Airfryer palacsintatekercs
Szerző: Receptlap
Ropogósra sült, túrós töltelékű palacsintatekercs légkeveréses sütőben, olaj nélküli, egészségesebb változatban. Kívül ropogós, belül krémes desszert egyszerűen, otthon.
A rántott palacsinta egészségesebb testvére
A rántott palacsinta klasszikus vasárnapi desszert, de a bő olajban sütés miatt sokan lemondanak róla a hétköznapokban. A légkeveréses sütő pontosan erre a problémára ad megoldást: a panírozott palacsintatekercs kívül ugyanolyan ropogósra sül, mint a hagyományos, olajban sütött verzió, mégis jóval kevesebb zsiradékkal készül, és tisztább, könnyebb ízvilágot kapunk tőle.
A recept alapja egy sima palacsintatészta, amelyet vékonyra sütünk, majd megtöltünk egy krémes, vaníliás túrós töltelékkel, feltekerjük, bepanírozzuk, és a légkeveréses sütőben pirosra sütjük. Az eredmény egy ropogós héjú, belül lágy, krémes desszert, ami tökéletes uzsonnára vagy ünnepi vacsora zárásaként egyaránt.
Hozzávalók
| Hozzávaló |
|---|
| Palacsinta tészta |
| 250 ml Tej |
| Túrós töltelék |
| 250 g Túró |
| 50 g Kristálycukor |
| 20 g Tojássárgája |
| 40 g Mazsola |
| Panírozás |
| 30 g Finomliszt |
| 50 g Tojás |
| 80 g Zsemlemorzsa |
| 15 ml Napraforgóolaj |
| Fűszerezés |
| 1 csipet Só |
| 10 g Vaníliás cukor |
| 3 ízlés szerint Reszelt citromhéj |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tej és tejszármazékok
|
|
Tojás
|
|
Glutén
|
Elkészítés
Palacsinták sütése
- Egy tálban keverd össze a lisztet, a cukrot és egy csipet sót, majd add hozzá a tojásokat. Fokozatosan öntsd hozzá a tejet, és habverővel simára keverd, amíg csomómentes, hígan folyó masszát nem kapsz.
- Keverj a tésztába egy kevés napraforgóolajat is, ez segíti, hogy a palacsinta ne ragadjon a serpenyőhöz. Egy kikent, felforrósított serpenyőben süss belőle vékony palacsintákat, mindkét oldalukat aranybarnára sütve. Hagyd langyosra hűlni őket, mielőtt megtöltenéd.
Túrós töltelék elkészítése
- Egy tálban keverd össze a túrót a cukorral, a vaníliás cukorral és a tojássárgájával, amíg krémes, homogén masszát nem kapsz. A tojássárgája segít abban, hogy a töltelék sütés közben is összetartson, és ne folyjon szét.
- Keverd bele a mazsolát és a reszelt citromhéjat is, amelyek üdítő, kissé savanykás ízt kölcsönöznek a krémes túrónak.
Tekercsek összeállítása és panírozása
- Minden palacsinta közepére kanalazz egy adag túrós tölteléket, hajtsd be az oldalait, majd tekerd fel szorosan, hogy szép, zárt tekercset kapj – ügyelj rá, hogy a töltelék ne csússzon ki sütés közben.
- Állíts fel egy panírozó sort: egy tányérban liszt, egy másikban felvert tojás, egy harmadikban zsemlemorzsa. Forgasd meg minden tekercset előbb lisztben, majd tojásban, végül zsemlemorzsában, hogy egyenletes, vastag bundát kapjon.
Sütés légkeveréses sütőben
- Melegítsd elő a légkeveréses sütőt 180 fokra. A sütőkosarat kend ki vékonyan napraforgóolajjal, majd fektesd bele a tekercseket úgy, hogy ne érjenek egymáshoz – ez biztosítja az egyenletes sülést és a ropogós bundát minden oldalon.
- A tekercsek tetejét is permetezd meg egy kevés olajjal, ez segít abban, hogy a zsemlemorzsa aranybarnára piruljon, ne csak megszáradjon. Süsd 12-15 percig, félidőben egyszer megforgatva őket.
- Melegen tálald, porcukorral megszórva vagy egy kevés fahéjas cukorral meghintve. A ropogós héj és a krémes túrós töltelék kontrasztja frissen sütve a legélvezetesebb.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 188,5 | 376,6 |
| Fehérje (g) | 8,2 | 16,3 |
| Zsír (g) | 5,9 | 11,9 |
| Szénhidrát (g) | 24,2 | 48,3 |
| Cukor (g) | 13,6 | 27,2 |
| Rost (g) | 0,7 | 1,5 |
| Só (g) | 0,3 | 0,7 |