Receptlap

Füstölt pirospaprika

Füstölt pirospaprika

Füstölt pirospaprika: amikor a zöldség szalonna nélkül is füstös lesz

Egy tál zöldség, egy kevés olaj és egy csipet füstölt pirospaprika: a szalonna és a grill hiányát alig érzed. Ez a fűszer a cukkinihasábot, a főtt-sült kukoricát és a hummuszos zöldségtálat is mélyebbé teszi, mert a paprika édességéhez füstös, pörkölt jegyeket ad, anélkül hogy bármi mást kellene elővenned.

Eredet és történelem

A füstölés az egyik legősibb tartósítási eljárás: húst, halat és sajtot is évezredek óta füstölnek, és a füstön szárított paprika is ebbe a hagyományba illeszkedik. A füst kiszárítja a terméseket, közben pedig jellegzetes, faszenes aromát hagy rajtuk, így a fűszerpaprika gyümölcsös alapízéhez egy újabb réteg kerül. A paprika növénye Amerikából érkezett Európába, a füstölt paprikapor leghíresebb hazája pedig Spanyolország. A magyar konyha hagyományos paprikái az édes és a csípős őrlemények voltak; a füstölt változat a nemzetközi ételek népszerűségével feltehetően csak az utóbbi évtizedekben vált nálunk közismertté.

Érdekességek és meglepő tények

  • A paprika a paradicsom, a burgonya és a padlizsán rokona: mind a burgonyafélék (Solanaceae) családjába tartozik.
  • A kukorica, a paprika és a cukkini alapfaja is az amerikai kontinensről származik, így egy füstölt paprikás kukorica- vagy cukkinifogás tulajdonképpen újvilági találkozó.
  • Sok vegán recept a füstölt paprikával pótolja a szalonna vagy a füstölt hús ízét.
  • A hagyományos spanyol füstölt paprikát gyakran kis, kerek fémdobozban árulják, ami segít megvédeni a fénytől és a levegőtől.
  • A hummuszt sok helyen olívaolajjal és őrölt paprikával tálalják; a füstölt változattól a szelíd krém határozottabb karaktert kap.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor az összetevők közé csak füstön szárított paprika kerüljön – füstaromát ne keress az összetételben –, és nézd meg, hogy édes, félédes vagy csípős-e a por. Zöldségekhez általában az édes a barátságosabb választás. Zárt dobozban, hűvös, sötét helyen tárold; ha régóta áll, az aroma elhalványul, ilyenkor kicsit többet szórhatsz belőle.

A cukkinihasábhoz és a kukoricához olajjal vagy olvasztott vajjal keverd össze, mert az air fryer forró levegőjében a száraz paprikapor hamar megéghet és keserű lesz; a fűszervaj és a hummusz tetejére viszont a végén szórva marad meg a legjobban a füstös illat. Kiváló társa a fokhagyma, a citrom, a joghurt, a juhtúró és a bulgur, ahogy a juhtúrós–bulguros töltött cukkini is mutatja.

Tápérték 100 g füstölt pirospaprika esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 282
Fehérje (g) 14,1
Zsír (g) 12,9
Szénhidrát (g) 54
Cukor (g) 10,3
Rost (g) 34,9
Só (g) 0,2

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot