Zöldpaprika
Zöldpaprika: többnyire ugyanaz a paprika, mint a piros, csak korábban szedik
Egy zöldpaprika felvágásakor az üde, kissé kesernyés illat azonnal elárulja a nyarat. Ropogósan a salátában, puhára főve a lecsóban vagy a pörköltben, egészben a húslevesben is szerepet kap: ritkán ez a főszereplő, de nélküle sok klasszikus fogás laposabb lenne. A színe pedig többet elárul az ízéről, mint gondolnád.
Eredet és történelem
A paprika Amerikából származik, ott már több ezer éve termesztik; a spanyol hajósok hozták Európába, a Kárpát-medencébe pedig a Balkán felől jutott el. A zöldpaprika nem külön növény, hanem a paprika (Capsicum annuum) egy szedési állapota: a legtöbb fajta termése éretlenül zöld, és ha a növényen marad, sárgára, narancsosra vagy pirosra érik. A magyar konyha a zöldpaprikát régóta aromázó zöldségként használja: a lecsó alapja, a pörköltek, paprikások és halételek kísérője, és sok húsleves-recept is egészben belefőzi. A hazai kertekben és piacokon a nyári lecsószezon állandó szereplője.
Érdekességek és meglepő tények
- Az érés során a zöld színanyag, a klorofill lebomlik, helyét sárga, narancs és piros karotinoidok veszik át; ezért ízre is más a piros paprika: általában édesebb, a zöld pedig üdébb és kesernyésebb.
- Az üde zöldpaprikaillatot egy pirazinvegyület adja, amelyet az orr rendkívül kis mennyiségben is érzékel; ugyanez adja a zöldpaprikás jegyet a Cabernet Sauvignon fajtájú borokban is.
- A louisianai kreol és cajun konyha „szentháromsága” a hagyma, a zeller és a zöldpaprika: sok ottani étel ebből az aromás alapból indul.
- A magyar húslevesbe sok család egy egész zöldpaprikát és egy paradicsomot is főz; az illatuk átjárja a levest, a paprikát pedig a végén ki lehet szedni.
- Az édes étkezési paprikafajták többsége nem termel kapszaicint, azt az anyagot, amely a csípős paprikák erejét adja.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor feszes, fényes, egyenletes színű paprikát keress, zöld, üde szárral. A ráncos, puha vagy foltos termés már veszített a nedvességéből, a súlyos, vastag falú példányok pedig lédúsabbak. Salátának és savanyúságnak a ropogós, húsos darabok a legjobbak.
Mosatlanul tárold a hűtő zöldséges fiókjában, nagyjából egy hétig. A nedvességet nem szereti: zárt, párás zacskóban hamar megpuhul, ezért válassz szellős tasakot vagy papírzacskót. A felvágott paprikát fedd le, és néhány napon belül használd fel.
A lecsóban a hagyma után, a paradicsom előtt kerül az edénybe; a húslevesbe egészben tedd, és a végén szedd ki. Pörköltbe és halpaprikásba vékony csíkokra vágva, a főzés második felében add, hogy ne főjön szét. Jól megy mellé a paradicsom, a hagyma, a kolbász, a tojás és a fokhagyma. Profi tipp: a magházat és a fehér bordákat vágd ki, mert főzve kellemetlenebb ízűek lehetnek.
Tápérték 100 g zöldpaprika esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 20 |
| Fehérje (g) | 0,9 |
| Zsír (g) | 0,2 |
| Szénhidrát (g) | 4,6 |
| Cukor (g) | 2,4 |
| Rost (g) | 1,7 |
| Só (g) | 0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Hagyományos csülkös pacalpörkölt sűrű szafttal
Csülkös bableves recept
Selymes harcsapaprikás füstölt szalonnával
Hagyományos húsleves
Klasszikus lecsó kolbásszal és tojással recept
Bográcsos lecsó tarhonyával és csípős kolbásszal
Padlizsános lecsó recept
Bácskai bableves
Paprikás krumpli, az örök klasszikus
Felejthetetlen gombapaprikás