Vöröshagyma
Vöröshagyma: nyersen csíp, lassan sütve megédesedik
A magyar főzés egyik legismertebb mozdulata a zsíron pirított hagyma: a pörkölt, a lecsó és a székelykáposzta is ezzel indul. A vöröshagyma azért ilyen hálás alapanyag, mert nyersen csípős és kesernyés, hőn viszont kellemesen édessé, puhává és mélyebb ízűvé válik, így egyszerre ad alapot és karaktert az ételnek.
Eredet és történelem
A hagyma (Allium cepa) az egyik legrégebben termesztett zöldségünk: őshazáját általában Közép-Ázsiában keresik, és már az ókori Egyiptomban és Mezopotámiában is fontos élelmiszer volt. Jól tárolható és könnyen szállítható, ezért sok kultúrában alapélelmiszerré vált, és Európa-szerte a téli hónapokban is a konyha megbízható hozzávalója maradt. Európából a Kárpát-medencébe is eljutott, a magyar konyhában pedig alapzöldséggé lett: a pörköltek, paprikások, gulyások és lecsók hagyományosan lassan pirított hagymával kezdődnek. Hazánkban a hagymatermesztés egyik ismert központja a Maros menti Makó vidéke, de a háztáji kertekben is szinte mindenhol megterem.
Érdekességek és meglepő tények
- A könnyezést az okozza, hogy vágáskor a sérült sejtekből illékony, kéntartalmú anyag szabadul fel, amely a szemben csípős ingert kelt; az éles kés kevesebb sejtet roncsol, ezért kevesebb könnyet fakaszt.
- A hagymafej húsos rétegei a növény megvastagodott levélalapjai, amelyek tápanyagot raktároznak.
- Húsvétkor hagyományosan hagymahéjjal festik a tojást vörösesbarnára.
- A francia hagymaleves alapja a hosszan, kis lángon sütött hagyma, amely szinte krémesre puhul és megbarnul.
- Szinte minden nagy konyha hagymával indít: a francia mirepoix és az olasz soffritto is hagymára, sárgarépára és zellerre épül.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Kemény, nehéz, ép és száraz, zörgő héjú hagymát válassz, amelyen nincs csíra, penész vagy puha rész, a nyaka pedig száraz. Szobahőmérsékleten, száraz, sötét, szellős helyen, hálóban tárold, ne a burgonya mellett és ne a hűtőben. A felvágott hagymát fóliázd, tedd hűtőbe, és két-három napon belül használd fel.
A pörkölt alapjához a hagymát kis lángon, kevés zsiradékon pirítsd üvegesre vagy aranyszínűre; ha megég, keserű lesz. A magyar ételekben a pirospaprikával, majoránnával, köménnyel, szalonnával és fokhagymával áll össze igazán, ahogy a lecsóban vagy a székelykáposztában is. Profi tipp: a karamellizált hagymához türelem kell: kis lángon, gyakran kevergetve általában fél óra vagy még több is szükséges, és csak a végén lesz igazán édes.
Tápérték 100 g vöröshagyma esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 40 |
| Fehérje (g) | 1,1 |
| Zsír (g) | 0,1 |
| Szénhidrát (g) | 9,3 |
| Cukor (g) | 4,2 |
| Rost (g) | 1,7 |
| Só (g) | 0,0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Virslis krumpligulyás recept
Krémes vöröslencse dhal kókusztejjel
Lencsefasírt sütőben – kívül ropogós, belül puha
Lencseleves füstölt hússal
Lencsefőzelék mustárral
Maradék kenyérből sós felfújt
Maradék zöldséges tojáslepény
Maradék sült húsos tepsis egytálétel
Maradék pulykás rizsleves
Hagymalekvár balzsamecettel és vörösborral
Szalonnás babos egytálétel recept
Szalonnás kukoricakása tejföllel és túróval
Tejfölös krumplileves füstölt szalonnával
Szalonnás kelbimbó serpenyőben
Mustáros sertéskaraj egyben sütve, krémes mustáros szafttal
Fokhagymás pulykacomb
Almás töltött csirke mézes-vajas bőrrel
Vörösboros marhasült
Air fryer zöldséges frittata
Air fryer pulykafasírt
Töltött káposzta kukoricakásával
Vegetáriánus töltött káposzta gombával
Töltött káposzta savanyú káposztából
Szabolcsi töltött káposzta
Töltött káposzta pulykahússal
Almás párolt lilakáposzta
Hagyományos székelykáposzta füstölt oldalassal és húsos szalonnával
Töltött palacsinta sült hússal
Serpenyős krémsajtos-spenótos csirkemell
Ludaskása
Klasszikus sütőben sült lasagne krémes besamel mártással
Hagyományos székelykáposzta gazdagon, füstölt oldalassal
Klasszikus sertés raguleves gazdagon, friss zöldségekkel
Káposztás lángos
Tejszínes gombás gnocchi
Narancsos kacsacomb
Libahúsos töltött káposzta
Laskagombás tojásrántotta
Libacombos káposztás tészta
Aszalt szilvás sertésszűz
Kefires lángos
Gombás hajdina
Libarillette pirítóshoz
Gesztenyével töltött pulykamell
Gombás quiche
Libaleves májgombóccal
Gombás Wellington leveles tésztában
Gombás csirkés bulgur
Rozmaringos báránycomb
Bajai halászlé
Szegedi halászlé pontyból
Libamell narancsmártással
Házi chilis bab vörösbabból, fagyasztásra
Tejszínes-spenótos tészta recept
Gyors húsos rakott káposzta
Húsos rizottó egy edényben
Hagyományos magyaros lencsefőzelék vörösbabbal és kolbásszal
Krémsajtos brokkolikrémleves – selymes, zöld és tejszínes
Selymes harcsapaprikás füstölt szalonnával
Krémes tejfölös-gombás csirkemell ragu recept
Krémes sütőtök krémleves pirított tökmaggal
Szaftos egyben sült fasírt recept
Juhtúrós–bulguros töltött cukkini
Fokhagymás sült csülök hagymás tört krumplival és tejfölös pecsenyeszósszal
Húsos quesadilla
Húsos burgonyapüré-torta
Rakott zöldséges wrap sajtkrémmel
Húsos-zöldséges wrap recept
Hideg gazpacho recept
Hagyományos húsleves
Karfiolkrémleves pirított mandulával – selymes, krémes és ropogós
Brassói aprópecsenye recept – szaftos hús, ropogós burgonya
Sütőben sült mini fasírtgolyók
Selymes póréhagyma-burgonya krémleves
Sütőben sült mediterrán lecsó fetával
Selymes zeller-alma krémleves pirított dióval
Mediterrán padlizsános-paradicsomos tészta
Gombás rizottó recept
Könnyű nyári zöldbableves recept
Tejfölös palócleves sertéshússal és zöldbabbal
Krumplis tészta recept
Paradicsomos káposzta recept
Bolognai spagetti recept
Bácskai bableves
Paprikás krumpli, az örök klasszikus
Krémes, tárkonyos csirkeraguleves recept
Tejszínes tonhalas tészta recept
Csirkeragu leves recept
Bulgur bolognai szósszal
Quinoa saláta sült édesburgonyával és csicseriborsóval
Marokkói csicseriborsós currystew
Savanyú káposztás csirkemell
Savanyú káposztás tócsni – ropogós, pikáns burgonyatócsni
Savanyú káposztás bableves recept
Sütőtökös rizottó – krémes, zsályás, sült tökpürével
Krémsajtos gombás töltött paprika
Libamáj hagymával serpenyőben
Sült libacomb párolt káposztával
Füstös vörösbabkrém pirítóshoz
Rakott karfiol darált hússal és tejfölös sajtos réteggel
Sült paradicsom-krémleves fokhagymával és bazsalikommal
Vöröslencse-krémleves sárgarépával
Erdei gombakrémleves recept – selymes, vargányás és kakukkfüves
Sült céklakrémleves tormával – bársonyos, tormás tejföllel
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel
Selymes gesztenyekrémleves tejszínnel és pirított tökmaggal
Sütőtökkrémleves gyömbérrel – selymes, melengető őszi leves
Chili con carne recept – sűrű, fűszeres chilis bab
Virslis tésztasaláta recept
Karfiol-krémleves recept
Ropogós sült csülök hagymával és fokhagymával
Krémes pasta mascarponés gombával
Csülkös bableves recept
Szaftos baconos-kolbászos lecsó tojással
Házias csirkepörkölt tökéletes, házi nokedlivel
Hagyományos csülkös pacalpörkölt sűrű szafttal
Húsleves sült húsból
Vörösboros birkapörkölt sós burgonyával
Szaftos resztelt máj csirkemájból
Húsos-tojásos rántotta
Sült camembert karamellizált hagymával, dióval és balzsamecettel
Autentikus bolognai lasagne besamel mártással
A tökéletes magyaros lecsó receptje
A hagyományos marhapörkölt titka
A hagyományos magyar gulyásleves titka
Házias paradicsomos húsgombóc recept
A klasszikus magyar paprikás krumpli receptje
Cukkinifasírt air fryerben vagy sütőben elkészítve
Pulykanyak leves kuktában
Görögdinnyés gazpacho
Fűszeres sárgabarack-chutney recept
Hagyományos töltött paprika paradicsomszósszal
Klasszikus lecsó kolbásszal és tojással recept
Erdélyi gombás lecsó tejföllel
Bográcsos lecsó tarhonyával és csípős kolbásszal
Padlizsános lecsó recept
Darált hússal töltött padlizsán
Serpenyőben sült gomba köret
Zöldbabos rizottó
Felejthetetlen gombapaprikás