Receptlap

Zöld kaliforniai paprika

Zöld kaliforniai paprika

Zöld kaliforniai paprika: Üdén ropogós, jellegzetesen fanyar

A görög saláta tányérján a zöld paprikagyűrű a paradicsom lédússága és a feta sós krémessége közé ropogós, fanyar, kissé növényes ízt visz. A zöld kaliforniai paprika ízben jóval kevésbé édes, mint piros vagy sárga társai, de éppen ezért ad ellenpontot a gazdag vagy édes hozzávalóknak. Frissen, nyersen mutatja meg magát a legjobban.

Eredet és történelem

A paprika Amerikából érkezett a Földközi-tenger vidékére és a Balkánra, ahol a 16. század után fokozatosan vált a helyi konyhák részévé. A zöld paprika a legtöbb fajtánál a piros, sárga vagy narancs érés előtti állapot, ezért kapható egész nyáron, és általában olcsóbb is. A görög saláta, a horiatiki – szó szerint „falusi saláta” – az egyszerű, helyben termő nyári zöldségekre épül: paradicsom, uborka, hagyma, olajbogyó és feta, sok változatban zöld paprikával. A friss, ropogós, kissé fanyar paprika ebben a társaságban a hűs, üde ellenpont. A Balkán és a Mediterráneum nyári konyháiban ma is gyakran nyersen, egyszerű salátákban fogyasztják.

Érdekességek és meglepő tények

  • Ha a zöld paprika a növényen marad, sok fajtánál pirosra, sárgára vagy narancsra érik, és közben édesebb lesz.
  • A klasszikus görög falusi saláta nem tartalmaz salátalevelet, a fetát pedig gyakran egy nagyobb darabban fektetik a tetejére.
  • Melegítés vagy savas lé (citrom, ecet) hatására a zöld szín olívazöldre fakul, ezért érdemes a salátát közvetlenül tálalás előtt összeforgatni.
  • A magyar konyhában a zöld, világoszöld paprika gyakran a lecsó és a töltött paprika alapja is.
  • A zöld paprika általában tovább megtartja a formáját és a ropogósságát a hűtőben, mint a teljesen érett piros.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor feszes, fényes, élénkzöld, ráncmentes, a méretéhez képest nehéz paprikát válassz. A puha, ráncos vagy sötét foltos darabokat kerüld. Ha a héján sárgás vagy pirosas foltok jelennek meg, az az érés kezdete: ilyenkor édesebb lesz, de a zöld paprika jellegzetes, üde íze fokozatosan enyhül.

Mosatlanul a hűtő zöldségtartójában, szárazon tartva nagyjából egy hétig eláll. Felvágva jól zárható dobozban egy-két napig tárold, mert a vágott felületen gyorsan puhul.

Görög salátához vékony gyűrűkre vágd, a fehér bordákat előtte távolítsd el, mert sokan azokat érzik a legfanyarabbnak. A sót és a savat mindig az utolsó pillanatban add hozzá, mert levet ereszt, és a zöld szín is megfakul. Jól illik hozzá a paradicsom, az uborka, a vöröshagyma, a feta, az olajbogyó és az oregánó; sütve hagymával és paradicsommal lecsó lesz belőle.

Tápérték 100 g zöld kaliforniai paprika esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 20
Fehérje (g) 0,9
Zsír (g) 0,2
Szénhidrát (g) 4,6
Cukor (g) 2,4
Rost (g) 1,7
Só (g) 0,0

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot