Receptlap

Zellergumó (tisztítva)

Zellergumó (tisztítva)

Zellergumó: göcsörtös külső, hófehér, illatos belső

Első ránézésre nem sokat ígér: göcsörtös, földszínű gumó, szőrös gyökércsomókkal. A megtisztított zellergumó viszont krémfehér, kemény húsú, és erős, jellegzetes zellerillatot áraszt, amely a zellerszárra emlékeztet, de földesebb és tömörebb. Levesben háttérízt ad, sütve kissé édeskés, diós jelleget kap, nyersen reszelve pedig ropogós, üde salátaalap.

Eredet és történelem

A vad zeller a Földközi-tenger vidékének és Nyugat-Ázsiának nedves, gyakran sós talajú területein él, a gumós fajtát pedig hosszú nemesítéssel alakították ki belőle. A gumó nagyrészt a hajtás és a gyökér találkozásánál megvastagodott rész, de a konyhában gyökérzöldségként kezeljük. A zellergumó valószínűleg az újkorban terjedt el Közép- és Észak-Európában, ahol jól bírja a hűvös éghajlatot, és télen is eltárolható. A magyar konyhában a zeller a leveszöldség része lett: a húslevesben és a gulyásban is ott van a sárgarépa és a petrezselyemgyökér mellett. Nyugat-Európában gyakran nyersen is eszik, nálunk a levesek mellett a rántott zellerkarika is ismert.

Érdekességek és meglepő tények

  • Ugyanabba a fajba tartozik, mint a zellerszár és a levélzeller, és rokona a petrezselyemnek és a sárgarépának is, mind az ernyősvirágzatúak családjába tartoznak.
  • A hámozott vagy felvágott zellergumó a levegőn gyorsan megbarnul; citromos vagy ecetes vízbe téve megőrzi a világos színét.
  • A francia bisztrók klasszikusa a céleri rémoulade: nyersen reszelt zellergumó mustáros majonézben.
  • Hűvös, sötét helyen, például pincében a gumó hetekig, akár hónapokig eláll, ezért télen is megbízható zöldség.
  • Burgonyával vegyítve, pürésítve az egyszerű krumplipüré is aromásabb, jellegzetesebb ízű lesz.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor kis vagy közepes, nehéz, kemény gumót válassz, amelyen nincsenek puha, rothadó foltok; a nagyon nagy példányok belseje néha szivacsos vagy fás lehet. A megtisztított, felvágott zellergumót tedd hideg, kevés citromlével savanyított vízbe, vagy fedd le, és a hűtőben tárold néhány napig. A zeller az egyik leggyakoribb ételallergén, a gumó is tartalmazza, ezért zellerallergiásoknak nem alkalmas.

Húslevesbe és gulyáslevesbe egyben vagy nagyobb darabban tedd, hogy a végén könnyen kivehesd; krémlevesnél aprítsd kockára, hogy egyenletesen puhuljon. Sütőben, kevés olajjal és sóval sütve az éle karamellizálódik. A zeller-almás krémlevesben az alma savassága jól ellensúlyozza a zeller jellegzetes ízét, a pirított dió pedig ropogós ellenpont. Profi tipp: pürénél főzés után szűrd le alaposan, és hagyd egy kicsit párologni, hogy ne legyen vizes a püré.

Allergén információk

Zeller

Tápérték 100 g zellergumó (tisztítva) esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 42
Fehérje (g) 1,5
Zsír (g) 0,3
Szénhidrát (g) 9,2
Cukor (g) 1,6
Rost (g) 1,8
Só (g) 0,3

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot