Receptlap
Airfryer palacsintatekercs

Airfryer palacsintatekercs

Szerző: Receptlap

Ropogósra sült, túrós töltelékű palacsintatekercs légkeveréses sütőben, olaj nélküli, egészségesebb változatban. Kívül ropogós, belül krémes desszert egyszerűen, otthon.

A rántott palacsinta egészségesebb testvére

A rántott palacsinta klasszikus vasárnapi desszert, de a bő olajban sütés miatt sokan lemondanak róla a hétköznapokban. A légkeveréses sütő pontosan erre a problémára ad megoldást: a panírozott palacsintatekercs kívül ugyanolyan ropogósra sül, mint a hagyományos, olajban sütött verzió, mégis jóval kevesebb zsiradékkal készül, és tisztább, könnyebb ízvilágot kapunk tőle.

A recept alapja egy sima palacsintatészta, amelyet vékonyra sütünk, majd megtöltünk egy krémes, vaníliás túrós töltelékkel, feltekerjük, bepanírozzuk, és a légkeveréses sütőben pirosra sütjük. Az eredmény egy ropogós héjú, belül lágy, krémes desszert, ami tökéletes uzsonnára vagy ünnepi vacsora zárásaként egyaránt.

Előkészület: 30 perc Sütés/Főzés: 15 perc Adag: 4 Nehézség: Könnyű

Hozzávalók

Hozzávaló
Palacsinta tészta
250 ml Tej
Túrós töltelék
250 g Túró
50 g Kristálycukor
20 g Tojássárgája
40 g Mazsola
Panírozás
30 g Finomliszt
50 g Tojás
80 g Zsemlemorzsa
15 ml Napraforgóolaj
Fűszerezés
1 csipet
10 g Vaníliás cukor
3 ízlés szerint Reszelt citromhéj
A recept allergénjei
Tej és tejszármazékok
Tojás
Glutén

Elkészítés

Palacsinták sütése

  1. Egy tálban keverd össze a lisztet, a cukrot és egy csipet sót, majd add hozzá a tojásokat. Fokozatosan öntsd hozzá a tejet, és habverővel simára keverd, amíg csomómentes, hígan folyó masszát nem kapsz.
  2. Keverj a tésztába egy kevés napraforgóolajat is, ez segíti, hogy a palacsinta ne ragadjon a serpenyőhöz. Egy kikent, felforrósított serpenyőben süss belőle vékony palacsintákat, mindkét oldalukat aranybarnára sütve. Hagyd langyosra hűlni őket, mielőtt megtöltenéd.

Túrós töltelék elkészítése

  1. Egy tálban keverd össze a túrót a cukorral, a vaníliás cukorral és a tojássárgájával, amíg krémes, homogén masszát nem kapsz. A tojássárgája segít abban, hogy a töltelék sütés közben is összetartson, és ne folyjon szét.
  2. Keverd bele a mazsolát és a reszelt citromhéjat is, amelyek üdítő, kissé savanykás ízt kölcsönöznek a krémes túrónak.

Tekercsek összeállítása és panírozása

  1. Minden palacsinta közepére kanalazz egy adag túrós tölteléket, hajtsd be az oldalait, majd tekerd fel szorosan, hogy szép, zárt tekercset kapj – ügyelj rá, hogy a töltelék ne csússzon ki sütés közben.
  2. Állíts fel egy panírozó sort: egy tányérban liszt, egy másikban felvert tojás, egy harmadikban zsemlemorzsa. Forgasd meg minden tekercset előbb lisztben, majd tojásban, végül zsemlemorzsában, hogy egyenletes, vastag bundát kapjon.

Sütés légkeveréses sütőben

  1. Melegítsd elő a légkeveréses sütőt 180 fokra. A sütőkosarat kend ki vékonyan napraforgóolajjal, majd fektesd bele a tekercseket úgy, hogy ne érjenek egymáshoz – ez biztosítja az egyenletes sülést és a ropogós bundát minden oldalon.
  2. A tekercsek tetejét is permetezd meg egy kevés olajjal, ez segít abban, hogy a zsemlemorzsa aranybarnára piruljon, ne csak megszáradjon. Süsd 12-15 percig, félidőben egyszer megforgatva őket.
  3. Melegen tálald, porcukorral megszórva vagy egy kevés fahéjas cukorral meghintve. A ropogós héj és a krémes túrós töltelék kontrasztja frissen sütve a legélvezetesebb.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)188,5376,6
Fehérje (g)8,216,3
Zsír (g)5,911,9
Szénhidrát (g)24,248,3
Cukor (g)13,627,2
Rost (g)0,71,5
Só (g)0,30,7