Receptlap
Kovászos uborka recept – ropogós, házias és biztosan sikerül

Kovászos uborka recept – ropogós, házias és biztosan sikerül

Szerző: Receptlap

Készíts ropogósra kovászolt, savanykás uborkát otthon, mindössze néhány egyszerű hozzávalóból! A hagyományos, napon érlelt recept garantáltan összejön, és pár nap alatt kész a nyári csemege.

Előkészület: 25 perc Sütés/Főzés: 10 perc Adag: 10 Nehézség: Könnyű

Hozzávalók

Hozzávaló
Fő összetevők
1500 g Fürtös uborka
Sós lé
1500 ml Víz
50 g Kősó
Erjesztéshez
1 db Rozskenyér héja
1 tk Kristálycukor
Fűszerezés
1 csokor Kapor
4 gerezd Fokhagyma
1 ek Mustármag
1 db Torma
3 db Cseresznyelevél
1 db Cseresznyepaprika
A recept allergénjei
Glutén
Mustár

Elkészítés

Előkészületek és a sós lé elkészítése

  1. Az uborkákat alaposan mossuk meg hideg vízben, dörzsöljük le róluk a tüskéket egy konyharuhával vagy kefével, mert ezek zavarossá tehetik a levet. Válasszunk kemény, apró szemű, hibátlan uborkákat – a nagyobb, magvasabb példányok pépesedhetnek erjedés közben.
  2. Vágjuk le mindkét végüket néhány milliméterrel, ez segíti, hogy a sós lé gyorsabban átjárja az uborkát, és egyenletesebben erjedjen. Ha szeretnénk, hosszában be is vagdoshatjuk félig a nagyobb szemeket, így hamarabb kovászossá válnak.
  3. A vizet egy lábasban forraljuk fel a sóval, amíg a só teljesen fel nem oldódik, majd hagyjuk langyosra, majd teljesen szobahőmérsékletűre hűlni. Fontos, hogy a lét soha ne öntsük forrón az uborkára, mert a hő tönkreteszi a ropogósságát, és megöli azokat a jótékony baktériumokat is, amikre az erjedéshez szükségünk van.
  4. Mindig jódozatlan, adalékanyag-mentes kősót vagy konyhasót használjunk – a jódozott vagy csomósodásgátlót tartalmazó só ugyanis gátolhatja az erjedést, és zavarossá teheti a levet.

Rétegezés és fűszerezés

  1. Egy nagy, széles szájú üvegedény vagy kőagyag kovászosuborka-tartó edény aljára szórjunk egy réteg kaprot, tegyünk bele néhány gerezd meghámozott, félbevágott fokhagymát, egy-két szelet tormát és – ha szeretjük a csípősséget – egy egész cseresznyepaprikát.
  2. Rendezzük rá az uborkákat szorosan egymás mellé, lehetőleg állítva, hogy minél több férjen az edénybe, majd a tetejére szórjuk a maradék kaprot, fokhagymát és a mustármagot.
  3. Ha van kéznél cseresznye- vagy ribizlilevelünk, most tegyük rá 2-3 darabot: a bennük lévő csersav segít megőrizni az uborka ropogósságát erjedés közben.
  4. Öntsük rá óvatosan a kihűlt sós levet, amíg teljesen ellepi az uborkákat. Fontos, hogy minden darab a folyadék alatt maradjon, különben a felszínen penészedés indulhat meg.
  5. Egy kevés kristálycukrot szórhatunk a lé tetejére – ez nem kötelező, de egy kicsit felgyorsítja és stabilizálja az erjedés beindulását, mivel táplálékul szolgál a baktériumoknak.
  6. Helyezzünk egy karéj (héjastól) rozskenyeret a folyadék tetejére. Ez a klasszikus kovászos uborka titka: a kenyér héján élő természetes élesztők és baktériumok indítják be és gyorsítják fel az erjedési folyamatot. Ha attól tartunk, hogy a kenyérmorzsa szétázik és zavarossá teszi a levet, tehetjük egy kis tiszta gézlapba vagy vékony konyharuhába kötve is.

Erjesztés napon és tárolás

  1. Az edényt fedjük le lazán egy tiszta konyharuhával vagy szűk szövésű gézzel – ne zárjuk le légmentesen, mert az erjedés során keletkező szén-dioxidnak távoznia kell, különben az edény akár szét is repedhet.
  2. Tegyük az edényt egy napos ablakpárkányra, erkélyre vagy kerti asztalra, ahol közvetlen napfény éri. A meleg és a fény felgyorsítja a tejsavas erjedést, ami a kovászos uborka jellegzetes ízéért felelős.
  3. Meleg, nyári időben általában 2-3 nap alatt kész az uborka, hűvösebb időben akár 4-5 napig is eltarthat. Naponta érdemes megkóstolni egy darabot: amikor kellemesen savanykás, kissé kesernyés ízű és a leve enyhén zavarossá, habossá válik, elérte a tökéletes pontot.
  4. Amint elértük a kívánt ízt, vegyük ki belőle a kenyeret (vagy a gézbe kötött darabot), és tegyük az edényt hűtőbe. A hideg lelassítja az erjedést, így az uborka nem savanyodik tovább, és napokig frissen, ropogósan élvezhető marad.
  5. Tálaláskor a kovászos uborkát mindig a saját levével kínáljuk, hiszen a lé maga is a csemege része – sokan kifejezetten a habos, kovászos levet szeretik a legjobban.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)8,024,5
Fehérje (g)0,41,1
Zsír (g)0,10,2
Szénhidrát (g)1,95,8
Cukor (g)0,92,7
Rost (g)0,30,8
Só (g)1,65,0