Fekete bors (őrölt)
Fekete bors: az érés előtt szedett, megfeketedő bogyó
A sószóró mellett a borsőrlő a második kellék, amely szinte minden magyar asztalon ott áll. A fekete bors csípős, fás-gyümölcsös illatú fűszer, amelyből a legtöbb sós ételhez jár egy csipet, és amelynek az aromája frissen őrölve sokkal élénkebb, mint a régen őrölt porban. Nem véletlen, hogy a receptek végén olyan gyakran áll: „sóval, borssal ízesítjük”.
Eredet és történelem
A bors (Piper nigrum) kúszó liánnövény, őshazája India délnyugati partvidéke, a Malabár-part. A fekete bors a teljesen kifejlett, de még éretlen, zöld bogyókból készül: szedés után a bogyókat forrázzák vagy egyszerűen napon szárítják, és a héjuk közben megfeketedik és összeráncosodik. Az ókori Rómába nagy mennyiségben szállítottak borsot Indiából, a középkori Európában pedig olyan értékes volt, hogy a források szerint adót és hozományt is fizettek vele. Ma a trópusi égövön több országban termesztik, és a világ egyik legszélesebb körben kereskedett fűszere. A magyar konyhába az európai fűszerkereskedelem révén jutott el, és azóta is a hétköznapi főzés alapfűszere.
Érdekességek és meglepő tények
- A paprika neve a borsból ered: a szó a délszláv „papar” (bors) szóból jött, mert a csípős termést a borshoz hasonlították, holott a két növény nem rokon.
- A bors csípősségét a piperin adja, amely nem azonos a csilipaprika kapszaicinjével.
- A francia „steak au poivre” tört borsba forgatott, pirított húsból készül, a fűszer itt főszereplő.
- A húslevesbe a borsot gyakran egész szemként teszik, így lassan és szelíden adja le az ízét.
- A zöld, a fekete és a fehér bors ugyanattól a növénytől származik, a különbséget az érettség és a feldolgozás adja.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Az őrölt bors aromája gyorsan illan, ezért ha teheted, egész szemet vegyél, és közvetlenül használat előtt őröld. A vásárolt őrölt borsnál az erős, éles illat és az egyenletes szürkésfekete szín a jó jel, a poros, alig illatos por régi árura utal. Ha a receptben az áll, hogy „frissen őrölve”, az egész szemek őrléséről van szó.
Légmentesen zárható dobozban, fénytől, hőtől és nedvességtől védve tárold, a tűzhely fölötti polc nem ideális. Az egész bors hosszú ideig megőrzi az illatát, az őrölt néhány hónap alatt érezhetően veszít belőle.
Mértékkel használd, mert kevés is sok lehet, és nagyon forró zsiradékban megégve keserű lesz. A húsok panírjába, a lecsó, a káposztás ételek végére frissen őrölve tedd. Jól illik hozzá a fokhagyma, a paprika, a majoránna, a rozmaring és a citromhéj. Profi tipp: a durvára tört borsot szárazon pirítsd meg, így jobban kinyílik az aromája.
Tápérték 100 g fekete bors (őrölt) esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 255 |
| Fehérje (g) | 10,4 |
| Zsír (g) | 3,3 |
| Szénhidrát (g) | 49,2 |
| Cukor (g) | 0,6 |
| Rost (g) | 25,3 |
| Só (g) | 0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Ropogós tortilla-pizza air fryerben
Citromos-tahinis salátaöntet
Vörösbabos-kukoricás saláta citromos-mézes öntettel
Baconbe tekert krémsajtos-spenótos csirkemell air fryerben
Húsvéti mézes-mustáros sült friss sonka készítése sütőben
Tejszínes-zöldséges karajcsíkok tésztával
A legfinomabb töltött bundáskenyér
Krémes pasta mascarponés gombával
Alföldi gombás kacsamáj tükörtojással
Tejszínes-fokhagymás parajos tészta
Szaftos baconos-kolbászos lecsó tojással
Hagyományos székelykáposzta gazdagon, füstölt oldalassal
Klasszikus sertés raguleves gazdagon, friss zöldségekkel
Házias csirkepörkölt tökéletes, házi nokedlivel
Szaftos sült csirkemáj lisztbe forgatva
Air fryerben sült krémes camembert fokhagymával és aszalt paradicsom olajával
A tökéletes tükörtojás titka
Tormás-almás tojássaláta recept
Mézes-szójás csirkecsíkok rizzsel
Házias paradicsomos húsgombóc recept
Az eredeti görög saláta (Horiatiki) receptje
Szaftos sült csirkemell titka: az omlós és ízletes sült hús receptje
A klasszikus magyar paprikás krumpli receptje
Juhtúrós–bulguros töltött cukkini
Fokhagymás sült csülök hagymás tört krumplival és tejfölös pecsenyeszósszal
Tejszínes-gombás karaj recept serpenyőben
Szezámmagos rántott hús receptje
Caprese saláta bagettel
Tonhalas-bab saláta recept
Csirkés caesar wrap házi caesar öntettel
Hideg tésztasaláta zöldségekkel
Avokádós-tojásos szendvics recept
Hummuszos zöldségtál mezze módra
Rakott zöldséges wrap sajtkrémmel