Sárgabarack
Sárgabarack: a kajszi, a nyár korai, bársonyos aranya
Sárgabarack, kajszi, kajszibarack: ugyanazt a bársonyos héjú, narancsos húsú csonthéjast a magyar piacokon három néven is hallhatod. Illata virágos, íze mézes és üdén savas. Nyersen éppúgy megállja a helyét, mint sütve, lekvárban vagy sós ételek mellett, és a nyár első igazi gyümölcsei között köszönt be a piacokra.
Eredet és történelem
A sárgabarack (Prunus armeniaca) őshazája a források szerint Közép- és Kelet-Ázsia, termesztése ott több ezer éves múltra tekint vissza. A Selyemút mentén eljutott Perzsiába és a Kaukázus vidékére, onnan a rómaiakhoz; fajneve, az armeniaca „örmény”-t jelent, mert Európában sokáig Örményországból származónak hitték. A magyar kajszi szó végső soron a törökre vezethető vissza, a gyümölcs pedig évszázadok óta a hazai kertek és gyümölcsösök része. A magyar konyhában a gombóctól a lekváron át a pálinkáig sokféle formában jelen van, és a nyári piacok egyik legvártabb szereplője, a hazai gyümölcstermesztés régi, ismert ága.
Érdekességek és meglepő tények
- A sárgabarack a szilvával, a cseresznyével, az őszibarackkal és a mandulával együtt a rózsafélék családjába tartozik.
- Kora tavasszal virágzik, ezért a késői fagy egyes években a termés nagy részét elviszi.
- A klasszikus magyar barackos gombócban a gyümölcs magját kockacukor helyettesíti, amely főzés közben beleolvad a húsába.
- Narancssárga színét karotinoidok adják – ugyanolyan típusú színanyagok, mint amelyek a sárgarépát is színezik.
- A sárgabarackból főzött pálinka a hazai pálinkák egyik legismertebb típusa.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor az illat és a szín a legjobb vezető: egyenletesen narancssárga, enyhén puha, illatos szemet válassz. A zöldes vagy kemény barack savanyú marad, a ráncos, foltos, erjedő szagú viszont már túl van a csúcson. A legjobbat nyár elején, termelői piacon találod.
A kemény szem szobahőmérsékleten néhány nap alatt megpuhul, az érett barackot viszont tedd a hűtőbe, és pár napon belül használd fel, mert könnyen sérül. Mosd meg fogyasztás előtt.
Nyersen, sütve, párolva, lekvárnak vagy krémekhez is tökéletes, sós ételekben pedig a csirkemellhez és a kecskesajthoz illik. Jó társa a vanília, a mandula, a mascarpone, a joghurt és a rozmaring. Profi tipp: ha héj nélkül szeretnéd, vágd be keresztben, forrázd le pár másodpercre, majd hűtsd le jeges vízben, és a héja könnyen lejön.
Tápérték 100 g sárgabarack esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 48 |
| Fehérje (g) | 1,4 |
| Zsír (g) | 0,4 |
| Szénhidrát (g) | 11,1 |
| Cukor (g) | 9,2 |
| Rost (g) | 2 |
| Só (g) | 0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Sárgabarackos túrós sütemény recept
Sárgabarackos quarkkrém pohárban
Sárgabarackos csirkemell saláta
Sárgabarackos zabpelyhes morzsasüti
Sárgabarackos csirkemell rizzsel
Sárgabarackos joghurtos kevert süti
Házi sárgabaracklekvár
Sárgabarackos pite recept
Sárgabarackos gombóc