Friss bazsalikom
Friss bazsalikom: a párkány cserepétől a gazpachóig
A bazsalikom az a fűszernövény, amelyet sokan cserepesen vesznek meg, és a konyhaablakból csipkednek az ételre. Ugyanaz a levél kerülhet a hideg, görögdinnyés gazpachóba, a pizzatészta mellé vagy a sült padlizsánkarikákra, és mindegyiknek más oldalát emeli ki. Hőre érzékeny, mégis sokféle ételbe illik, ezért a nyári konyha egyik legkedveltebb zöldje.
Eredet és történelem
A magyar konyhában a bazsalikom nem a legrégebbi fűszerek közé tartozik: mindennapi szerepe főként a mediterrán ételek, a pizza, a tészták és a paradicsomos saláták elterjedésével nőtt meg. A növény trópusi eredetű, ezért nálunk egynyári: a hideget nem bírja, ezért a magyar kertekben és cserepekben tavasz végén vetik vagy ültetik. A boltokban kapható cserepes bazsalikom általában sok apró magonc együttese egyetlen kis cserépben, ami kényelmes, de a növény hamar zsúfolttá válik benne. Nyáron a szabadban, napos, védett helyen fejlődik a legjobban, és pár hét alatt akár terebélyes bokorrá nő. A nyári piacokon és a boltokban ma már szálasan és cserepesen is kapható.
Érdekességek és meglepő tények
- A bazsalikom fagyérzékeny: a hagyományos kertészeti szabály szerint a fagyosszentek, vagyis május közepe után érdemes kiültetni.
- Ha virágzásnak indul, a levelei keserűbbé válhatnak, ezért a virágbimbókat érdemes lecsípni.
- A bazsalikom virága ehető, fehér vagy halványlila, és a méhek is szívesen látogatják.
- A boltokban kapható cserepet sokszor érdemes két-három részre osztani és külön cserépbe ültetni, mert így a magoncok több helyet és fényt kapnak.
- A bazsalikom nemcsak a paradicsommal jó páros: a gyümölcsökkel, például a görögdinnyével, az eperrel vagy a barackkal is jól harmonizál.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Cserepes bazsalikom vásárlásakor a feszes, élénkzöld leveleket és a nem sárguló, nem lelankadt szárakat nézd; kerüld, ha a levelek alatt fekete foltokat látsz, vagy a föld vizes, penészes. Otthon tedd napos, világos ablakba, reggel öntözd, a földre, ne a levelekre, és hagyd, hogy a felszín kissé megszáradjon két öntözés között. A levágott, szálas bazsalikomot szobahőmérsékleten, szárával vízbe állítva tartsd.
A szedést mindig felülről végezd: a szárat egy levélpár fölött csípd vagy vágd le, így a növény elágazik és bokrosodik, ahelyett hogy felnyúlna. A levelet közvetlenül használat előtt tépd, a hőkezelt ételekre pedig a végén szórd. Mozzarellával, paradicsommal, padlizsánnal, görögdinnyével és olívaolajjal kiváló.
Tápérték 100 g friss bazsalikom esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 23 |
| Fehérje (g) | 3,2 |
| Zsír (g) | 0,6 |
| Szénhidrát (g) | 2,7 |
| Cukor (g) | 0,3 |
| Rost (g) | 1,6 |
| Só (g) | 0 |
Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot
Sajtos-paradicsomos sült padlizsánkarikák
Mediterrán padlizsános-paradicsomos tészta
Házi padlizsános pizza
Bolognai spagetti recept
Bulgur bolognai szósszal
Sült paradicsom-krémleves fokhagymával és bazsalikommal
Görögdinnyés gazpacho
Ropogós szélű házi pizzatészta recept