Krémes tejfölös-gombás csirkemell ragu recept
Megnézem
Pihe-puha vaníliás muffin
Az alapvető vaníliás muffin, ami minden alkalommal sikerülA vaníliás muffin az a sütemény, amelynek az illata azonnal megtölti a lakást otthonos melegséggel. Dietetikusként is vallom, hogy a kiegyensúlyozott étrendbe belefér egy-egy tudatosan elkészí...
Legfrissebb receptek
Érdekességek a Gasztro-Blogról
[Blog]
Dinnyeszezon: így válassz édes görögdinnyét
Hogyan válassz édes, érett görögdinnyét a dinnyeszezonban? Kopogtatás, mezőfolt és súly – a legjobb trükkök egy helyen.
Tovább olvasom →
[Blog]
5 szokás, ami öregíti az agyad – és amit tehetsz ellene
Melyik 5 mindennapi szokás öregíti leginkább az agyad? Megmutatjuk, mire figyelj, hogy megőrizd a szellemi frissességed.
Tovább olvasom →
[Blog]
Alvás és fogyás: Miért kulcsfontosságú a pihenés a sikeres testsúlycsökkentésben?
Hogyan befolyásolja az alvásminőség a fogyást? Hormonok, étvágy és edzésteljesítmény – minden, amit tudnod kell.
Tovább olvasom →
[Blog]
A tökéletes hasábburgonya titka
Ismerd meg a tökéletes hasábburgonya titkát: helyes vágás, előkészítés és sütési technika sütőben és olajban egyaránt.
Tovább olvasom →
[Blog]
Valóban „szuperélelmiszer” a szőlő? Ezt mondja a tudomány!
Gondoltad volna, hogy az a fürt szőlő, amit csak úgy, egy esti filmnézés közben elnassolsz, valójában több mint 1600 (!) különféle jótékony vegyületet tartalmaz? Bár a „szuperélelmiszer” jelzőt manapság hajlamosak...
Tovább olvasom →
[Blog]
Éjjeli nassolás? Mit ne egyél lefekvés előtt
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor este tízkor hirtelen ellenállhatatlan vágyat érzünk valami finomság iránt. Gasztrorajongóként bevallom, nekem is többször csúszott már le egy "véletlen" pizzaszelet a kedvenc sorozatom pörgetése...
Tovább olvasom →
[Blog]
Mikor egyél gyümölcsöt? Az energiád, az alvásod és a fogyásod múlhat rajta
Ha azt hiszed, hogy mindegy, mikor fogyasztod el a napi gyümölcsadagodat, talán érdemes egy kicsit jobban belegondolni. Én is sokáig azt hittem, hogy a gyümölcs az gyümölcs – mindegy, reggel,...
Tovább olvasom →
[Blog]
7 zseniális ital, ami természetesen pörgeti fel az agyműködésedet
Képzeld el a szituációt: kora délután van, ülsz a gép előtt vagy épp egy nehéz feladaton dolgozol, és hirtelen úgy érzed, mintha köd telepedett volna az agyadra. Ilyenkor a legtöbben...
Tovább olvasom →
[Blog]
Kivi vagy narancs: Melyik a jobb C-vitamin forrás?
Amikor beköszöntenek a hűvösebb hónapok, szinte ösztönösen nyúlunk a jól bevált vitaminbombák után. Képzeld el, ahogy egy napsütéses szombat reggelen a piacon sétálsz: a levegő friss és csípős, a pultok...
Tovább olvasom →
[Blog]
A rendszeres bacon fogyasztás hatása a vérnyomásodra
Roppanós élvezet vagy csendes gyilkos? Képzeld el a tökéletes hétvégi reggelt: a konyhát belengi a frissen sülő bacon nezéz, füstös, inycsiklandó illata. A serpenyőben sercegő, aranybarnára és tökéletesen ropogósra pirult hússzeletek...
Tovább olvasom →
[Blog]
Miért fontos a megfelelő napi folyadékbevitel, és mi történik, ha elfelejtesz inni?
Biztosan veled is előfordult már, hogy felnéztél a monitorból, rápillantottál az órára, és rájöttél: délután négy óra van, és eddig összesen két kávét, meg talán egy fél pohár vizet ittál...
Tovább olvasom →