Caprese saláta bagettel
Szerző: Receptlap
Roppanós bagett, krémes mozzarella és lédús paradicsom bazsalikommal – az olasz nyár ízei percek alatt az asztalodon, extra szűz olívaolajjal és balzsamecettel megbolondítva.
A capri szigetek nyaralós hangulata a konyhádban
A caprese saláta az egyik legegyszerűbb, mégis legelegánsabb olasz fogás, amit percek alatt összedobhatsz, ha friss alapanyagok vannak kéznél. A neve a Capri szigetéről ered, ahol állítólag az 1920-as években egy séf először tálalta fel ezt a háromszínű – piros, fehér, zöld – kombinációt, amely szinte az olasz zászlót idézi a tányéron. Az igazi titka nem a bonyolult technikában rejlik, hanem abban, hogy minden egyes hozzávaló a lehető legjobb minőségű legyen.
A ropogósra pirított bagett hozzáadásával a saláta önálló, laktató fogássá válik, tökéletes választás egy könnyű vacsorára, nyári ebédre vagy akár egy elegáns előételként egy vacsoraparti nyitányaként. A lágy, krémes mozzarella, az édeskés, érett paradicsom és a friss bazsalikom illata szinte azonnal visszarepít egy toszkán teraszra, miközben a balzsamecet enyhén savanykás, karamellás jegyei és a fokhagymás olívaolaj csak még izgalmasabbá teszik az összhatást.
Ez a recept azoknak is ideális, akik szeretnék elsajátítani, hogyan lehet néhány kiváló alapanyagból igazán emlékezetes fogást varázsolni – bonyolult technikák és hosszú főzési idő nélkül, mégis garantált sikerélménnyel.
Hozzávalók
| Hozzávaló |
|---|
| Fő összetevők |
| 400 g Érett paradicsom |
| 250 g Bivalymozzarella |
| 20 g Friss bazsalikom levelek |
| 250 g Bagett |
| Öntet |
| 60 ml Extra szűz olívaolaj |
| 30 ml Balzsamecet |
| 6 g Fokhagyma |
| Fűszerezés |
| 2 ízlés szerint Só |
| 1 ízlés szerint Frissen őrölt fekete bors |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tej és tejszármazékok
|
|
Glutén
|
Elkészítés
Előkészítés
- Először vedd ki a mozzarellát a hűtőből, és hagyd szobahőmérsékleten pihenni legalább 15-20 percig. Ez rendkívül fontos lépés, hiszen a hideg mozzarella íze és állaga sokkal kevésbé kifejezett, a langyos, szobahőmérsékletű sajt viszont krémesen omlik szét a szádban, és az aromái is sokkal intenzívebben érvényesülnek.
- Amíg a mozzarella pihen, mosd meg alaposan a paradicsomokat, majd egy éles késsel szeleteld fel őket körülbelül fél centiméter vastag karikákra. Ha kisebb, koktélparadicsomot használsz, azokat elég félbevágni. Fontos, hogy éles kést használj, nehogy összenyomd a paradicsom húsát, mert az kifolyó lévé és pépes állagú szeletekké alakítja a gyümölcsöt.
- A mozzarellát ugyanígy, hasonló vastagságú szeletekre vágd. Ha bocconcini vagy cseresznye méretű golyós mozzarellát használsz, azokat is félbe vagy negyedbe vághatod, hogy könnyebben tálalható legyen.
- A friss bazsalikomleveleket óvatosan mosd meg, majd egy tiszta konyharuhán vagy papírtörlőn szárítsd meg. A leveleket ne vágd fel, hanem hagyd egészben – így nem oxidálódnak meg olyan gyorsan, és a tálaláskor is sokkal dekoratívabbak maradnak.
- A fokhagymagerezdeket pucold meg, és nyomd át egy fokhagymanyomón, vagy aprítsd nagyon finomra. Keverd össze az extra szűz olívaolajjal egy kis tálkában, és hagyd állni néhány percig, hogy az olaj felvegye a fokhagyma aromáját.
A bagett pirítása és az öntet elkészítése
- Szeleteld fel a bagettet körülbelül 1,5-2 centiméteres, ferde vágású szeletekre – ez nemcsak esztétikus, hanem nagyobb felületet is biztosít a pirításhoz és az olaj felszívódásához.
- Kend meg a bagettszeleteket a fokhagymás olívaolaj felével, majd egy száraz serpenyőben vagy grillsütőben süsd őket aranybarnára, oldalanként 2-3 percig, amíg kívül ropogósak, belül pedig még enyhén lágyak nem maradnak. Figyelj oda, mert a fokhagymás olaj miatt könnyen odaéghet, ezért inkább közepes lángon, türelmesen pirítsd.
- Amíg a bagett langyosra hűl, készítsd el a végső öntetet: a maradék olívaolajat keverd össze a balzsamecettel, sózd, borsozd ízlés szerint. Ha szereted a karamellizált, sűrűbb állagot, egy kislábasban forrald össze a balzsamecetet néhány percig alacsony lángon, amíg besűrűsödik – ez a balzsamkrém még különlegesebbé teszi a tálalást.
Összeállítás és tálalás
- Egy nagy, lapos tálalótányéron váltogatva rendezd el a paradicsom- és mozzarellaszeleteket, enyhén egymásra csúsztatva, mintegy legyező alakban.
- Szórd meg a tetejét a friss bazsalikomlevelekkel, majd öntsd le az egészet a fokhagymás olívaolaj és balzsamecet keverékével. Ne sajnáld az öntetet, hiszen ez adja a saláta karakterét.
- Ízlés szerint szórj rá egy csipet sót és frissen őrölt borsot – a só kiemeli a paradicsom természetes édességét, míg a bors enyhe csípősséget ad az egésznek.
- A ropogósra pirított bagettszeleteket a tányér szélére rendezd, vagy egy külön kosárkában tálald mellé, hogy mindenki azonnal a legropogósabb állapotban tudja elfogyasztani.
- A caprese salátát azonnal, még langyos bagettel tálald, hiszen ez a fogás nem arra való, hogy sokáig álljon – a paradicsom leve és a mozzarella krémessége a legjobban frissen, közvetlenül elkészítés után élvezhető.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 197,0 | 501,8 |
| Fehérje (g) | 8,1 | 20,6 |
| Zsír (g) | 11,7 | 29,7 |
| Szénhidrát (g) | 15,1 | 38,5 |
| Cukor (g) | 2,7 | 6,9 |
| Rost (g) | 1,2 | 3,1 |
| Só (g) | 0,6 | 1,6 |