Receptlap

Kókusztej

Kókusztej

Kókusztej: nem a dió leve, hanem a kifacsart hús – ettől ilyen krémes

Nyisd fel a dobozt, és jó eséllyel felül vaskos, fehér krémréteget találsz, alatta vékonyabb folyadékot: ez a kókusztej természetes szerkezete, nem hiba. A vöröslencse- és az édesburgonya-krémlevesben ettől lesz selymes az állag, a currykben pedig ettől lesz az alap egyszerre enyhe és telt, amelyre a fűszerek szépen ráépülnek.

Eredet és történelem

A kókuszpálma (Cocos nucifera) valószínűleg Délkelet-Ázsia és a Csendes-óceán nyugati térségének szigetvilágából származik – a pontos őshaza vitatott –, és a tengeri áramlatok, majd az emberek és a hajósok révén jutott el a trópusi partvidékekre. A kókusztej Délkelet-Ázsia, India déli része, Srí Lanka, a csendes-óceáni szigetek és a Karib-térség konyhájának alapja. Hagyományosan a friss kókuszhúst reszelik, forró vízzel leöntik, majd kifacsarják: az első, sűrű kifacsarásból lesz a kókuszkrém, a másodikból a hígabb tej. A dobozos, ipari kókusztej az elmúlt évtizedekben vált nálunk is elérhetővé, a fűszeres ázsiai és indiai ételek népszerűsödésével együtt.

Érdekességek és meglepő tények

  • A kókusz botanikailag nem valódi dió, hanem csonthéjas termés, akárcsak a cseresznye vagy a barack.
  • Egyetlen kókuszdióból kókuszvíz, kókuszhús, kókusztej, kókuszolaj és kókuszliszt is készül – mindegyik más termék.
  • A kókuszpálmát több csendes-óceáni kultúrában az élet fájának is nevezik, mert szinte minden része hasznosítható.
  • Hűtve a kókusztej teteje megszilárdul, a jól lehűtött kókuszkrém pedig felverhető.
  • A dobozos kókusztej nem azonos a kartonos kókuszitallal: az utóbbi jóval hígabb, curryhez és krémlevesbe nem ad elég testet.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor nézd az összetevőket: a jó kókusztejben kókuszkivonat és víz van, gyakran kevés sűrítőanyaggal (például guargumival), és minél magasabb a kókuszkivonat aránya, annál krémesebb. Felbontatlanul hűvös, száraz helyen tárold; felbontás után a fémdobozból tedd át üveg- vagy műanyag edénybe, zárd le, tartsd hűtőben, és néhány napon belül használd fel. Kis adagokban, jégkockatartóban lefagyasztható.

Használat előtt rázd fel a dobozt, vagy keverd simára a tartalmát. Levesekbe és currykbe a főzés vége felé add, és csak finoman forrald: erős, hosszú forralástól előfordul, hogy szétválik. Jól illik hozzá a lime, a gyömbér, a koriander, a chili, az édesburgonya, a lencse és a csicseriborsó. Profi tipp: a doboz tetejéről kanalazd ki a sűrű krémet, és azon pirítsd meg a fűszereket, mielőtt a többi folyadékot hozzáadnád.

Tápérték 100 g kókusztej esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 197
Fehérje (g) 2
Zsír (g) 21,3
Szénhidrát (g) 2,8
Cukor (g) 1,8
Rost (g) 0
Só (g) 0,0

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot