Receptlap
Fokhagymás sült csülök hagymás tört krumplival és tejfölös pecsenyeszósszal

Fokhagymás sült csülök hagymás tört krumplival és tejfölös pecsenyeszósszal

Szerző: Receptlap

Készíts omlós, ropogós bőrű sült csülköt hagymás tört burgonyával és selymes, sült hagymás-tejfölös mártással. Egy igazi magyaros klasszikus profi tippekkel.

A békebeli sült csülök titka

A sült csülök az egyik legkarakteresebb magyar fogás, amely egyszerre képviseli a rusztikus vidéki konyhát és a vasárnapi ebédek ünnepi hangulatát. Ebben a receptben nem csupán egy sült húst készítünk, hanem egy komplett gasztronómiai élményt, ahol az omlósra sült húst ropogós bőrréteg koronázza meg. A titok a türelemben rejlik: az alacsony hőfokon történő hosszú párolás garantálja, hogy a kötőszövetek feloldódjanak, és a hús szinte leessen a csontról.

A mellé kínált hagymás tört krumpli a legtisztább formájában egészíti ki az ételt, a valódi csavart azonban a tepsiben visszamaradt, sült zöldségekkel gazdagított szaft adja. Ezt nem hagyjuk veszni: egy kevés tejföllel selymes mártássá nemesítjük, ami összefogja a tányér minden elemét. Dietetikusként fontos megjegyeznem, hogy bár ez egy kalóriadús fogás, a házi készítésű pecsenyeszósz és a természetes alapanyagok sokkal értékesebb tápanyagforrást jelentenek, mint a bolti késztermékek. Készíts mellé sok savanyúságot a tökéletes egyensúly érdekében!

Előkészület: 30 perc Sütés/Főzés: 210 perc Adag: 4 Nehézség: Haladó

Hozzávalók

Hozzávaló
A csülökhöz
1 db Bőrös, csont nélküli sertéscsülök
3 db Vöröshagyma
4 ek Sertészsír
Fűszerezés
8 gerezd Fokhagyma
3 tk
2 tk Frissen őrölt fekete bors
1 tk Egész kömény
1 tk Mustár
2 db Babérlevél
A hagymás tört krumplihoz
1000 g Burgonya
A tejfölös szószhoz
3 ek Tejföl (20%)
A recept allergénjei
Tej és tejszármazékok
Mustár

Elkészítés

Előkészítés és fűszerezés

  1. A csülök bőrét egy rendkívül éles késsel (vagy sniccerrel) irdald be rácsosan. Ügyelj rá, hogy csak a bőrt és a zsírréteget vágd át, a húst ne sértsd meg, mert akkor sütés közben kifolynak az értékes nedvek.
  2. A fokhagymagerezdeket zúzd össze, és egy kis tálkában keverd össze a sóval, a frissen őrölt borssal és az egész vagy őrölt köménnyel. Ezzel a fűszerpasztával dörzsöld be alaposan a húst, különös tekintettel a bőr bevágásaira.
  3. A vöröshagymákat pucold meg és vágd vastag karikákra. Ezek fogják alkotni a 'zöldségágyat', amin a hús sül, megakadályozva a letapadást és extra aromát adva a szaftnak.

Lassú sütés és pirítás

  1. Helyezd a hagymakarikákat egy tepsi aljára, fektesd rájuk a fűszerezett csülköt a bőrös felével felfelé. Dobd mellé a babérleveleket és a maradék egész fokhagymákat. Önts alá 2 dl vizet, majd zárd le légmentesen alufóliával.
  2. Helyezd a tepsit 160–170 fokra előmelegített sütőbe. Itt következik a türelemjáték: süsd 2,5-3 órán keresztül. A cél, hogy a húsrostok teljesen megpuhuljanak.
  3. Ha a hús puha, vedd le a fóliát. Kapcsold a sütőt 210–220 fokra (hőlégkeverés előnyben). Süsd további 20-30 percig, amíg a bőr felhólyagosodik és aranybarna, ropogós nem lesz. Kivétel után hagyd pihenni 10 percet, mielőtt felszeletelnéd.

Hagymás tört krumpli készítése

  1. A burgonyát hámozd meg, vágd azonos méretű kockákra, és bő, sós vízben főzd teljesen puhára.
  2. Közben a másik vöröshagymát vágd finomra. Egy serpenyőben hevíts zsírt, és lassú tűzön dinszteld üvegesre a hagymát, majd a végén kicsit emeld a hőt, hogy kapjon egy kis zsemleszínű pörzsanyagot.
  3. A megfőtt krumplit szűrd le, de ne hagyd teljesen kiszáradni. Törd össze krumplinyomóval, de ne készíts belőle pürét – maradjon rusztikus, darabos. Keverd hozzá a sült hagymát a zsiradékkal együtt, végül állítsd be az ízét sóval és borssal.

A selymes tejfölös pecsenyeszósz

  1. A tepsiből vedd ki a húst és a babérlevelet. A visszamaradt sült hagymát, fokhagymát és a zsíros szaftot öntsd egy magas falú edénybe.
  2. Botmixerrel dolgozd el teljesen simára. Ha túl sűrűnek találod, egy kevés vízzel vagy húslevessel hígítsd.
  3. A tejfölt egy külön tálban keverd el a mustárral, majd adj hozzá 1-2 kanállal a forró szaftból (hőkiegyenlítés). Ezzel megakadályozod, hogy a tejföl kicsapódjon. Öntsd vissza a mártást a lábasba, és éppen csak forrald össze. A sült hagyma természetes módon besűríti, így lisztre nincs szükség.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)81,9210,4
Fehérje (g)2,15,3
Zsír (g)0,61,6
Szénhidrát (g)17,144,0
Cukor (g)0,82,1
Rost (g)2,35,8
Só (g)0,30,7