Receptlap

Savanyú uborka

Savanyú uborka üvegben, egészben és karikázva egy kis tányéron.

Savanyú uborka: Ropogós, savanykás társ, amely feldobja a zsíros és a hideg ételeket

A savanyú uborka az az apró, éles ízű kiegészítő, amelyre sok étel vár: a zsíros kenyér, a hideg tál, a sült hús, a tartármártás. Savassága és ropogós állaga ellensúlyozza a gazdagabb fogásokat, és már néhány karika is elég, hogy kerekebb legyen az egész tányér. Akár ecetes, akár kovászos, a magyar asztal állandó vendége.

Eredet és történelem

Az uborka (Cucumis sativus) őshazája India északi vidéke, ahol több ezer éve termesztik. A hagyomány szerint az uborka savanyítása már az ókori Mezopotámiában is ismert volt, hiszen sós lében vagy ecetben tartósítva hűtőgép nélkül is eltartható.

A magyar konyhában két fő típus él: az ecetes savanyú uborka, amelyet befőzéssel tesznek el télire, és a kovászos uborka, amelyet tejsavas erjesztéssel készítenek. A kovászost nyáron, a napon érlelik kenyérhéjjal és kaporral, néhány nap alatt lesz belőle finom, természetes úton savanyodó csemege. A savanyúság régen téli tartalék is volt: a nyáron megtermett uborka így a hideg hónapokban is az asztalra kerülhetett.

Érdekességek és meglepő tények

  • Az uborka tömegének nagy része víz, ezért savanyításkor könnyen átveszi a sós lé vagy az ecetes lé ízét.
  • A kovászos uborka tejsavas erjesztéssel savanyodik, ezért ízében lágyabb és gömbölyűbb, mint az ecetes változat.
  • A cornichon a francia konyha apró, ecetes savanyú uborkája, amelyet hagyományosan pástétomok mellé kínálnak.
  • A savanyúuborka-lé nem hulladék: marinádba, salátaöntetbe vagy mártásba is kerülhet egy kevés a savasság miatt.
  • A hagyomány szerint a ropogósság megőrzéséhez tormát, cseresznye- vagy szőlőlevelet tesznek a savanyító lébe.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor üvegben, ép kupakkal keress savanyú uborkát; a lé legyen tiszta, az uborka ropogós és élénkzöld, nem puha vagy sárgás. A kovászos uborka lénye enyhén zavaros, ez normális. Egyes savanyúságokban mustármag, zeller vagy más allergén összetevő is lehet, ezért érzékenység esetén olvasd el az összetevők listáját.

Bontatlanul hűvös, sötét helyen a lejárati időig eláll. Bontás után tedd hűtőbe, tartsd a levében, és a címkén szereplő határidőn belül fogyaszd el. A kovászos uborka frissen a legjobb, néhány napig tartható hűtőben. Sótartalma jelentős, ezért az ételekhez adva a többi összetevőnél óvatosabban sózz.

Apróra vágva tartármártásba, francia salátába és hamburgerbe, karikázva zsíros kenyérre, libatepertőre vagy hideg tálra való. Profi tipp: a ropogós állag megtartásához a mártásba vagy salátába a legvégén keverd bele.

Tápérték 100 g savanyú uborka esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 11
Fehérje (g) 0,5
Zsír (g) 0,1
Szénhidrát (g) 1,8
Cukor (g) 1,2
Rost (g) 1
Só (g) 1,8

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot