Chili con carne recept – sűrű, fűszeres chilis bab
Készíts tartalmas chili con carnét darált marhahússal, vörösbabbal és paradicsommal! Sűrű, fűszeres chilis bab, amely másnapra még ízletesebb lesz.
Sűrű chili con carne háziasan
A chili con carne a tartalmas, melengető egytálételek egyik legnépszerűbb képviselője. A szaftos darált marhahús, a krémes vörösbab és a paradicsomos alap együtt olyan gazdag fogást alkot, amely egy hétköznapi családi vacsorán és egy baráti összejövetelen is biztos siker. Ennek a házias chilis babnak a karakterét a római kömény, a füstölt pirospaprika, az oregánó és a csípős chili harmonikus keveréke adja.
A jó chili con carne nem leveses, hanem sűrű, testes és kanalazható. A lassabb főzés alatt az ízek összeérnek, a bab egy része pedig természetes módon krémesebbé teszi a mártást. Frissen is finom, de pihentetés után, sőt másnap újramelegítve még gazdagabbá válik. Önmagában is teljes értékű, laktató fogás, de párolt rizzsel, friss kenyérrel vagy tortillával szintén tálalható.

Hozzávalók
|
Hozzávaló
|
|---|
| Fő összetevők |
| 50 dkg Darált marhahús |
| 48 dkg Konzerv vörösbab, lecsepegtetve |
| 80 dkg Darabolt paradicsom |
| 2 ek Sűrített paradicsom |
| Zöldségek |
| 2 db Vöröshagyma |
| 4 gerezd Fokhagyma |
| 1 db Piros kaliforniai paprika |
| Technológiai összetevők |
| 2 ek Étolaj |
| 2 dl Víz |
| Fűszerezés |
| 2 tk Őrölt római kömény |
| 2 tk Édes őrölt pirospaprika |
| 1 tk Füstölt őrölt pirospaprika |
| 1 tk Chilipehely |
| 1 tk Szárított oregánó |
| 0,5 tk Őrölt fekete bors |
| 2 levél Babérlevél |
| 1 tk Só |
| A recept allergénjei |
|---|
| A recept nem tartalmaz ismert allergént. |
Elkészítés
Az alapanyagok előkészítése
- A vöröshagymát tisztítsd meg, majd vágd apró, egyenletes kockákra. A fokhagymagerezdeket hámozd meg és finomra aprítsd. A kaliforniai paprikát mosd meg, távolítsd el a szárát és a magházát, majd vágd körülbelül egy centiméteres kockákra. A konzerv vörösbabot öntsd szűrőbe, hideg vízzel alaposan öblítsd át, végül hagyd lecsepegni. Az öblítés eltávolítja a sűrű konzervlevet és annak esetleges fémes, túl sós ízét.
A hagymás-húsos alap elkészítése
- Egy vastag aljú, nagy lábasban közepes lángon melegítsd fel az étolajat. Add hozzá a vöröshagymát, majd időnként megkeverve párold 5–7 percig. Akkor megfelelő, amikor puha, áttetsző és enyhén aranyszínű, de még nem barnult meg erősen.
- Add a hagymához a kaliforniai paprikát, és pirítsd további 3–4 percig. Ezután keverd hozzá a fokhagymát, és csak körülbelül fél percig melegítsd, amíg felszabadul az illata. Ha a fokhagyma barnulni kezd, túl magas a hőmérséklet, ilyenkor azonnal vedd lejjebb a lángot.
- Tedd a lábasba a darált marhahúst, emeld közepesen erősre a hőfokot, és egy fakanállal bontsd kisebb darabokra. Ne kevergesd folyamatosan: hagyd a húst rövid ideig érintkezni a forró edénnyel, hogy pirult felületek alakuljanak ki. Süsd 7–9 percig, amíg elveszíti nyers színét, a kiengedett folyadék nagy része elpárolog, és néhol barnulni kezd.
A fűszerek felébresztése
- Szórd a húsra az őrölt római köményt, az édes és a füstölt pirospaprikát, a chilipelyhet, a szárított oregánót, az őrölt fekete borsot és a sót. Folyamatos keverés mellett pirítsd körülbelül fél percig. A rövid, zsiradékban történő hevítés intenzívebbé teszi a fűszerek aromáját, de ügyelj rá, hogy a pirospaprika ne égjen meg, mert keserűvé válhat.
- Add hozzá a sűrített paradicsomot, és kevergetve pirítsd 1–2 percig. Akkor jó, amikor a színe kissé sötétebbé válik, és vékony vöröses réteg kezd tapadni az edény aljára. Ez a pirítás tompítja a paradicsompüré nyers savasságát, és mélyebb ízt ad a kész ételnek.
A chili lassú összefőzése
- Öntsd a lábasba a darabolt paradicsomot és a vizet, majd alaposan kapard fel az edény aljára tapadt pirult részeket. Add hozzá a babérleveleket, keverd össze, és forrald fel az ételt.
- Amikor a mártás forrni kezd, csökkentsd alacsonyra a hőfokot. Félig lefedve, gyöngyözve főzd 25 percig, és 5–7 percenként keverd át, különösen az edény aljánál. A chili akkor fejlődik megfelelően, ha csak lassan pötyög; az erős forralás kiszáríthatja a húst és a kelleténél gyorsabban besűrítheti a szaftot.
- Keverd hozzá a lecsepegtetett vörösbabot, majd fedő nélkül főzd további 15–20 percig. A vége felé néhány szem babot nyomj szét a fakanál hátával az edény oldalán, majd keverd vissza a mártásba. A bab keményítőtartalma természetes módon sűríti a chilit.
Állagbeállítás és tálalás
- Vedd ki a babérleveleket, majd ellenőrizd az állagot. A kész chili con carne sűrű, fényes és kanalazható, a mártás pedig bevonja a hús- és babszemeket. Ha még híg, főzd fedő nélkül további néhány percig; ha túlságosan besűrűsödött, kevés vízzel lazítsd, de csak fokozatosan.
- Vedd le a lábast a tűzről, és pihentesd a chilit 10 percig. Ezalatt az állaga tovább sűrűsödik, a csípős és füstös aromák pedig kiegyensúlyozottabbá válnak. Tálalás előtt keverd át, majd adagold mély tányérokba vagy rusztikus tálkákba.
Még nincs gyűjteményed.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 105,2 | 392 |
| Fehérje (g) | 7,7 | 25,9 |
| Zsír (g) | 5,2 | 22,1 |
| Szénhidrát (g) | 7,1 | 29,8 |
| Cukor (g) | 2,1 | 8,6 |
| Rost (g) | 2,6 | 10,4 |
| Só (g) | 0,5 | 1,9 |
Hasonló főételek
Ezek a receptek is érdekelhetnek
Vélemények
Még nincs értékelés ehhez a recepthez — legyél te az első!
Elkészítetted?
Írd meg, hogyan sikerült, és ha van kedved, egy fotót is csatolhatsz róla!
Köszönjük az értékelést! Moderálás után, rövidesen megjelenik az oldalon.
Kérjük, ellenőrizd a megadott adatokat (név, email, csillagszám), és próbáld újra.