Kovászos uborka recept – ropogós, házias és biztosan sikerül
Szerző: Receptlap
Készíts ropogósra kovászolt, savanykás uborkát otthon, mindössze néhány egyszerű hozzávalóból! A hagyományos, napon érlelt recept garantáltan összejön, és pár nap alatt kész a nyári csemege.
Hozzávalók
| Hozzávaló |
|---|
| Fő összetevők |
| 1500 g Fürtös uborka |
| Sós lé |
| 1500 ml Víz |
| 50 g Kősó |
| Erjesztéshez |
| 1 db Rozskenyér héja |
| 1 tk Kristálycukor |
| Fűszerezés |
| 1 csokor Kapor |
| 4 gerezd Fokhagyma |
| 1 ek Mustármag |
| 1 db Torma |
| 3 db Cseresznyelevél |
| 1 db Cseresznyepaprika |
| A recept allergénjei |
|---|
|
Glutén
|
|
Mustár
|
Elkészítés
Előkészületek és a sós lé elkészítése
- Az uborkákat alaposan mossuk meg hideg vízben, dörzsöljük le róluk a tüskéket egy konyharuhával vagy kefével, mert ezek zavarossá tehetik a levet. Válasszunk kemény, apró szemű, hibátlan uborkákat – a nagyobb, magvasabb példányok pépesedhetnek erjedés közben.
- Vágjuk le mindkét végüket néhány milliméterrel, ez segíti, hogy a sós lé gyorsabban átjárja az uborkát, és egyenletesebben erjedjen. Ha szeretnénk, hosszában be is vagdoshatjuk félig a nagyobb szemeket, így hamarabb kovászossá válnak.
- A vizet egy lábasban forraljuk fel a sóval, amíg a só teljesen fel nem oldódik, majd hagyjuk langyosra, majd teljesen szobahőmérsékletűre hűlni. Fontos, hogy a lét soha ne öntsük forrón az uborkára, mert a hő tönkreteszi a ropogósságát, és megöli azokat a jótékony baktériumokat is, amikre az erjedéshez szükségünk van.
- Mindig jódozatlan, adalékanyag-mentes kősót vagy konyhasót használjunk – a jódozott vagy csomósodásgátlót tartalmazó só ugyanis gátolhatja az erjedést, és zavarossá teheti a levet.
Rétegezés és fűszerezés
- Egy nagy, széles szájú üvegedény vagy kőagyag kovászosuborka-tartó edény aljára szórjunk egy réteg kaprot, tegyünk bele néhány gerezd meghámozott, félbevágott fokhagymát, egy-két szelet tormát és – ha szeretjük a csípősséget – egy egész cseresznyepaprikát.
- Rendezzük rá az uborkákat szorosan egymás mellé, lehetőleg állítva, hogy minél több férjen az edénybe, majd a tetejére szórjuk a maradék kaprot, fokhagymát és a mustármagot.
- Ha van kéznél cseresznye- vagy ribizlilevelünk, most tegyük rá 2-3 darabot: a bennük lévő csersav segít megőrizni az uborka ropogósságát erjedés közben.
- Öntsük rá óvatosan a kihűlt sós levet, amíg teljesen ellepi az uborkákat. Fontos, hogy minden darab a folyadék alatt maradjon, különben a felszínen penészedés indulhat meg.
- Egy kevés kristálycukrot szórhatunk a lé tetejére – ez nem kötelező, de egy kicsit felgyorsítja és stabilizálja az erjedés beindulását, mivel táplálékul szolgál a baktériumoknak.
- Helyezzünk egy karéj (héjastól) rozskenyeret a folyadék tetejére. Ez a klasszikus kovászos uborka titka: a kenyér héján élő természetes élesztők és baktériumok indítják be és gyorsítják fel az erjedési folyamatot. Ha attól tartunk, hogy a kenyérmorzsa szétázik és zavarossá teszi a levet, tehetjük egy kis tiszta gézlapba vagy vékony konyharuhába kötve is.
Erjesztés napon és tárolás
- Az edényt fedjük le lazán egy tiszta konyharuhával vagy szűk szövésű gézzel – ne zárjuk le légmentesen, mert az erjedés során keletkező szén-dioxidnak távoznia kell, különben az edény akár szét is repedhet.
- Tegyük az edényt egy napos ablakpárkányra, erkélyre vagy kerti asztalra, ahol közvetlen napfény éri. A meleg és a fény felgyorsítja a tejsavas erjedést, ami a kovászos uborka jellegzetes ízéért felelős.
- Meleg, nyári időben általában 2-3 nap alatt kész az uborka, hűvösebb időben akár 4-5 napig is eltarthat. Naponta érdemes megkóstolni egy darabot: amikor kellemesen savanykás, kissé kesernyés ízű és a leve enyhén zavarossá, habossá válik, elérte a tökéletes pontot.
- Amint elértük a kívánt ízt, vegyük ki belőle a kenyeret (vagy a gézbe kötött darabot), és tegyük az edényt hűtőbe. A hideg lelassítja az erjedést, így az uborka nem savanyodik tovább, és napokig frissen, ropogósan élvezhető marad.
- Tálaláskor a kovászos uborkát mindig a saját levével kínáljuk, hiszen a lé maga is a csemege része – sokan kifejezetten a habos, kovászos levet szeretik a legjobban.
Tápérték Információk
| Tápanyag | 100g-ban | 1 adagban |
|---|---|---|
| Kalória (kcal) | 8,0 | 24,5 |
| Fehérje (g) | 0,4 | 1,1 |
| Zsír (g) | 0,1 | 0,2 |
| Szénhidrát (g) | 1,9 | 5,8 |
| Cukor (g) | 0,9 | 2,7 |
| Rost (g) | 0,3 | 0,8 |
| Só (g) | 1,6 | 5,0 |