Hagyományos töltött paprika paradicsomszósszal
Szerző: Receptlap
Klasszikus magyar töltött paprika szaftos, rizses-húsos töltelékkel és selymes paradicsomszósszal. Tartalmas, házias fogás az egész családnak.
Igazi magyaros töltött paprika, ahogy otthon készül
A hagyományos töltött paprika paradicsomszósszal a magyar házias konyha egyik legkedveltebb, generációkon át öröklődő fogása. A zamatos paprikákba fűszeres, rizses sertéshúst töltünk, majd az egészet lassan, kíméletesen főzzük a kellemesen édeskés paradicsomszószban. A puhára párolódott paprika karakteres aromája, a szaftos hústöltelék és a bársonyos mártás együtt adja azt az összetéveszthetetlen ízt, amely sokak számára a vasárnapi családi ebédeket idézi. Friss kenyérrel, főtt burgonyával vagy önmagában tálalva is laktató és otthonos főétel.

Hozzávalók
Hagyományos töltött paprika paradicsomszósszal
| Hozzávaló |
|---|
| A töltelékhez |
| 600 g Darált sertéshús |
| 120 g Fehér rizs |
| 150 g Vöröshagyma |
| 1 db Tojás |
| Fő összetevők |
| 6 db Tölteni való paprika |
| A paradicsomszószhoz |
| 1200 g Passzírozott paradicsom |
| 700 ml Víz |
| 30 g Finomliszt |
| 20 g Napraforgóolaj |
| 25 g Kristálycukor |
| Fűszerezés |
| 15 g Só |
| 5 g Őrölt fűszerpaprika |
| 2 g Őrölt fekete bors |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tojás
|
|
Glutén
|
Elkészítés
Előkészítés
- A rizst öblítsd át hideg víz alatt, majd csepegtesd le. Nem szükséges előfőzni: a szemek a töltelékben, a főzőlé nedvességét magukba szívva puhulnak meg. A vöröshagymát tisztítsd meg, és vágd nagyon apró kockákra, hogy a töltelékben egyenletesen oszoljon el.
- A paprikákat mosd meg, a száruk körül körbevágva emeld ki a csumájukat, majd távolítsd el a magokat és a vastagabb belső ereket. Ügyelj arra, hogy a paprika fala ne sérüljön meg, különben főzés közben kifolyhat belőle a töltelék.
A töltelék összeállítása
- Tedd a darált sertéshúst egy nagy tálba, majd add hozzá a leöblített rizst, az apróra vágott vöröshagymát, a tojást, az őrölt fűszerpaprikát, az őrölt fekete borsot és a sóból 8 grammot. Kézzel alaposan dolgozd össze, amíg egységes, kissé tapadós masszát kapsz. Ne gyúrd szükségtelenül sokáig, mert attól a főtt töltelék tömör lehet.
- Töltsd meg a paprikákat a húsos masszával, de ne préseld bele túl szorosan, és a nyílásnál hagyj körülbelül egy centiméter helyet. A rizs főzés közben megduzzad, ezért a túltöltött paprika könnyen szétrepedhet. A megmaradt masszából nedves kézzel formázz közepes méretű húsgombócokat.
A paradicsomszósz elkészítése
- Egy széles, vastag aljú fazékban melegítsd fel a napraforgóolajat közepes lángon. Szórd bele a finomlisztet, és folyamatos keverés mellett készíts világos rántást. Körülbelül egy percig pirítsd: akkor megfelelő, amikor enyhén habzik, de még nem barnul meg.
- Húzd le rövid időre a fazekat a tűzről, és több részletben, habverővel folyamatosan keverve öntsd hozzá a vizet. Ezután add hozzá a passzírozott paradicsomot, a kristálycukrot és a maradék 7 gramm sót. Keverd simára, majd közepes lángon forrald fel. Ha mégis lisztcsomók maradnának benne, a szószt a töltelékek behelyezése előtt szűrd át.
A töltött paprikák főzése
- Helyezd a megtöltött paprikákat és a húsgombócokat a gyöngyöző paradicsomszószba. A szósznak nagyrészt el kell lepnie őket; a fazekat közben óvatosan rázd meg, de kanállal ne kevergesd erősen, mert a paprikák megsérülhetnek.
- Fedd le a fazekat, és alacsony lángon, gyöngyözve főzd az ételt körülbelül 45–50 percig. Félidőben óvatosan fordítsd meg a paprikákat. A heves forralás szétszakíthatja a paprikát és keménnyé teheti a húst, ezért a szósz csak finoman bugyogjon.
- A főzési idő végén vágj ketté egy húsgombócot, és ellenőrizd, hogy a hús teljesen átfőtt-e, a rizs pedig puha-e. Ha a rizsszemek közepe még kemény, főzd további 5–10 percig. Amennyiben a szósz túl sűrűvé válik, kevés vízzel lazíthatod; ha híg marad, fedő nélkül gyöngyöztesd néhány percig.
Pihentetés és tálalás
- Az elkészült töltött paprikát vedd le a tűzről, és lefedve pihentesd 10 percig. Ezalatt a töltelék nedvessége egyenletesebben oszlik el, a paradicsomszósz pedig kissé besűrűsödik. Adagonként egy töltött paprikát és egy vagy több húsgombócot kínálj, bőségesen meglocsolva a forró paradicsomszósszal.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 83,1 | 499 |
| Fehérje (g) | 4,0 | 24 |
| Zsír (g) | 4,1 | 22 |
| Szénhidrát (g) | 7,3 | 53,5 |
| Cukor (g) | 3,0 | 18,4 |
| Rost (g) | 1,1 | 6,6 |
| Só (g) | 0,5 | 2,9 |