Receptlap

Póréhagyma (tisztított, fehér és halványzöld része)

Póréhagyma (tisztított, fehér és halványzöld része)

Póréhagyma: a hagymák szelíd rokona, amelynek rétegei közt gyakran homok lapul

A póréhagyma vastag, fehér és halványzöld szára főzve selymes és enyhén édes lesz, sokkal szelídebb, mint a vöröshagyma. Éppen ezért lehet belőle a levesek, a burgonyás ételek, a sós lepények és a tejszínes szószok puha, kerek alapíze: nem harsány szereplő, mégis ő adja meg az egész ételnek a mélységét.

Eredet és történelem

A póréhagyma a Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó, a hagymafélék közé tartozó kultúrnövény. Az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is ismerték, a római császár, Nero pedig a hagyomány szerint annyira szerette, hogy „póréevőnek” csúfolták. A mérsékelt éghajlaton jól bírja a hideget, ezért az őszi és a téli konyha fontos zöldsége lett, Wales nemzeti jelképei között is szerepel. Egyes fajták a földben áttelelnek, és a tél folyamán is szedhetők, így a hideg hónapokban is friss zöldséget adtak. A hosszú, fehér szár érdekében a növény tövét földdel töltögetik, így a fény nem éri, és nem zöldül meg.

Érdekességek és meglepő tények

  • A póré szára szorosan egymásra simuló levélhüvelyekből áll, és ezek közé gyakran homok és föld szorul, ezért az egyik legalaposabb mosást igénylő zöldség.
  • A hideg krémlevest, a vichyssoise-t általában Louis Diat francia szakácsnak tulajdonítják, aki a 20. század elején a New York-i Ritz-Carltonban tálalta először.
  • Walesben Szent Dávid napján, március 1-jén hagyományosan póréhagymát vagy nárciszt tűznek fel.
  • Kevés vajon, lassan párolva a póré természetes cukrai karamellizálódnak, és az íze édeskésre, lágyra változik.
  • A póré sötétzöld levele keményebb, de alaplébe főzve sok ízt ad, ezért a levágott végeket érdemes félretenni.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor egyenes, feszes, hosszú, fehér szárat válassz, amelynek a levelei frissek, élénkzöldek, a töve pedig nem száraz vagy sárga. A nagyon vastag póré közepe fásabb lehet. Mosatlanul, a hűtő zöldséges rekeszében körülbelül egy hétig eláll; a mosott, felszeletelt póré viszont hamar veszít a frissességéből.

Használat előtt vágd hosszában félbe, és folyó víz alatt, a rétegeket szétfeszítve öblítsd át. A tisztított, fehér és halványzöld részt karikára vagy csíkokra vágd, kevés vajon vagy olajon, fedő alatt, lassan párold puhára, anélkül hogy megpirulna: így lesz édes és selymes.

A burgonyával, a tejszínnel, a vajjal, a tojással, a füstölt szalonnával, a kakukkfűvel, a babérlevéllel és a sajttal is jól harmonizál. Profi tipp: krémlevesnél ne süsd barnára, mert megváltozik az íze, és a leves nem lesz világos, selymes.

Tápérték 100 g póréhagyma (tisztított, fehér és halványzöld része) esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 61
Fehérje (g) 1,5
Zsír (g) 0,3
Szénhidrát (g) 14,2
Cukor (g) 3,9
Rost (g) 1,8
Só (g) 0,1

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot