Zöld kaliforniai paprika
Zöld kaliforniai paprika: Üdén ropogós, jellegzetesen fanyar
A görög saláta tányérján a zöld paprikagyűrű a paradicsom lédússága és a feta sós krémessége közé ropogós, fanyar, kissé növényes ízt visz. A zöld kaliforniai paprika ízben jóval kevésbé édes, mint piros vagy sárga társai, de éppen ezért ad ellenpontot a gazdag vagy édes hozzávalóknak. Frissen, nyersen mutatja meg magát a legjobban.
Eredet és történelem
A paprika Amerikából érkezett a Földközi-tenger vidékére és a Balkánra, ahol a 16. század után fokozatosan vált a helyi konyhák részévé. A zöld paprika a legtöbb fajtánál a piros, sárga vagy narancs érés előtti állapot, ezért kapható egész nyáron, és általában olcsóbb is. A görög saláta, a horiatiki – szó szerint „falusi saláta” – az egyszerű, helyben termő nyári zöldségekre épül: paradicsom, uborka, hagyma, olajbogyó és feta, sok változatban zöld paprikával. A friss, ropogós, kissé fanyar paprika ebben a társaságban a hűs, üde ellenpont. A Balkán és a Mediterráneum nyári konyháiban ma is gyakran nyersen, egyszerű salátákban fogyasztják.
Érdekességek és meglepő tények
- Ha a zöld paprika a növényen marad, sok fajtánál pirosra, sárgára vagy narancsra érik, és közben édesebb lesz.
- A klasszikus görög falusi saláta nem tartalmaz salátalevelet, a fetát pedig gyakran egy nagyobb darabban fektetik a tetejére.
- Melegítés vagy savas lé (citrom, ecet) hatására a zöld szín olívazöldre fakul, ezért érdemes a salátát közvetlenül tálalás előtt összeforgatni.
- A magyar konyhában a zöld, világoszöld paprika gyakran a lecsó és a töltött paprika alapja is.
- A zöld paprika általában tovább megtartja a formáját és a ropogósságát a hűtőben, mint a teljesen érett piros.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor feszes, fényes, élénkzöld, ráncmentes, a méretéhez képest nehéz paprikát válassz. A puha, ráncos vagy sötét foltos darabokat kerüld. Ha a héján sárgás vagy pirosas foltok jelennek meg, az az érés kezdete: ilyenkor édesebb lesz, de a zöld paprika jellegzetes, üde íze fokozatosan enyhül.
Mosatlanul a hűtő zöldségtartójában, szárazon tartva nagyjából egy hétig eláll. Felvágva jól zárható dobozban egy-két napig tárold, mert a vágott felületen gyorsan puhul.
Görög salátához vékony gyűrűkre vágd, a fehér bordákat előtte távolítsd el, mert sokan azokat érzik a legfanyarabbnak. A sót és a savat mindig az utolsó pillanatban add hozzá, mert levet ereszt, és a zöld szín is megfakul. Jól illik hozzá a paradicsom, az uborka, a vöröshagyma, a feta, az olajbogyó és az oregánó; sütve hagymával és paradicsommal lecsó lesz belőle.
Tápérték 100 g zöld kaliforniai paprika esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 20 |
| Fehérje (g) | 0,9 |
| Zsír (g) | 0,2 |
| Szénhidrát (g) | 4,6 |
| Cukor (g) | 2,4 |
| Rost (g) | 1,7 |
| Só (g) | 0,0 |
