Friss petrezselyemzöld
Petrezselyemzöld: Az utolsó kanálnyi zöld, amitől az egész tányér frissebb lesz
A tócsni ropog, a fasírt szaftos, a gombás köret krémes – és mindegyiken ott a petrezselyemzöld, mint az utolsó ecsetvonás. Kevés kell belőle, de a hatása nagy: a friss, kissé borsos, zöldfűszeres illat élénkíti a sült és zsíros ételeket, a tányérnak pedig színt is ad. Ha kimarad, az étel könnyen laposabbnak tűnik.
Eredet és történelem
A petrezselyem a Földközi-tenger vidékéről származik, és az ókor óta ismert. A neve a görög petroselinon szóból ered, amely nagyjából „sziklai zellert” jelent. A középkori Európában kolostori és falusi kertek állandó növénye lett; a források szerint Nagy Károly frank uralkodó a birtokain termesztendő növények listájára is felvette. Innen terjedt tovább a kontinens konyháira, és jutott el hozzánk is: nálunk annyira beépült a mindennapi főzésbe, hogy a húslevestől a főzelékeken és a rántott ételeken át a tócsniig szinte mindenhol feltűnik. Ma a sima és a fodros levelű változat egyaránt megtalálható a piacokon és a boltokban.
Érdekességek és meglepő tények
- A simalevelű, úgynevezett olasz petrezselyem íze általában erőteljesebb, a fodros levelű változat viszont jobban tartja a formáját, ezért díszítésnek is népszerű.
- A szára legalább annyi ízt rejt, mint a levele: apróra vágva mehet a tócsniba, a fasírtba vagy a lecsóba, egészben pedig levesek ízesítésére használható.
- A petrezselyem a zellerfélék (ernyősök) családjába tartozik, akárcsak a sárgarépa, a zeller, a kapor és a koriander.
- A magja lassan csírázik: akár több hétig is eltarthat, mire a kertben megjelennek az első levélkék.
- Az apróra vágott petrezselyem aromája gyorsan elillan, ezért érdemes közvetlenül felhasználás előtt aprítani.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor élénkzöld, feszes, üde levelű csokrot keress, amelyen nincs sárguló, nyálkás vagy megbarnult rész. Ízesítéshez a simalevelű, díszítéshez a fodros változat a hálásabb, de a mindennapi főzéshez mindkettő megfelel.
Otthon vágd le a szárak végét, állítsd a csokrot egy pohár vízbe, fedd le lazán egy zacskóval, és tedd a hűtőbe – így több napig üde marad. Ha sok maradt, aprítsd fel, és fagyaszd le kis dobozban vagy jégkockatartóban; főzéshez így is jó, bár már nem lesz ropogós.
Ízpárosításban a petrezselyem barátja a citrom, a fokhagyma, a vaj, a tejföl és a burgonya, kitűnően illik a gombához és a tojásos ételekhez. Profi tipp: mosás után alaposan szárítsd meg, mert a nedves petrezselyem összeragad és pépesen vágódik, majd a főzés legvégén vagy tálaláskor szórd az ételre, hogy megőrizze zöld színét és illatát.
Tápérték 100 g friss petrezselyemzöld esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 36 |
| Fehérje (g) | 3 |
| Zsír (g) | 0,8 |
| Szénhidrát (g) | 6,3 |
| Cukor (g) | 0,9 |
| Rost (g) | 3,3 |
| Só (g) | 0,1 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Krémsajtos-sonkás tortilla tekercs
Klasszikus hummusz tahinivel
Citromos-tahinis salátaöntet
Füstös vörösbabkrém pirítóshoz
Vörösbabos-kukoricás saláta citromos-mézes öntettel
Selymes zeller-alma krémleves pirított dióval
Vöröslencse-krémleves sárgarépával
Selymes gesztenyekrémleves tejszínnel és pirított tökmaggal
Ropogós cukkini tócsni – gyors és egyszerű recept
Sütőben sült mini fasírtgolyók
Erdélyi gombás lecsó tejföllel
Serpenyőben sült gomba köret
Klasszikus vajas zöldbab
Hagyományos zöldbabfőzelék
Zöldbabos rizottó
Tejfölös palócleves sertéshússal és zöldbabbal
Bácskai bableves