Serpenyőben sült gomba köret
Szerző: Receptlap
Ropogós, aranybarna serpenyős gomba köret vöröshagymával és fokhagymával, mindössze 25 perc alatt. Tökéletes bármilyen húshoz vagy önmagában is.
Serpenyőben sült gomba, a tökéletes köret
Kevés étel tudja úgy megtölteni illatával a konyhát, mint a serpenyőben ropogósra pirított gomba. Ez az egyszerű, mégis rendkívül ízletes köret percek alatt elkészül, és szinte bármilyen húshoz, grillezett zöldséghez vagy akár önmagában, egy szelet friss kenyérrel is tökéletes választás.
A titka nem bonyolult technikában rejlik, hanem abban, hogy hagyjuk a gombát valóban megpirulni, ahelyett hogy csak megpárolnánk a saját levében. Ha betartjuk a néhány egyszerű trükköt – nem zsúfoljuk túl a serpenyőt, és megfelelő hőfokon dolgozunk –, garantáltan aranybarna, mégis lédús gombaköretet varázsolhatunk az asztalra.

Hozzávalók
Serpenyőben sült gomba köret
| Hozzávaló |
|---|
| Fő összetevők |
| 500 g Csiperkegomba |
| 100 g Vöröshagyma |
| 10 g Fokhagyma |
| 20 g Napraforgóolaj |
| 20 g Vaj |
| 10 g Petrezselyemzöld |
| Fűszerezés |
| 1 teáskanál Só |
| 1 csipet Fekete bors |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tej és tejszármazékok
|
Elkészítés
Előkészítés
- A gombákat száraz kefével vagy enyhén nedves konyharuhával tisztítsuk meg a rájuk tapadt földtől; lehetőleg ne áztassuk vízbe őket, mert a gomba szivacsként szívja magába a nedvességet, és sütéskor emiatt inkább párolódni fog, nem pirulni.
- A megtisztított gombát vágjuk egyenletes, körülbelül fél centiméteres szeletekre, hogy egyenletesen süljenek meg.
- A vöröshagymát aprítsuk apró kockákra, a fokhagymagerezdeket pedig zúzzuk össze vagy vágjuk nagyon finomra.
- A petrezselyemzöldet mossuk meg, és aprítsuk finomra, hogy a végén friss színfoltként kerülhessen az elkészült köretre.
Sütés serpenyőben
- Egy nagyobb, lehetőleg vastag aljú serpenyőt hevítsünk fel közepesen erős lángon, majd öntsük bele a napraforgóolajat.
- Amikor az olaj már forró, szórjuk bele a felszeletelt gombát egyetlen rétegben. Fontos, hogy ne zsúfoljuk túl a serpenyőt, mert ha a gombaszeletek egymáson fekszenek, gőz keletkezik, és a gomba inkább főni fog, nem pirulni – szükség esetén süssük két adagban.
- Az első 3-4 percben ne kevergessük túl gyakran a gombát, hogy legyen ideje szép aranybarna kérget kapni az alján.
- Ezután adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pirítsuk további 4-5 percig, amíg a hagyma üvegesre, a gomba pedig mélyaranyszínűre pirul.
- Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, majd keverjük össze, és pirítsuk még 1-2 percig, amíg a fokhagyma illata felszabadul – ügyeljünk rá, hogy ne égjen meg, mert az keserűvé teszi az ételt.
- A tűzhelyről levéve keverjük bele a vajat, amitől a köret selymes, fényes bevonatot kap, majd szórjuk meg a frissen aprított petrezselyemmel.
- Azonnal, melegen tálaljuk, amíg a gomba még ropogós a szélén és lédús belül.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 73,6 | 123 |
| Fehérje (g) | 2,7 | 4,5 |
| Zsír (g) | 5,7 | 9,5 |
| Szénhidrát (g) | 4,5 | 7,8 |
| Cukor (g) | 2,2 | 3,6 |
| Rost (g) | 1,1 | 1,8 |
| Só (g) | 0,8 | 1,3 |