Receptlap
Szeletelt vörösboros marhasült fényes borszósszal és párolt sárgarépával
Lassan párolva a marhalapocka villával is könnyen szétválik.

Omlós, villával is szétválasztható marhalapocka, ami három órán át puhul vörösborban és zöldségek között a sütőben. A végén a szaftból sűrű, fényes mártás lesz – vasárnapi ebédhez tökéletes.

Vasárnapi ebéd, ami szinte magától készül

Van az a pillanat, amikor a sütőajtót kinyitva megcsap a vörösbor, a kakukkfű és a lassan karamellizálódó zöldségek illata – ilyenkor tudod, hogy jó lesz az ebéd. A vörösboros marhasült pontosan ilyen étel: kevés aktív munkát kér, a többit az idő és az alacsony hőfok végzi el helyetted. A végeredmény egy villával is szétválasztható, szaftos hús, mélyvörös, fényes mártással.

Ennek a vörösboros marhasült receptnek a kulcsa a megfelelő húsrész. A marhalapocka kötőszövetben gazdag, ezért a hosszú párolás alatt a kollagén zselatinná alakul, a hús pedig omlós és nedves marad – ellentétben a sovány felsállal, ami könnyen kiszárad. A borban, alaplében és zöldségágyon párolt húsból közben magától elkészül a mártás alapja is.

A recept a francia bœuf bourguignon és a hagyományos vasárnapi sültek nyomdokain jár, de egyszerűbb annál: egyben párolod a húst, és csak a végén szeleteled. Tökéletes családi ebédre, ünnepi vacsorára vagy olyan napokra, amikor előre szeretnél főzni – másnapra ugyanis még finomabb lesz.

Infografika a vörösboros marhasültről: hozzávalók (marhalapocka, vörösbor, alaplé, zöldségek, fűszerek), 6 elkészítési lépés, 30 perc előkészítés, 3 óra főzés, 6 adag, kb. 540 kcal/adag
Előkészület
30 perc
Sütés/Főzés
180 perc
Adag
6
Nehézség
Haladó
Konyha

Hozzávalók

Hozzávaló
Hús
1200 g Marhalapocka (egyben)
3 ek Napraforgóolaj
Zöldségek
2 db Vöröshagyma (kb. 150 g-os)
2 db Sárgarépa (kb. 100 g-os)
1 db Petrezselyemgyökér (kb. 100 g-os)
100 g Zellergumó (tisztítva)
4 gerezd Fokhagyma
2 ek Paradicsompüré (sűrített)
Felöntéshez
500 ml Vörösbor (száraz)
300 ml Marha alaplé
Fűszerezés
1,5 tk Só
1 tk Fekete bors (őrölt) (frissen őrölt)
2 db Babérlevél
4 ág Friss kakukkfű
1 ág Friss rozmaring
A mártáshoz
30 g Vaj (hideg)
1 ek Finomliszt
A recept allergénjei
Zeller
Kén-dioxid és szulfitok
Tej és tejszármazékok
Glutén

Elkészítés

A hús és a zöldségek előkészítése

  1. Vedd ki a marhalapockát a hűtőből legalább 30–45 perccel a főzés előtt, hogy ne jéghidegen kerüljön a forró edénybe – így egyenletesebben pirul és párolódik. Ha vastag, ezüstös hártya (inas réteg) van rajta, egy éles késsel vágd le, a zsírréteget viszont hagyd rajta, mert ízt és szaftosságot ad.
  2. Papírtörlővel töröld alaposan szárazra a húst minden oldalán. Ez apróságnak tűnik, de a nedves felület nem pirul, hanem gőzölődik, és elmarad a sült ízért felelős barna kéreg.
  3. Sózd és borsozd meg a húst körben: a só nagyjából kétharmadát használd most, a maradékot a mártás végső ízesítéséhez tartsd meg. Ha a hús lapos vagy egyenetlen formájú, konyhai zsineggel köthetsz rá néhány hurkot, így szebb, egyenletesebb szeleteket kapsz.
  4. Pucold meg a zöldségeket. A vöröshagymát vágd nyolcadokra, a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a zellert 2–3 cm-es darabokra, a fokhagymagerezdeket pedig csak nyomd meg a kés lapjával. A nagy darabok nem főnek szét a hosszú párolás alatt.
  5. Melegítsd elő a sütőt 160 °C-ra (alsó-felső sütés; légkeveréssel 150 °C).

A hús körbepirítása

  1. Egy nehéz aljú, fedővel ellátott, sütőbe tehető lábasban (ideális az öntöttvas edény) hevítsd fel az olajat közepesen magas lángon, amíg enyhén csillogni kezd.
  2. Tedd bele a húst, és oldalanként 3–4 percig pirítsd, közben ne mozgasd: akkor fordítsd meg, amikor magától elválik az edény aljától és mélybarna kérget kapott. Az oldalait is pirítsd meg, csipesszel megtámasztva.
  3. Szedd ki a húst egy tányérra. Az edény alján maradt barna lerakódás (pörzsanyag) ne ijesszen meg – ez a mártás ízének legfontosabb forrása, csak arra figyelj, hogy ne égjen feketére.

Zöldségek, paradicsompüré és bor

  1. Vedd közepesre a lángot, és a visszamaradt zsiradékon pirítsd a hagymát, a répát, a petrezselyemgyökeret és a zellert 6–8 percig, amíg a széleik aranybarnák lesznek. Ha az edény alja túlságosan sötétedne, adj hozzá egy kanál vizet.
  2. Add hozzá a fokhagymát és a paradicsompürét, és folyamatos keverés mellett pirítsd 1–2 percig, amíg a püré sötétebb, téglavörös színű lesz – így elveszíti nyers, savanykás ízét.
  3. Öntsd fel a vörösborral, és fakanállal kapard fel az edény aljáról az összes lerakódást. Forrald 3–4 percig, hogy az alkohol éles íze elillanjon, és a bor kissé besűrűsödjön.
  4. Öntsd hozzá a marha alaplét, tedd bele a babérleveleket, a kakukkfű- és rozmaringágakat, majd fektesd vissza a húst a tányéron összegyűlt szaftjával együtt. A folyadék a hús magasságának körülbelül a feléig-kétharmadáig érjen; ha kevés, pótold alaplével vagy vízzel. Nem kell teljesen ellepnie: a kiálló rész a sütőben tovább pirul.

Lassú párolás a sütőben

  1. Forrald fel a folyadékot a tűzhelyen, tedd rá a fedőt, és told a lábast az előmelegített sütőbe.
  2. Párold 2,5–3 órán át. Óránként fordítsd meg a húst, és nézd meg a folyadékot: a mártás csak gyöngyözzön, ne forrjon erősen, és ne fogyjon el – ha szükséges, önts hozzá egy kevés alaplét.
  3. A hús akkor kész, ha egy villa szinte ellenállás nélkül csúszik bele, és könnyen kifordul belőle. Ha rugalmasan visszaenged, adj neki még 30 percet – a marhalapocka nem az idő, hanem a puhaság alapján kész.

Pihentetés és a mártás befejezése

  1. Emeld ki óvatosan a húst egy vágódeszkára, takard le lazán alufóliával, és pihentesd 15 percig, hogy a szaft eloszoljon a rostok között.
  2. Halászd ki a babérleveleket és a fűszerágakat. A mártást szűrd át; a zöldségeket tálald a hús mellé, vagy egy részüket botmixerrel pürésítsd vissza a mártásba – ez természetes módon sűríti.
  3. Merőkanállal szedd le a mártás tetején összegyűlt zsírt, majd forrald közepes lángon 10–15 percig, amíg nagyjából a harmadával besűrűsödik.
  4. A hideg vajat gyúrd össze a liszttel egy kis golyóvá, majd apró darabokban, folyamatos keverés mellett add a gyöngyöző mártáshoz. Főzd még 2–3 percig, amíg fényes és selymes lesz, és bevonja a kanál hátát. Kóstold meg, és a maradék sóval, borssal ízesítsd.

Szeletelés és tálalás

  1. Nézd meg, merre futnak a hús rostjai, és arra merőlegesen vágd kb. 1 cm vastag szeletekre – így minden falat omlós lesz, nem szálas.
  2. Fektesd a szeleteket előmelegített tálra vagy tányérokra, és bőven locsold meg a forró vörösboros mártással. Friss kakukkfűvel díszítve, krumplipürével vagy zsemlegombóccal tálald.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)126,6543
Fehérje (g)8,540,5
Zsír (g)7,333,8
Szénhidrát (g)3,516,6
Cukor (g)1,15,4
Rost (g)0,73,5
Só (g)0,41,9

Tippek a tökéletes vörösboros marhasülthöz

1. Válassz kötőszövetes húst

A marhalapocka, a tarja vagy a szegy hosszú párolás alatt omlóssá válik, mert a bennük lévő kollagén zselatinná alakul. A sovány felsál vagy a hátszín ugyanennyi idő alatt kiszárad és szálas lesz.

2. A pirítást ne spórold ki

A mélybarna kéreg és az edény alján maradó pörzsanyag adja a mártás karakterét. Szárazra törölt hús és jól felhevített edény kell hozzá – a nedves hús csak gőzölődik.

3. Olyan bort használj, amit meg is innál

Száraz, gyümölcsös, nem túl tanninos vörösbor (pl. kékfrankos, merlot, kadarka) a legjobb. Az édes bor édeskéssé, a túl fanyar, erősen hordós bor kesernyéssé teheti a mártást.

4. Alacsony hőfok, sok idő

A párolófolyadék csak gyöngyözzön. Erős forralásnál a hús külső rétege kiszárad, mielőtt a belseje megpuhulna.

5. Főzd meg előző nap

Hűtőben az ízek összeérnek, a kihűlt mártás tetejéről a zsír egy darabban leemelhető, a hideg hús pedig szebben szeletelhető. Másnap a mártásban, lassan melegítsd át.

Mit adjunk a vörösboros marhasült mellé?

A klasszikus párosítás a vajas krumplipüré, ami magába szívja a mártást, de nagyon jó hozzá a petrezselymes burgonya, a zsemlegombóc, a széles metélt vagy a krémes polenta is. Frissességet ad mellé egy párolt lilakáposzta vagy egy ecetes uborkasaláta.

Variációk

Az utolsó órában tehetsz a húshoz egészben pirított gombát és gyöngyhagymát, vagy néhány szem aszalt szilvát a gyümölcsösebb mártásért. Lassú főzőben (slow cooker) a lepirított hús a felöntött zöldségekkel alacsony fokozaton kb. 8 óra alatt készül el.

Miért lett rágós a marhasült?

Leggyakrabban azért, mert még nem párolódott eleget, vagy túl magas hőfokon főtt. A kollagén lebomlásához idő kell: ha a hús rágós, az általában nem túlfőtt, hanem még nincs kész, ezért fedd le, és párold tovább 30–45 percig, amíg a villa ellenállás nélkül csúszik bele.

Mit tegyek, ha túl híg vagy savanykás lett a mártás?

A híg mártást forrald tovább fedő nélkül, vagy keverj bele még egy kis vajas-lisztes golyót. Ha savanykás, egy csipet cukor vagy egy kevés hideg vaj kerekíti az ízét; legközelebb forrald tovább a bort a felöntés után.

Meddig tárolható a vörösboros marhasült, és hogyan melegítsem újra?

Hűtőben, légmentesen zárt dobozban 3–4 napig tárolható, de a főzés után legfeljebb 2 órán belül tedd be. Újramelegítéskor a mártással együtt, lefedve, alacsony lángon vagy 150 °C-os sütőben melegítsd, amíg a közepe is gőzölgően forró nem lesz, és csak annyit melegíts, amennyit megeszel.

Le lehet fagyasztani a marhasültet?

Igen, a mártással együtt fagyasztva 2–3 hónapig őrzi meg jól a minőségét. A mártás megvédi a húst a kiszáradástól; felhasználás előtt hűtőben, egy éjszaka alatt olvaszd ki.

Mivel helyettesíthető a vörösbor?

Alkoholmentes változathoz a bor helyett használj több marha alaplét, és a savasság miatt adj hozzá 1–2 evőkanál balzsamecetet vagy egy kevés cukrozatlan meggylevet. Fontos tudni, hogy 3 óra párolás után is marad némi alkohol az ételben, ezért gyerekeknek és várandósoknak az alkoholmentes változat ajánlott.

Ezek a receptek is érdekelhetnek

Vélemények

Még nincs értékelés ehhez a recepthez — legyél te az első!

Elkészítetted?

Írd meg, hogyan sikerült, és ha van kedved, egy fotót is csatolhatsz róla!

Értékelésed