Kókusztej
Kókusztej: nem a dió leve, hanem a kifacsart hús – ettől ilyen krémes
Nyisd fel a dobozt, és jó eséllyel felül vaskos, fehér krémréteget találsz, alatta vékonyabb folyadékot: ez a kókusztej természetes szerkezete, nem hiba. A vöröslencse- és az édesburgonya-krémlevesben ettől lesz selymes az állag, a currykben pedig ettől lesz az alap egyszerre enyhe és telt, amelyre a fűszerek szépen ráépülnek.
Eredet és történelem
A kókuszpálma (Cocos nucifera) valószínűleg Délkelet-Ázsia és a Csendes-óceán nyugati térségének szigetvilágából származik – a pontos őshaza vitatott –, és a tengeri áramlatok, majd az emberek és a hajósok révén jutott el a trópusi partvidékekre. A kókusztej Délkelet-Ázsia, India déli része, Srí Lanka, a csendes-óceáni szigetek és a Karib-térség konyhájának alapja. Hagyományosan a friss kókuszhúst reszelik, forró vízzel leöntik, majd kifacsarják: az első, sűrű kifacsarásból lesz a kókuszkrém, a másodikból a hígabb tej. A dobozos, ipari kókusztej az elmúlt évtizedekben vált nálunk is elérhetővé, a fűszeres ázsiai és indiai ételek népszerűsödésével együtt.
Érdekességek és meglepő tények
- A kókusz botanikailag nem valódi dió, hanem csonthéjas termés, akárcsak a cseresznye vagy a barack.
- Egyetlen kókuszdióból kókuszvíz, kókuszhús, kókusztej, kókuszolaj és kókuszliszt is készül – mindegyik más termék.
- A kókuszpálmát több csendes-óceáni kultúrában az élet fájának is nevezik, mert szinte minden része hasznosítható.
- Hűtve a kókusztej teteje megszilárdul, a jól lehűtött kókuszkrém pedig felverhető.
- A dobozos kókusztej nem azonos a kartonos kókuszitallal: az utóbbi jóval hígabb, curryhez és krémlevesbe nem ad elég testet.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor nézd az összetevőket: a jó kókusztejben kókuszkivonat és víz van, gyakran kevés sűrítőanyaggal (például guargumival), és minél magasabb a kókuszkivonat aránya, annál krémesebb. Felbontatlanul hűvös, száraz helyen tárold; felbontás után a fémdobozból tedd át üveg- vagy műanyag edénybe, zárd le, tartsd hűtőben, és néhány napon belül használd fel. Kis adagokban, jégkockatartóban lefagyasztható.
Használat előtt rázd fel a dobozt, vagy keverd simára a tartalmát. Levesekbe és currykbe a főzés vége felé add, és csak finoman forrald: erős, hosszú forralástól előfordul, hogy szétválik. Jól illik hozzá a lime, a gyömbér, a koriander, a chili, az édesburgonya, a lencse és a csicseriborsó. Profi tipp: a doboz tetejéről kanalazd ki a sűrű krémet, és azon pirítsd meg a fűszereket, mielőtt a többi folyadékot hozzáadnád.
Tápérték 100 g kókusztej esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 197 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír (g) | 21,3 |
| Szénhidrát (g) | 2,8 |
| Cukor (g) | 1,8 |
| Rost (g) | 0 |
| Só (g) | 0,0 |