Receptlap
Hagyományos lángos recept – kívül ropogós, belül puha

Hagyományos lángos recept – kívül ropogós, belül puha

Szerző: Receptlap

Készíts igazi magyar lángost otthon: kívül ropogósra sült, belül könnyű, kelt tésztát, bőséges tejföllel és sajttal megkenve. Ez a hagyományos recept garantáltan büféízű lesz.

Lángos: a magyar strandok és vásárok elmaradhatatlan csemegéje

Kevés étel idézi meg annyira a nyári strandolást, a vidéki vásárokat vagy a hétvégi piaci sétákat, mint a frissen sült, forró lángos illata. Ez az egyszerű, kelt tésztából készült, olajban kisütött lepény generációk óta a magyar gasztronómia egyik legkedveltebb utcai étele, amit fokhagymás vízzel megkenve, tejföllel és sajttal megpakolva szoktunk a legjobban szeretni.

A tökéletes lángos titka nem bonyolult hozzávalókban rejlik, hanem a technikában: a tésztának elég ideig kell kelnie ahhoz, hogy könnyű és levegős legyen, a sütőolajnak pedig pontosan a megfelelő hőmérsékleten kell lennie, hogy a lángos kívül aranybarnára, ropogósra süljön, belül viszont puha, buggyanós maradjon.

Ez a recept a hagyományos, egyszerű alapreceptet követi, amit otthon, egy mélyebb serpenyőben vagy fazékban is el lehet készíteni, különösebb konyhai felszerelés nélkül. Ha egyszer megtanulod az arányokat és a sütés csínját-bínját, garantáltan olyan lángosokat készíthetsz, amik felveszik a versenyt bármelyik vásári bódéval.

 

Hagyományos lángos recept
Előkészület: 100 perc Sütés/Főzés: 20 perc Adag: 6 Nehézség: Könnyű

Hozzávalók

Hozzávaló
Tészta alap
500 g Finomliszt
25 g Friss élesztő
5 g Kristálycukor
6 g
300 ml Langyos víz
50 ml Tej
30 g Napraforgóolaj
Sütéshez
100 g Napraforgóolaj
Fűszerezés
4 gerezd Fokhagyma
Tálaláshoz
300 g Tejföl
200 g Reszelt trappista sajt
A recept allergénjei
Glutén
Tej és tejszármazékok

Elkészítés

Tészta elkészítése és kelesztés

  1. A friss élesztőt morzsoljuk bele egy kis tálba, öntsünk rá néhány evőkanál langyos vizet a langyos víz mennyiségéből, és keverjük el benne a cukrot. Hagyjuk 10 percig meleg helyen állni, amíg az élesztő habosodni, pezsegni nem kezd – ez jelzi, hogy az élesztő él és aktív, ha nem habosodik, cseréljük ki frissebbre, különben a tészta nem fog megkelni.
  2. Egy nagy tálba szitáljuk bele a lisztet, majd szórjuk hozzá a sót – ügyeljünk rá, hogy a só és az élesztő ne érjen közvetlenül össze keverés előtt, mert a só gátolhatja az élesztő működését.
  3. Öntsük a liszthez a felfuttatott élesztős keveréket, a maradék langyos vizet, a tejet és az olajat, majd kezdjük el összedolgozni egy kanállal, majd kézzel.
  4. Gyúrjuk a tésztát legalább 8-10 percig, amíg sima, rugalmas, enyhén ragadós állagú nem lesz. A hosszas dagasztás fejleszti ki a lisztben lévő sikért, ami a lángos rugalmas, buggyanós belsejéért felelős.
  5. Formázzunk a tésztából gömböt, tegyük egy kiolajozott tálba, fedjük le konyharuhával, és tegyük meleg, huzatmentes helyre kelni körülbelül 60-75 percig, amíg a duplájára nem dagad. Ne siettessük ezt a lépést: minél tovább pihen a tészta, annál könnyebb, levegősebb lesz a végeredmény.

Formázás és sütés

  1. A megkelt tésztát lisztezett felületre borítjuk, és enyhén átgyúrjuk, hogy a felesleges levegő távozzon belőle, majd 6 egyenlő részre osztjuk.
  2. Minden darabot kézzel vagy enyhén lisztezett nyújtófával nyújtsunk körülbelül 1-1,5 cm vastagra, lapos, kerek vagy ovális formára. Ne nyújtsuk túl vékonyra, mert akkor a lángos belseje nem marad kellően puha, buggyanós.
  3. Egy mélyebb serpenyőben vagy fazékban hevítsünk bő olajat legalább 5-6 cm magasságban, közepesen magas lángon, amíg el nem éri a 175-180°C-ot. Ha nincs konyhai hőmérőnk, dobjunk bele egy kis darab tésztát: ha azonnal pezsegve felúszik és aranybarnára sül, az olaj készen áll.
  4. Óvatosan csúsztassuk bele a formázott tésztákat a forró olajba, egyszerre csak annyit, amennyi kényelmesen elfér anélkül, hogy összeérnének. Süssük oldalanként 2-3 percig, amíg mindkét oldala szép aranybarna, ropogós nem lesz.
  5. Szűrőkanállal emeljük ki a kisült lángosokat, és papírtörlőre fektetve hagyjuk lecsepegni róluk a felesleges olajat. Ez a lépés fontos, mert ha zsírosan tálaljuk, elveszik a ropogós, könnyed élmény.

Tálalás

  1. A fokhagymát nyomjuk át egy présen, keverjük el néhány evőkanál langyos vízzel, és ezzel a fokhagymás vízzel kenjük be a még meleg lángosok tetejét – így szívódik be igazán az aroma a tésztába.
  2. Kenjünk minden lángosra bőségesen tejfölt, majd szórjuk meg gazdagon reszelt trappista sajttal, amely a meleg lángos hőjétől kellemesen megolvad.
  3. A lángost melegen, frissen tálaljuk – ez az étel nem szereti a várakozást, hiszen ropogóssága a sütés utáni percekben a legjobb.

Tápérték Információk

Tápanyag 100g-ban 1 adagban
Kalória (kcal)282,3715,1
Fehérje (g)7,519,1
Zsír (g)16,241,1
Szénhidrát (g)26,767,6
Cukor (g)1,53,9
Rost (g)12,5
Só (g)0,71,7