Receptlap

Mustármag

Mustármag

Mustármag: az éle csak akkor jön elő, ha megtöröd és megnedvesíted

Egyetlen egész mustármag szinte semmilyen szagot nem áraszt. A csípős, orrfacsaró erő csak akkor születik meg, amikor a mag megsérül és víz éri: ilyenkor egy enzimes reakció indul be, és attól lesz a mustár mustár. Az apró, gömbölyű, sárga, barna vagy fekete mag így egyszerre lehet szelíd fűszer és éles csípős alapanyag.

Eredet és történelem

A mustár a keresztesvirágúak, azaz a káposztafélék családjába tartozik. Három fő fajtáját ismerik: a fehér vagy sárga (Sinapis alba), a barna (Brassica juncea) és a fekete (Brassica nigra) mustárt. Termesztése az ókorba nyúlik vissza; a rómaiak a magot mustummal, vagyis szőlőlével keverték péppé, és egyes magyarázatok szerint a mustár neve a latin „mustum ardens”, azaz „égő must” kifejezésre vezethető vissza. A középkori Európában az egyik legolcsóbb és legelterjedtebb csípős fűszer volt, a franciaországi Dijon környéke pedig a mai napig a mustárkészítés központja. Indiában a barna mustármag és a mustárolaj a mindennapi főzéshez tartozik, nálunk a magot főleg savanyúságokban és ecetes tartósításokban használják.

Érdekességek és meglepő tények

  • A sárga mustármag a legszelídebb, a barna és a fekete jóval csípősebb.
  • Az indiai főzésben a magot forró olajban pattogtatják, ettől diós ízűvé válik, és kevésbé éles lesz.
  • A mustár csípőssége nem annyira a nyelvet égeti, mint a chilié, hanem az orrba száll, és gyorsan el is múlik.
  • Ha a törött magot hideg vízzel keversz el, éles lesz; a forró víz vagy az ecet megállítja a reakciót, így az íz szelídebb és tartósabb marad.
  • A Bibliából ismert „mustármagnyi hit” kifejezés azóta is valami nagyon aprót jelöl.

Hasznos tudnivalók a konyhában

A sárga mustármag a savanyúsághoz és a mustárkészítéshez a legalkalmasabb, a barna és a fekete csípősebb, indiai ételekhez való. Egyenletes, fényes, szennyeződésmentes magot válassz. A mustár az EU-ban kötelezően jelölendő allergén, ezért vendégeknek szólj róla.

Az egész mag légmentes üvegben, hűvös, száraz, sötét helyen hosszú ideig eláll; az őrölt mustárpor viszont sokkal hamarabb veszít az erejéből.

Savanyúsághoz, kovászos uborkához egy-két csipetnyi egészben a lébe tehető. Indiai módra kevés forró olajban pattogtasd meg – tedd rá fedőt, mert kiugrálnak –, mielőtt a többi hozzávalót hozzáadod; így indul sok chutney és zöldséges étel. Jól illik hozzá az ecet, a méz, a torma, a káposzta, a burgonya és a sült húsok. Profi tipp: ha keserű, égett szagot érzel, kezdd újra, mert a megégett mustármag az egész ételt elrontja.

Allergén információk

Mustár

Tápérték 100 g mustármag esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 508
Fehérje (g) 26
Zsír (g) 36
Szénhidrát (g) 28
Cukor (g) 6,8
Rost (g) 12
Só (g) 0,0

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot