Receptlap

Arborio rizottórizs

Arborio rizottórizs

Arborio rizottórizs: A krémességet a saját keményítője adja, nem a tejszín

A jó rizottóban minden szem magja még kissé harap, körülötte viszont selymes, sűrű réteg van – és ehhez nem kell tejszín. A titok a rizs maga: az Arborio nagy, gömbölyded szemei kevergetés közben keményítőt engednek, és ez sűrűsíti be az alaplevet. Ezért ez a rizs a húsos rizottók, de az egyszerű, vajas-parmezános változat alapja is.

Eredet és történelem

Az Arborio a nevét a piemonti Arborio településről kapta, és Észak-Olaszország rizstermő vidékéhez, a Pó-síksághoz kötődik. A rizst itt a források szerint a 15. század körül kezdték termeszteni, a nedves, sík vidék pedig jól megfelelt az ültetvényeknek. A rizottó módszere – a szemeket zsiradékon megpirítják, majd fokozatosan forró alaplével főzik – az olasz konyhában alakult ki, és mára világszerte ismert. Az Arborio mellett más fajtákat is használnak rizottóhoz, például a Carnarolit és a Vialone Nanót, de a magyar boltokban az Arborio az egyik leggyakrabban kapható rizottórizs.

Érdekességek és meglepő tények

  • Az Arborio szemeinek közepén kevésbé átlátszó, „krétás” mag látszik, amely sokáig szemcsés marad, ezért kész állapotban is harap egy kicsit a szem közepe.
  • Az olaszok a jó rizottó állagát „all’onda”-nak, vagyis hullámosnak mondják: a tányéron lassan szétfolyik, nem áll meg gombócként.
  • A rizottó utolsó lépése a „mantecatura”: a tűzről levett rizottóba vajat és sajtot kevernek, hogy még selymesebb legyen.
  • A Carnaroli fajtát gyakran a rizottórizsek királyaként emlegetik, mert szemei jobban megtartják az alakjukat, mint az Arborióé.
  • A köretnek szánt rizzsel ellentétben a rizottórizst nem szabad megmosni, mert a szemek felszínén lévő keményítőre szükség van a sűrű szafthoz.

Hasznos tudnivalók a konyhában

Vásárláskor keress „Arborio” vagy „rizottórizs” feliratot; a jó szemek nagyok, gömbölydedek, gyöngyházfényűek és épek. Tárold száraz, hűvös helyen, zárt dobozban, a jelzett dátumon belül. Ne cseréld hosszú szemű rizsre: az nem enged annyi keményítőt, ezért a végeredmény nem lesz krémes.

Ne öblítsd át. A hagymát és a rizst pirítsd zsiradékon üvegesre, majd kanalanként add hozzá a forró alaplevet, közben kevergesd. Nagyjából negyed órától húsz percig tart, amíg a szem puha lesz, de a közepe még kissé harapós. Az alaplevet tartsd forrón, mert a hideg lé megállítja a főzést.

Illik hozzá a gomba, a parmezán, a borsó, a spárga, a sáfrány, a csirke és a kolbász; a húsos rizottóban a hús pirított leve adja az ízalapot. Profi tipp: sózz a végén, mert az alaplé és a sajt is sós, a rizottót pedig azonnal tálald, mert állás közben besűrűsödik.

Tápérték 100 g arborio rizottórizs esetén

Tápanyag Mennyiség (100 g)
Kalória (kcal) 358
Fehérje (g) 6,7
Zsír (g) 0,6
Szénhidrát (g) 80
Cukor (g) 0,1
Rost (g) 1,4
Só (g) 0,0

Receptek, amelyek tartalmazzák ezt az alapanyagot