Receptlap

Zeller gumó

Zeller gumó

Zellergumó: göcsörtös külső, krémfehér, illatos belső

A zellergumó nem a szépségével hódít: göcsörtös, szőrös, földes gumó, amelyet vastagon kell megpucolni. A kéreg alatt viszont kemény, krémfehér hús rejlik, amely a zellerre emlékeztető, enyhén édeskés, földes-diós ízt ad a levesnek és a ragunak. Levesbe vágva mélységet ad, pürének főzve pedig krémes köret lesz belőle.

Eredet és történelem

A zeller (Apium graveolens) vad őse a Földközi-tenger vidékének nedves, sós talajú, partközeli élőhelyein él. Az ókorban is ismerték: a görögök koszorút fontak belőle, és a versenyek győzteseit zellerkoszorúval is megkoszorúzták. A zellergumót, a növény gyökérzöldséggé nemesített változatát (var. rapaceum) viszont később alakították ki; Európában a források szerint főként a 17. századtól terjedt el. Amit gumónak hívunk, az valójában a szár és a gyökér találkozásánál megvastagodott rész. Közép-Európában azóta a téli konyha megbízható zöldsége, hiszen hűvös pincében hosszan eltartható. Ugyanennek a növénynek a magja is fűszer: a zellermagot savanyúságok és fűszerkeverékek ízesítésére használják.

Érdekességek és meglepő tények

  • A zellergumó ugyanaz a faj, mint a szárzeller és a levélzeller, ezért a gumóról lenőtt zöld levelek is ehetők, aprítva fűszerként használhatók.
  • Nyersen reszelve a francia céleri rémoulade alapja, amely mustáros, majonézes saláta.
  • A magyar leveszöldség klasszikus tagja a sárgarépa, a petrezselyemgyökér és a zeller, a húsleves és sok raguleves alapja.
  • Sütve megédesedik: a sütőben pirított zellergumó karamellizálódik, íze édeskésebb és diósabb lesz.
  • A vágott hús a levegőn gyorsan megbarnul, ezért a hámozott gumót gyakran citromos vízbe teszik.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Válassz kemény, nehéz, ép zellergumót, amely nem puha, nem szivacsos, és nincsenek rajta penészes, barna foltok; a közepes, nagyjából tenyérnyi méret általában finomabb és kevésbé üreges, mint az óriás. A zeller allergén, ezért zellerre érzékenyeknek nem való.

Hűtőben, a zöldséges rekeszben egy-két hétig eltartható; hűvös, sötét pincében ennél hosszabb ideig is. A felvágott gumót fóliával vagy zárt dobozban tárold, és néhány napon belül használd fel.

Késsel, vastagabban hámozd meg, mert a kéreg redői között föld lehet. Levesbe, raguba kockázva, burgonyával félig-meddig elkeverve krémes pürének is kiváló; jó társa a burgonya, a sárgarépa, az alma, a petrezselyem, a tejszín és a kakukkfű. Profi tipp: a vágott zellergumót citromos vízbe áztasd, sütéshez pedig kevés olajjal és sóval rakd sütőbe, mert a pirult felület mélyebb ízű.

Allergén információk

Zeller

Tápérték 100 g zeller gumó esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 42
Fehérje (g) 1,5
Zsír (g) 0,3
Szénhidrát (g) 9,2
Cukor (g) 1,6
Rost (g) 1,8
Só (g) 0,1

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot