Burgonya (krumpli)
Burgonya: Az inkák aranyától a modern konyha megkerülhetetlen alapkövéig
A burgonya sokkal több, mint egy egyszerű köret: ez az az alapanyag, amely megváltoztatta a világtörténelmet és megmentette Európát az éhínségtől. Legyen szó ropogós sült krumpliról vagy selymes püréről, a burgonya sokszínűsége és laktató ereje miatt minden kamra legfontosabb kincse.
Eredet és történelem
A burgonya őshazája Dél-Amerika, pontosabban az Andok hegység vidéke, ahol az inkák már évezredekkel ezelőtt termesztették. Európába a 16. században, a spanyol hódítók közvetítésével jutott el, ám kezdetben gyanakvással fogadták: mérgezőnek hitték, vagy csupán dísznövényként tartották a virága szépsége miatt. Az áttörést a 18. század hozta meg, amikor az uralkodók – köztük II. Frigyes és Mária Terézia – felismerték stratégiai jelentőségét. Magyarországon a 18. század végén kezdett elterjedni, és hamar a "szegények kenyere" lett, mára pedig a magyar gasztronómia egyik legfontosabb pillére.
Érdekességek és meglepő tények
- A burgonya volt az első zöldség, amelyet a világűrben termesztettek: 1995-ben a Columbia űrrepülőgép fedélzetén tesztelték a fejlődését.
- Világszerte több mint 4000 különböző burgonyafajta létezik, amelyek színben, textúrában és ízvilágban is drasztikusan eltérhetnek.
- A 18. századi Franciaországban Marie Antoinette burgonyavirágot tűzött a hajába, hogy népszerűsítse a növény fogyasztását a nemesség körében.
- A burgonya súlyának közel 80%-a víz, mégis rendkívül gazdag C-vitaminban és káliumban, ha héjában készítjük el.
- A "krumpli" szavunk a német Grundbirne (földi körte) kifejezésből ered.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor mindig keressük a feszes, kemény tapintású gumókat. Kerüljük azokat a példányokat, amelyek csírázni kezdtek vagy zöldes foltok láthatók rajtuk, mivel ezekben felszaporodhat a szolanin nevű kesernyés, enyhén mérgező vegyület. A burgonyát hűvös, sötét és jól szellőző helyen tároljuk; soha ne tegyük hűtőbe, mert a hidegben a keményítő cukorrá alakul, ami rontja az ízét és az állagát.
A főzésnél figyeljünk a típusokra: az "A" jelzésű burgonyák nem főnek szét, így tökéletesek salátákhoz, a "B" típusúak általános felhasználásúak, a "C" jelzésűek pedig szétfővők, így ezekből lesz a legjobb püré vagy gombóc. Ízek tekintetében a burgonya imádja a vajat, a tejszínt, a fokhagymát és a friss fűszernövényeket, mint a rozmaring, a kakukkfű vagy a kapor.
Tápérték 100 g burgonya (krumpli) esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 77 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 0,1 |
| Szénhidrát (g) | 17 |
| Cukor (g) | 0,8 |
| Rost (g) | 2,2 |
| Só (g) | 0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Virslis krumpligulyás recept
Burgonyás pogácsa recept puha, leveles tésztával
Makrélakrémes adventi koszorú burgonyás alapon
Maradék zöldséges tojáslepény
Maradék sült húsos tepsis egytálétel
Szalonnás babos egytálétel recept
Füstölt szalonnás juhtúrós sztrapacska
Tejfölös krumplileves füstölt szalonnával
Burgonyagratin recept – krémes, sajtos, tejszínes
Hercegnő burgonya – ropogós szélű, krémes burgonyarózsa
Káposztás lángos
Klasszikus selymes krumplifőzelék babérlevéllel
Húsos burgonyapüré-torta
Libazsíros tört burgonya
Krémsajtos brokkolikrémleves – selymes, zöld és tejszínes
Sütőtökös gnocchi zsályás barna vajjal
Fokhagymás sült csülök hagymás tört krumplival és tejfölös pecsenyeszósszal
Brassói aprópecsenye recept – szaftos hús, ropogós burgonya
Karfiolkrémleves pirított mandulával – selymes, krémes és ropogós
Selymes zeller-alma krémleves pirított dióval
Tejfölös palócleves sertéshússal és zöldbabbal
Krumplis tészta recept
Rakott krumpli recept
Paprikás krumpli, az örök klasszikus
Csirkeragu leves recept
Burgonyás kelt lepény
Savanyú káposztás tócsni – ropogós, pikáns burgonyatócsni
Sütőtökös tócsni – ropogós, fokhagymás őszi recept
Ropogós házi krumplilángos serpenyőben sütve
Vörösboros birkapörkölt sós burgonyával
Házias kelkáposzta-főzelék fokhagymával és köménnyel
A tökéletes krémes krumplifőzelék receptje
A hagyományos magyar gulyásleves titka
A klasszikus magyar paprikás krumpli receptje
Szilvás gombóc puha krumplis tésztával