Főtt burgonya
Főtt burgonya: a gombóctészta alapja, ha időben megfőzöd
A gombóc tésztája nem a liszttel kezdődik, hanem a fazékkal: a krumplit előbb meg kell főzni, meg kell hámozni és át kell törni. Ha egy receptben főtt burgonya szerepel, érdemes időben megfőzni, hogy legyen ideje kigőzölögni. A jól megfőzött, nem vizes krumpliból lesz a tészta lágy, és kevesebb liszt kell hozzá.
Eredet és történelem
A főtt burgonya története a burgonyáéval kezdődik: az Andokban élő népek évezredek óta termesztették, és sokféleképpen tartósították. Ilyen az úgynevezett chuño is: a gumókat a hegyi fagyos éjszakákon kint hagyták, majd kitaposták belőlük a vizet, és a napon kiszárították, így hosszú ideig eltarthatók lettek.
Európába a 16. században érkezett, a főzés és a sütés egyszerű módjai pedig hamar elterjedtek. A közép-európai konyhák sokféle burgonyás tésztát ismernek: a burgonyagombóc az osztrák, a cseh és a német konyhában is megvan, nálunk pedig a nudli, a lángos és a burgonyás pogácsa is főtt krumpliból indul.
Érdekességek és meglepő tények
- A héjában főtt burgonya kevesebb vizet szív magába, mint a hámozva főzött, ezért a tésztához szánt krumplit érdemes héjában megfőzni.
- A hideg vízből indított főzés egyenletesebben fő át a gumót: a külseje nem esik szét, mire a közepe megpuhul.
- A tésztában sok múlik a lisztmennyiségen: minél több liszt kerül a burgonyába, annál keményebb lesz a gombóc, ezért csak annyit adj hozzá, amennyi feltétlenül kell.
- A svájci rösti hagyományosan előfőzött, kihűlt burgonyából készül, mert a megfőtt és lehűtött gumó szilárdabb, ezért könnyebben reszelhető.
- Az alufóliában sült burgonyát ne hagyd hosszú ideig szobahőmérsékleten: az oxigénszegény környezet kedvez a botulizmust okozó baktérium szaporodásának.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Tésztához lisztes vagy félig lisztes burgonyát főzz, mert a kemény húsú fajta ragacsosabb és nehezebben törhető. Hideg, enyhén sózott vízből indítva, héjában főzd addig, amíg egy villa könnyen beleszúr; ne főzd túl, mert vizes lesz. Még melegen húzd le a héját, és törd át.
A megfőzött krumplit hűtőben, zárt edényben tárold, és két-három napon belül használd fel; szobahőmérsékleten ne hagyd sokáig. Egészben főzve nem fagyasztható jól, mert felengedve szemcsés, vizes lesz; a vajjal-tejszínnel kikevert püré jobban viseli.
A sárgabarackos gombóchoz a tésztát a lehető legkevesebb liszttel dolgozd össze, hogy puha maradjon, a kész gombócokat pedig vajban pirított morzsában forgasd meg. Vajjal, tejföllel, fahéjas cukorral, sajttal és hagymával is jól lehet párosítani a főtt krumplit.
Tápérték 100 g főtt burgonya esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 87 |
| Fehérje (g) | 1,9 |
| Zsír (g) | 0,1 |
| Szénhidrát (g) | 20,1 |
| Cukor (g) | 0,9 |
| Rost (g) | 1,8 |
| Só (g) | 0,0 |