Receptlap

Tengeri só

Tengeri só

Tengeri só: a nap és a szél kristályosította tengervíz

Van só, amit főzés közben elrejtesz az ételben, és van, amit a végén szórsz rá, hogy roppanjon: a tengeri só az utóbbi kedvence. A tükörtojás tetején, a tepsis újburgonyán vagy a paradicsomsaláta szélén a szemcsék alakja és mérete is számít, nemcsak az íze. A durva, a pelyhes és a finom szemcse más-más helyzetben hasznos.

Eredet és történelem

A tengeri sót ott állítják elő, ahol a tengerpart meleg, szeles és napos: sekély medencékben, sólepárlókban a víz lassan elpárolog, a benne oldott sók pedig kikristályosodnak. Ezt a módszert az ókor óta alkalmazzák, és ma is működnek hagyományos sólepárlók például a francia Atlanti-partnál, Guérande környékén, Szicíliában, valamint az Adria mentén, Horvátországban és Szlovéniában. A tengervíz átlagosan mintegy 3,5 százaléknyi sót tartalmaz, ezért egy kilogramm só előállításához több tíz liter tengervizet kell elpárologtatni. A kapott só nedvesség- és ásványianyag-tartalma a helytől és a párologtatás módjától függően kissé eltérő lehet. A sólepárlókban a munka az időjárástól függ: esős, hűvös időben a párolgás lelassul.

Érdekességek és meglepő tények

  • A fleur de sel a sólepárló felszínén képződő, vékony kristályréteg, amelyet hagyományosan kézzel szednek le, ezért drágább a szokásos tengeri sónál.
  • A medence agyagos aljával érintkező, szürkésebb, nedvesebb só a sel gris, vagyis a szürke só.
  • A pelyhes tengeri só kristályai üreges piramisok, ezért roppannak és könnyen szétmorzsolhatók; emiatt szórják szívesen kész ételek tetejére.
  • A tengeri só is döntően nátrium-klorid, ezért ugyanúgy sós; a különbség főként a kristály formájában, a nedvességtartalomban és az esetleges nyomelemekben van.
  • A nagyon sós sólepárló medencék vize néha rózsaszínű, mert bizonyos algák és apró mikroorganizmusok színezik.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor az összetevők között csak tengeri só szerepeljen, és a szemcse méretét a felhasználáshoz válaszd: finom a mindennapi sózáshoz és sütéshez, durva a sólébe és a sómalomba, pelyhes a kész étel tetejére.

Száraz, zárt edényben tárold; a természetes nedvességtartalma miatt kissé összecsomósodhat, ez nem baj, ujjal szétmorzsolható. A só maga nem romlik meg.

A tükörtojásra, az újburgonyára, a paradicsomsalátára, a húsra vagy akár egy csokoládés süteményre a pelyhes sót a végén szórd, hogy ropogjon. Profi tipp: a durva só kanálnyi mennyiségben kevesebbet nyom, mint a finom, ezért ha a recept finom sót ír, mérj inkább grammban, és mindig kóstold meg az ételt sózás közben.

Tápérték 100 g tengeri só esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 0
Fehérje (g) 0
Zsír (g) 0
Szénhidrát (g) 0
Cukor (g) 0
Rost (g) 0
Só (g) 97

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot