Tojás
Tojás: Egyetlen hozzávaló, amely köt, habosít és fényez is
A palacsintatésztában összetartja a lisztet és a tejet, a fánkban lazítja a szerkezetet, a bundás kenyérnél tapadós bevonatot ad, a kelt tészta tetejét pedig aranyfényűre festi. Kevés hozzávaló tud ennyi mindent egyedül, ráadásul ilyen olcsón és gyorsan. Ezért kerül a tojás a receptek nagy részébe, akkor is, ha az ízét alig érezni.
Eredet és történelem
A háziasított tyúk őse a délkelet-ázsiai vörös dzsungeltyúk (Gallus gallus), amelyet az ember évezredekkel ezelőtt kezdett tartani. A vad madár csak szezonálisan és keveset tojik, a mai tojótyúk viszont a hosszú nemesítés eredményeként évente több száz tojást rak. A rómaiak lakomái is tojással kezdődtek, erre utal a „ab ovo usque ad mala”, vagyis „a tojástól az almáig” szólás. Nálunk a húsvét egyik legfontosabb jelképe a hímes tojás: díszítésének technikái és mintái tájegységenként különböznek. A magyar konyhában a tésztáktól a rántottán át a főzelékekig sok helyen találkozol vele.
Érdekességek és meglepő tények
- A héj színe elsősorban a tyúk fajtájától függ, a tojás belső tulajdonságairól nem árulkodik: a fehér és a barna héjú tojás között ilyen szempontból nincs minőségi különbség.
- A sárgája színét nagyrészt a takarmány határozza meg, ezért lehet egyik tojás sárgája világosabb, a másiké narancsosabb.
- Frissességpróba: hideg vízben a friss tojás lefekszik az aljára, a régebbi felállni kezd, a lebegőt pedig ne használd, mert idővel megnő a légkamrája.
- A tojásfehérje habbá verhető, de ha akár egy csepp sárgája vagy zsír kerül bele, sokkal nehezebben habosodik.
- A héjra nyomtatott kód első számjegye a tartás módját jelzi: 0 a bio, 1 a szabadtartás, 2 az almos, 3 a kalitkás tartás.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor a kódot és a minőségmegőrzési időt nézd meg, és csak ép, tiszta héjú tojást vigyél haza. A hűtőben, az eredeti dobozában tárold, mert a héj pórusos, és átveszi a környező ételek szagát. A repedt tojást nyersen ne használd fel.
A tojás allergén, ezért süteményben, tésztában, panírban és kenésre használva is számolj vele, ha vendéget látsz. Nyers tojásos készítményekhez (például házi majonéz, tiramisukrém) csak friss, ép héjú tojást használj, tartsd hűtve, és hamar fogyaszd el; kisgyerekeknek, várandósoknak és időseknek inkább teljesen átsütött vagy átfőzött tojást adj.
Szétválasztani hidegen könnyebb, habnak viszont szobahőmérsékleten habosodik jobban. Kenéshez az egész tojás fényt ad, a sárgája mélyebb aranyszínt; egy kis víz vagy tej is mehet mellé. Jól illik hozzá a tejföl, a sajt, a snidling, a pirospaprika és a friss zöldségek.
Allergén információk
Tápérték 100 g tojás esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 143 |
| Fehérje (g) | 12,6 |
| Zsír (g) | 9,5 |
| Szénhidrát (g) | 0,7 |
| Cukor (g) | 0,4 |
| Rost (g) | 0 |
| Só (g) | 0,4 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Lencsefasírt sütőben – kívül ropogós, belül puha
Medvehagymás pogácsa fagyasztott medvehagymából
Tepertős pogácsa recept – leveles, omlós, háromszor hajtogatva
Burgonyás pogácsa recept puha, leveles tésztával
Juhtúrós pogácsa recept – leveles, omlós, pikáns
Túrós pogácsa recept, omlós és leveles
Sajtos-pestós karácsonyfák air fryerben
Csokis-mogyorós karácsonyi ajándékcsomagok air fryerben
Mézeskalácsos golyók vaníliás hóbundában air fryerben
Fahéjas-karamellás karácsonyi csavart rudak air fryerben
Pisztáciakrémes karácsonyi csillagok fehér csokoládéval
Karácsonyi almás-fahéjas batyu air fryerben
Tonhalas adventi koszorú citromos krémmel
Tojásos-sajtos adventi koszorú sült paprikával
Maradék kenyérből sós felfújt
Maradék zöldséges tojáslepény
Maradék sült húsos tepsis egytálétel
Maradék burgonyapüréből krokett recept – ropogós kívül, puha belül
Karácsonyi manós csokis mini sajttorta muffinformában
Kókuszos joghurtos süti
Narancsos joghurtos süti
Pihe-puha meggyes joghurtos süti
Márványos joghurtos süti
Citromos joghurtos kuglóf
Biscoff töltött cookie recept – folyós karamellás krémszívvel
Nutellás mascarponés palacsintarakottas
Mascarpones répatorta birsalmasajttal bolondítva
Mascarponés sajttorta birsalmasajttal bolondítva
Füstölt szalonnás juhtúrós sztrapacska
Spekulatiuskrémes csiga kelt tésztából
Almás spekulatius morzsasüti
Házi spekulatius keksz – ropogós, fűszeres karácsonyi keksz
Almás töltött csirke mézes-vajas bőrrel
Édesburgonyás gofri recept: puha belül, ropogós szélű
Almás fahéjas gofri recept: ropogós szélű és illatos
Sós spenótos gofri recept: ropogós szélű és sajtos
Air fryer zöldséges frittata
Air fryer pulykafasírt
Air fryer hekk – ropogós rántott hekkfilé kevés olajjal
Mandulás financier
Töltött káposzta kukoricakásával
Vegetáriánus töltött káposzta gombával
Töltött káposzta savanyú káposztából
Szabolcsi töltött káposzta
Töltött káposzta pulykahússal
Hercegnő burgonya – ropogós szélű, krémes burgonyarózsa
Narancsos kekszkarika recept
Mézeskalács karácsonyfadísz
Házi sajtos pogácsa, amely másnap is puha
Avokádós-tojásos szendvics recept
Töltött palacsinta sült hússal
Puha kókuszkocka – klasszikus csokis-kókuszos sütemény
Puha túrógombóc, ami garantáltan nem esik szét főzés közben
Hagyományos zserbó omlós diós-baracklekváros töltelékkel
Konyakmeggy-krémes meggysütemény kakaós tésztalapokkal
Puha sajtos pogácsa recept – másnap is finom
Libahúsos töltött káposzta
Laskagombás tojásrántotta
Sajtos tejfölös lángos töltve
Gesztenyével töltött pulykamell
Mézes puszedli
Gombás quiche
Libaleves májgombóccal
Gombás Wellington leveles tésztában
Csokoládés pöfeteg
Villámgyors 10 perces fánk recept
Rántott ponty
Marcipános bejgli
Gesztenyés bejgli
Szilvalekváros bejgli
Mákos bejgli
Diós bejgli
Pihe-puha vaníliás muffin
Airfryer muffin
Mennyei almás krémes házi piskótával
Orosz krémtorta
Sütőtökös gnocchi zsályás barna vajjal
Sütőtökös muffin
Ünnepi húsvéti sertéskaraj őzgerincben sütve
A tökéletes tükörtojás titka
Klasszikus csokoládés palacsinta torta recept
Air fryer túrós batyu leveles tésztából
Egészséges zabpalacsinta recept – Fitt reggeli, bűntudat nélkül
Szaftos egyben sült fasírt recept
Krémes dubai csokoládé sajttorta recept
Rakott krumpli recept
Juhtúrós–bulguros töltött cukkini
Szezámmagos rántott hús receptje
Avokádós-tojásos szendvics recept
Kakaós gofri recept: ropogós szélű, intenzíven csokoládés
Rakott zöldséges wrap sajtkrémmel
Gundel palacsinta
Gluténmentes és tejmentes palacsinta
Airfryer palacsintatekercs
Sárgabarackos pite recept
Sütőben sült mini fasírtgolyók
Ropogós pogácsa air fryerben
Bundáskenyér air fryerben
Sült zöldbab fokhagymás-parmezános bundában
Krumplis tészta recept
Túrós csusza házi tésztából
Bácskai bableves
Klasszikus carbonara spagetti recept
Almás sajttorta recept, amiért érdemes egy egész délutánt a konyhában tölteni
Almás-fahéjas csiga
Almás pite rácsos tetővel
Fahéjas almás pite
Almás pite mazsolával és dióval
Almás pite gyömbérrel
Gluténmentes gofri rizslisztből
Sajtos gofri recept: ropogós szélű és szaftos belsejű
Túrós gofri recept: pillekönnyű és szaftos
Banános gofri recept – puha belül, ropogós kívül
Rozmaringos sajtos keksz
Mézeskalács kakaóval
Gluténmentes mézeskalács recept
Puha mézeskalács mézzel
Mézeskalács narancshéjjal
Air fryer halrudacska házilag
Air fryer rántott gomba recept – ropogós, kevés olajjal
Burgonyás kelt lepény
Kelt túrós batyu
Savanyú káposztás tócsni – ropogós, pikáns burgonyatócsni
Sütőtökös tócsni – ropogós, fokhagymás őszi recept
Krémsajtos leveles tésztás batyu
Krémsajtos gombás töltött paprika
Körtés joghurtos kevert süti
Kakaós joghurtos kevert süti
Szilvás joghurtos kevert süti
Diós joghurtos kevert süti
Almás joghurtos kevert süti
Biscoff brownie recept – krémes, karamellás, szaftos belsővel
Rakott karfiol darált hússal és tejfölös sajtos réteggel
Zabpelyhes teljes kiőrlésű gofri
Sajtos-zöldséges sós muffin recept
Pizzás csiga piknikre
Tökéletes palacsinta recept
Rántott csirkecomb, amiért mindenki megőrül
Belga gofri
A legfinomabb töltött bundáskenyér
Húsos-tojásos rántotta
Alföldi gombás kacsamáj tükörtojással
Hagyományos omlós almás pite
Ropogós baconos-sajtos csavart rúd
Szaftos baconos-kolbászos lecsó tojással
Foszlós házi diós csiga gazdag töltelékkel
Házias csirkepörkölt tökéletes, házi nokedlivel
Rugalmas piskótatekercs alaprecept: a repedésmentes tekerés titka
Ropogós rántott sertéskaraj airfryerben sütve
Krémes és habkönnyű rizskoch airfryerben
Klasszikus rizskoch sütőben, krémes és habos recept
Klasszikus házi gofri recept: ropogós és pillekönnyű
Répatorta krémsajtos mázzal és pörkölt dióval
Gluténmentes répatorta
Tormás-almás tojássaláta recept
A hagyományos magyar gulyásleves titka
Házias paradicsomos húsgombóc recept
A tökéletes házi piskóta receptje
Húsvéti hot cross bun brownie air fryerben
Fluffy palacsinta házilag
Sárgabarackos túrós sütemény recept
Sárgabarackos joghurtos kevert süti
Cukkinifasírt air fryerben vagy sütőben elkészítve
Csokoládés rizskoch recept
Amerikai palacsinta air fryerben
Sárgabarackos gombóc
Ropogós cukkini tócsni – gyors és egyszerű recept
Puha házi nokedli recept
Szaftos brownie recept: krémes belső, ropogósan repedt tetővel
Eredeti carbonara recept – krémes, tejszín nélkül
Ropogós rántott hús
Császármorzsa recept – puha, foszlós smarni
Klasszikus sült sajttorta – krémes New York cheesecake
Klasszikus madártej selymes vaníliakrémmel
Hagyományos töltött paprika paradicsomszósszal
Szilvás gombóc puha krumplis tésztával
Ropogós cukkinihasáb air fryerben
Klasszikus lecsó kolbásszal és tojással recept
Ropogós rántott padlizsán
Padlizsános lecsó recept
Vargabéles baracklekvárral
Sajtos-pesztós mini pogácsa
Zabpelyhes-banános muffin recept
Almás pite karamellel
Almás muffin