Receptlap
Sonkába tekert majoránnás csirkemáj sütőben

Sonkába tekert majoránnás csirkemáj sütőben

Szerző: Receptlap

Sütőben sült, sonkába tekert majoránnás csirkemáj fekete-erdei sonkával. Egyszerű, ízes és biztonságosan átsüthető vendégváró fogás.

Sonkába tekert majoránnás csirkemáj sütőben

A sonkába tekert majoránnás csirkemáj egyszerű, mégis nagyon karakteres fogás: a csirkemáj lágy, telt ízét szépen kiegészíti a fekete-erdei sonka füstös-sós aromája, a majoránna pedig klasszikus, házias fűszerességet ad neki. Sütőben készítve kényelmesebb, mint serpenyőben, mert a tekercsek egyszerre sülnek, nem kell őket külön-külön forgatni, és a sonka a végére szépen ráfeszül a májdarabokra.

Ez a recept különösen jó választás lehet gyors ebédnek, vacsorának vagy vendégváró falatnak. A csirkemájat nem kell lisztbe forgatni, mert a sonka eleve védi a felületét, közben ízt ad neki, és segít abban is, hogy a falatok egyben maradjanak. A sóval érdemes óvatosan bánni, sőt ebben a változatban nincs is szükség külön sózásra, mert a fekete-erdei sonka általában elég sós.

A jó végeredmény titka az egyforma méretű májdarabokban és a megfelelő átsütésben van. Ha a nagyobb májlebenyeket kisebb darabokra vágod, sokkal kiszámíthatóbban sülnek át. A végén rövid grillezéssel még pirultabbá teheted a sonkát, de a legfontosabb szempont az, hogy a csirkemáj belseje is biztonságosan átsüljön.

Előkészület: 20 perc Sütés/Főzés: 30 perc Adag: 4 Nehézség: Könnyű

Hozzávalók

Hozzávaló
Fő összetevők
500 g Csirkemáj
180 g Fekete-erdei sonka
Fűszerek és ízesítők
2 teáskanál Szárított majoránna
0.5 teáskanál Őrölt fekete bors
1 gerezd Fokhagyma
Sütéshez
1 teáskanál Napraforgóolaj
A recept allergénjei
A recept nem tartalmaz ismert allergént.

Elkészítés

Előkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra alsó-felső sütésen, vagy 190 °C-ra légkeverésen. Fontos, hogy a sütő valóban teljesen előmelegedjen, mert a csirkemáj rövid, határozott hőkezelést igényel, és így egyenletesebben sül át.
  2. A csirkemájat tisztítsd meg az inas, hártyás, zöldes vagy elszíneződött részektől. A nagyobb májlebenyeket vágd ketté vagy kisebb darabokra úgy, hogy minden darab nagyjából 3-4 cm-es, legfeljebb körülbelül 2 cm vastag legyen. Ez azért fontos, mert az egyforma méretű, kisebb darabok sokkal biztosabban és egyenletesebben átsülnek.
  3. A megtisztított májdarabokat papírtörlővel alaposan töröld szárazra. A száraz felületen jobban megtapad a fűszer, és a sonka sem csúszik le olyan könnyen a tekerésnél. Lisztbe nem kell forgatni, mert ebben a receptben a sonka adja a külső réteget.

Fűszerezés és tekerés

  1. A csirkemájat szórd meg a szárított majoránnával és az őrölt fekete borssal. Ha szeretnéd, adj hozzá egy gerezd zúzott fokhagymát is, de ne vidd túlzásba, mert a csirkemáj és a füstös sonka íze önmagában is intenzív.
  2. Külön sót ne adj hozzá, mert a fekete-erdei sonka sós. Ha nagyon sós sonkát használsz, inkább vékonyabb szeletekkel dolgozz, vagy csak fél szelettel tekerd körbe a kisebb májdarabokat.
  3. Minden májdarabot tekerj körbe egy szelet vagy fél szelet fekete-erdei sonkával. A hajtás kerüljön alulra, így sütés közben kisebb eséllyel nyílik szét. Ha a sonka nagyon vékony és könnyen szakad, nyugodtan átfedéssel dolgozz, nem kell tökéletesen szabályos tekercseket készíteni.

Sütés sütőben

  1. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, majd a sütőpapírt vékonyan kend meg olajjal. Erre azért van szükség, hogy a sonka ne tapadjon le, és a tekercsek alja is szebben süljön.
  2. Tedd a sonkába tekert májdarabokat a tepsire egymástól kissé távolabb. Ne zsúfold össze őket, mert ha túl közel kerülnek egymáshoz, inkább párolódnak, és a sonka kevésbé pirul.
  3. Süsd a teljesen előmelegített sütőben körülbelül 25 percig. A pontos idő függ a májdarabok méretétől, a sonka vastagságától és a sütő tényleges hőmérsékletétől, ezért a sütési idő végén érdemes ellenőrizni a legnagyobb darabot.

Pirítás és pihentetés

  1. Ha a máj már átsült, de a sonkát még pirultabbra szeretnéd, a végén legfeljebb 1-2 percre kapcsold be a grillfokozatot. Közben figyeld folyamatosan, mert a vékony sonka gyorsan megpirulhat, sőt könnyen meg is éghet.
  2. A kész tekercseket vedd ki a sütőből, majd hagyd 3-5 percig pihenni. Ezalatt a belső hő egyenletesebben eloszlik, a falatok pedig könnyebben kezelhetők lesznek tálaláskor.
  3. Tálald friss kenyérrel, burgonyapürével, sült burgonyával, savanyúsággal vagy könnyű salátával. Vendégváró falatként kisebb darabokra vágva, fogpiszkálóval is kínálhatod.

Élelmiszer-biztonsági ellenőrzés

  1. A csirkemáj esetében a teljes átsütés különösen fontos, mert kórokozók nemcsak a felületén, hanem a belsejében is előfordulhatnak. A legbiztosabb megoldás, ha a legnagyobb májdarab közepét maghőmérővel ellenőrzöd.
  2. A csirkemáj akkor tekinthető biztonságosan átsültnek, ha a legvastagabb darab közepe eléri a 74 °C-os maghőmérsékletet. Ha 25 perc sütés után még nem érte el ezt az értéket, süsd további 3-5 percig, majd mérd meg újra.
  3. Maghőmérő nélkül teljes bizonyosságot nem lehet ígérni, mert a májdarabok mérete és a sütők tényleges hőmérséklete eltérő lehet. Ebben az esetben inkább 30 perc sütési idővel számolj, majd a legnagyobb darabot vágd ketté: a közepe ne legyen fényes, folyós vagy nyers állagú. A legbiztosabb ellenőrzés azonban továbbra is a 74 °C-os maghőmérséklet.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)155,6266,1
Fehérje (g)19,833,8
Zsír (g)7,412,6
Szénhidrát (g)1,01,7
Cukor (g)0,30,5
Rost (g)0,10,2
Só (g)1,42,5