Hideg sárgabarack-krémleves
Szerző: Receptlap
Selymes, hűsítő hideg sárgabarack-krémleves recept tejföllel és tejszínnel – a nyár egyik legkedveltebb magyar gyümölcsleves különlegessége, könnyen elkészíthető.
A nyár íze egy tál kanálban
Van egy pillanat minden nyáron, amikor a piacokon megjelennek a napérlelte, illatos sárgabarackok, és onnantól kezdve szinte kötelező elkészíteni belőlük egy adag hideg gyümölcslevest. A hideg sárgabarack-krémleves a magyar konyha egyik legszeretettebb nyári fogása: az érett gyümölcs természetes édessége, a tejföl és a tejszín bársonyos lágysága, valamint a citrom frissessége tökéletes egyensúlyban találkozik benne. Nem véletlen, hogy sokan előételként, mások desszertként vagy akár könnyű ebédként tálalják forró napokon.
Ez a recept egy klasszikus, jól bevált arányokra épül, amit bárki könnyedén elkészíthet otthon, különösebb szakácstudás nélkül is. A titok nem bonyolult technikában rejlik, hanem a jó minőségű, valóban érett sárgabarackban és a türelmes hűtésben – ez adja meg a leves igazi, kanalanként élvezhető selymességét. Akár egy vasárnapi ebéd bevezetőjeként, akár egy nyári vacsora könnyed zárásaként szolgáljuk fel, a hideg sárgabarack-krémleves garantáltan felfrissíti a family asztalát.
A recept alapja rendkívül egyszerű: a barackot vízben megpároljuk, pürésítjük, majd tejföllel és tejszínnel selymesre keverjük, végül alaposan lehűtjük. A fahéj és a vaníliás cukor finom, meleg fűszeres aromát csempész a gyümölcsös édességbe, a citromlé pedig kiegyensúlyozza az ízeket, hogy a leves ne legyen túl édeskés.

Hozzávalók
| Hozzávaló |
|---|
| Fő összetevők |
| 1000 g Érett sárgabarack |
| 100 g Kristálycukor |
| 30 ml Citromlé |
| 400 ml Víz |
| Habarás |
| 200 g Tejföl (20%-os) |
| 100 ml Tejszín (30%-os) |
| Fűszerezés |
| 1 db Fahéjrúd |
| 8 g Vaníliás cukor |
| 1 csipet Só |
| Díszítés |
| 10 g Friss menta levél |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Tej és tejszármazékok
|
Elkészítés
A sárgabarack előkészítése és puhítása
- Mossuk meg alaposan a sárgabarack szemeit hideg folyó víz alatt, majd vágjuk félbe, és távolítsuk el a magjukat. Nem szükséges meghámozni a barackot, mivel főzés és pürésítés után a héja észrevehetetlenné válik, ráadásul értékes rostot és szép színt ad a levesnek.
- Tegyük a barackgerezdeket egy közepes méretű lábosba, öntsük fel 400 ml mennyiségű vízzel, majd adjuk hozzá a 100g kristálycukrot és a fahéjrudat. A fahéjrúd egészben főzzön a levessel, így intenzív, de nem tolakodó aromát ad – ha fahéjport használnánk helyette, könnyen domináns és kesernyés íz keletkezne.
- Közepes lángon, fedő alatt forraljuk fel, majd lángot csökkentve főzzük 10-12 percig, amíg a barack teljesen megpuhul és szinte szétesik. Időnként kevergessük meg, nehogy leragadjon az edény alján.
- Amint a barack megpuhult, vegyük le a tűzről, és emeljük ki belőle a fahéjrudat – erre már nem lesz szükségünk, a fűszer aromáját addigra átadta a levesnek.
Pürésítés és a leves selymesre keverése
- Botmixerrel vagy turmixgépben pürésítsük simára a megfőtt barackot a főzőlevével együtt. Törekedjünk teljesen sima, csomómentes állagra – ha szeretnénk még finomabb, bársonyosabb textúrát, szűrjük át a püré egy részét egy sűrű szitán, hogy a maradék héjdarabkák se zavarják a végeredményt.
- Egy külön tálban keverjük simára a tejfölt a tejszínnel, hogy elkerüljük a csomósodást, amikor a meleg püréhez adjuk. Ez a lépés kulcsfontosságú: ha a tejfölt hidegen, hirtelen öntenénk a forró péphez, könnyen kicsapódhatna és szemcséssé válhatna a leves.
- Egy merőkanálnyi meleg barackpürét fokozatosan, folyamatos keverés mellett csorgassunk a tejfölös-tejszínes keverékhez, hogy a hőmérséklet lassan kiegyenlítődjön (ezt hívjuk temperálásnak). Ezután ezt a felmelegített tejfölös keveréket öntsük vissza a püré maradékához, és alaposan keverjük össze.
- Ízesítsük a levest citromlével és vaníliás cukorral, majd egy csipet sóval emeljük ki az ízek mélységét – a só apró mennyiségben is csodásan felerősíti a gyümölcs természetes édességét. Kóstoljuk meg, és szükség esetén igazítsunk az édesség-savanyúság arányán még egy kevés citromlével vagy cukorral.
Hűtés és tálalás
- Fedjük le a levest, és hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni, majd tegyük hűtőszekrénybe legalább 2-3 órára, de ideális esetben egy egész éjszakára. A jól kihűlt, alaposan átdermedt leves íze és állaga összeérik, sokkal karakteresebb élményt nyújt, mint a csak félig hideg változat.
- Tálalás előtt keverjük át még egyszer a levest, mivel hűtés közben előfordulhat, hogy enyhén elválik. Mély tányérokba vagy leveses csészékbe merjük, majd díszítsük néhány szál friss mentalevéllel.
- Kínálhatjuk önmagában, vagy egy-egy kanál extra tejföllel a tetején megbolondítva, esetleg apróra vágott friss barackdarabokkal megszórva a még dekoratívabb tálalásért. Fogyasszuk jéghidegen, hogy a nyári frissítő hatása a lehető legjobban érvényesüljön.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 86,7 | 267,4 |
| Fehérje (g) | 1,2 | 3,7 |
| Zsír (g) | 4,0 | 12,4 |
| Szénhidrát (g) | 12,6 | 38,8 |
| Cukor (g) | 11,4 | 35,0 |
| Rost (g) | 1,2 | 3,6 |
| Só (g) | 0,1 | 0,2 |