Arborio rizottórizs
Arborio rizottórizs: A krémességet a saját keményítője adja, nem a tejszín
A jó rizottóban minden szem magja még kissé harap, körülötte viszont selymes, sűrű réteg van – és ehhez nem kell tejszín. A titok a rizs maga: az Arborio nagy, gömbölyded szemei kevergetés közben keményítőt engednek, és ez sűrűsíti be az alaplevet. Ezért ez a rizs a húsos rizottók, de az egyszerű, vajas-parmezános változat alapja is.
Eredet és történelem
Az Arborio a nevét a piemonti Arborio településről kapta, és Észak-Olaszország rizstermő vidékéhez, a Pó-síksághoz kötődik. A rizst itt a források szerint a 15. század körül kezdték termeszteni, a nedves, sík vidék pedig jól megfelelt az ültetvényeknek. A rizottó módszere – a szemeket zsiradékon megpirítják, majd fokozatosan forró alaplével főzik – az olasz konyhában alakult ki, és mára világszerte ismert. Az Arborio mellett más fajtákat is használnak rizottóhoz, például a Carnarolit és a Vialone Nanót, de a magyar boltokban az Arborio az egyik leggyakrabban kapható rizottórizs.
Érdekességek és meglepő tények
- Az Arborio szemeinek közepén kevésbé átlátszó, „krétás” mag látszik, amely sokáig szemcsés marad, ezért kész állapotban is harap egy kicsit a szem közepe.
- Az olaszok a jó rizottó állagát „all’onda”-nak, vagyis hullámosnak mondják: a tányéron lassan szétfolyik, nem áll meg gombócként.
- A rizottó utolsó lépése a „mantecatura”: a tűzről levett rizottóba vajat és sajtot kevernek, hogy még selymesebb legyen.
- A Carnaroli fajtát gyakran a rizottórizsek királyaként emlegetik, mert szemei jobban megtartják az alakjukat, mint az Arborióé.
- A köretnek szánt rizzsel ellentétben a rizottórizst nem szabad megmosni, mert a szemek felszínén lévő keményítőre szükség van a sűrű szafthoz.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor keress „Arborio” vagy „rizottórizs” feliratot; a jó szemek nagyok, gömbölydedek, gyöngyházfényűek és épek. Tárold száraz, hűvös helyen, zárt dobozban, a jelzett dátumon belül. Ne cseréld hosszú szemű rizsre: az nem enged annyi keményítőt, ezért a végeredmény nem lesz krémes.
Ne öblítsd át. A hagymát és a rizst pirítsd zsiradékon üvegesre, majd kanalanként add hozzá a forró alaplevet, közben kevergesd. Nagyjából negyed órától húsz percig tart, amíg a szem puha lesz, de a közepe még kissé harapós. Az alaplevet tartsd forrón, mert a hideg lé megállítja a főzést.
Illik hozzá a gomba, a parmezán, a borsó, a spárga, a sáfrány, a csirke és a kolbász; a húsos rizottóban a hús pirított leve adja az ízalapot. Profi tipp: sózz a végén, mert az alaplé és a sajt is sós, a rizottót pedig azonnal tálald, mert állás közben besűrűsödik.
Tápérték 100 g arborio rizottórizs esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 358 |
| Fehérje (g) | 6,7 |
| Zsír (g) | 0,6 |
| Szénhidrát (g) | 80 |
| Cukor (g) | 0,1 |
| Rost (g) | 1,4 |
| Só (g) | 0,0 |