Klasszikus lecsó kolbásszal és tojással recept
Szerző: Receptlap
Igazi nyári klasszikus: ropogós zöldpaprika, érett paradicsom, füstös csemege kolbász és bársonyos tojás egyetlen serpenyőben. Egyszerű, gyors és garantáltan mindenkinek ízleni fog.
A lecsó, ami mindig hazavisz
Nincs is annyira magyar étel, mint a lecsó – ez az egyszerű, mégis tökéletesen kiegyensúlyozott zöldségragu ott van minden nyári kerti ebéden, minden nagymama konyhájában és minden gyors hétköznapi vacsorán. A titka nem bonyolult technikában rejlik, hanem a jó alapanyagokban: húsos, édeskés zöldpaprikában, lédús paradicsomban és egy karakteres, füstös kolbászban, ami átjárja ízével az egész ételt.
Ez a változat a legklasszikusabb: kolbásszal és tojással készül, így önmagában is bőséges, laktató főétel lesz belőle, nem csak köret. A tojás lágyan összeköti a zöldségek levét a kolbász zsírjával, a fűszerpaprika pedig megadja azt a mély, meleg színt és ízt, amiről a lecsót azonnal fel lehet ismerni. Ha egyszer megtanulod jól elkészíteni, garantáltan visszatérő vendég lesz az asztalodon egész nyáron át.

Hozzávalók
Klasszikus lecsó kolbásszal és tojással recept
| Hozzávaló |
|---|
| Fő összetevők |
| 150 g Vöröshagyma |
| 500 g Zöldpaprika (tölteni való) |
| 400 g Paradicsom |
| 300 g Csemege kolbász |
| 4 db Tojás |
| Fűszerezés |
| 2 ek Napraforgóolaj |
| 1 tk Só |
| 1 ek Fűszerpaprika, édesnemes |
| 1 csipet Cukor |
| 1 csipet Frissen őrölt fekete bors |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tojás
|
Elkészítés
Előkészület
- A hagymát pucold meg, és vágd apró kockákra – minél finomabbra vágod, annál jobban elolvad majd a lecsó alapjában, és nem fogod érezni a darabjait a végén.
- A zöldpaprikát mosd meg, vágd félbe, távolítsd el a magházát és a csumáját, majd vágd kb. fél centis, laza karikákra vagy csíkokra – a lényeg, hogy ne legyen se túl vékony (mert szétfő), se túl vastag (mert nem puhul meg időben).
- A paradicsomot mosd meg, és vágd kisebb, kb. 1,5-2 centis kockákra.
- A kolbászt vágd kb. fél centis vastag karikákra.
A lecsóalap elkészítése
- Egy nagyobb, vastag falú serpenyőben vagy lábosban hevítsd fel a napraforgóolajat közepes lángon.
- Tedd bele a felkockázott hagymát, és kevergetve dinszteld üvegesre, kb. 4-5 perc alatt. Ügyelj rá, hogy ne kapjon barna színt, mert az megkeserítheti az ételt – ha kell, csökkents a lángon.
- Amikor a hagyma üveges, vedd le a lángot közepes-alacsonyra, és szórd bele a fűszerpaprikát. Azonnal kevergesd össze az olajos hagymával, majd egy-két másodperc múlva öntsd fel egy kevés vízzel vagy add hozzá a paradicsomot – ez azért fontos, mert a fűszerpaprika magas hőmérsékleten pillanatok alatt megég és keserű lesz, ha nem hűtöd le gyorsan folyadékkal.
- Add hozzá a felkarikázott kolbászt, és keverd össze az alappal. Pirítsd 2-3 percig, hogy a kolbász kiengedje a zsírját és a füstös ízét, ez adja majd a lecsó alapízét.
Főzés
- Add a serpenyőbe a felszeletelt zöldpaprikát, és forgasd össze a kolbászos alappal.
- Szórd rá a sót, a cukrot és a frissen őrölt borsot, majd fedő alatt, közepes-alacsony lángon párold kb. 10 percig, időnként megkeverve. A cukor egy csipetnyi mennyisége kiegyensúlyozza a paradicsom és a paprika savasságát, nem érzed majd édesnek az ételt tőle.
- Ezután add hozzá a felkockázott paradicsomot is, keverd el, majd fedő nélkül, továbbra is közepes-alacsony lángon párold még 15-18 percig, amíg a paprika megpuhul, de még enyhén roppanós marad, a paradicsom pedig szinte szétfő, és szép, sűrű szaftot ereszt. Időnként kevergesd meg, nehogy leragadjon az alja.
- Kóstold meg, és ha szükséges, igazíts a sózáson vagy a fűszerezésen.
A tojás hozzáadása és tálalás
- Amikor a lecsó elérte a kívánt állagot – a zöldségek puhák, de nem szétfőttek, a leve pedig sűrű, nem lötyögős –, üsd fel rá közvetlenül a tojást.
- Villával enyhén kevergesd bele a lecsóba, de ne dolgozd túl: a lényeg, hogy a tojás lágy, krémes csomókban süljön meg a zöldségek között, ne pedig rántottaszerűen szétfolyva. Fedő nélkül, alacsony lángon süsd még 2-3 percig, amíg a tojás megköt, de belül még kicsit lágy marad.
- Vedd le a tűzről, és azonnal tálald – a lecsó frissen, még gőzölögve a legfinomabb. Kínálhatod önmagában, egy szelet friss kenyérrel, vagy köretként sült krumplival, esetleg egy kanál tejföllel megbolondítva.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 113,2 | 443 |
| Fehérje (g) | 5,0 | 19,7 |
| Zsír (g) | 8,7 | 34 |
| Szénhidrát (g) | 4,1 | 16,5 |
| Cukor (g) | 2,2 | 8,9 |
| Rost (g) | 1,3 | 5,3 |
| Só (g) | 0,8 | 3,3 |