Guanciale (sertés tokaszalonna)
Guanciale: a carbonara sós, borsos alapja
A jó carbonara titka nem a tejszín, hanem a szalonna zsírja, és erre a legjobb választás a guanciale. A sózott, borsozott, érlelt sertéstok húsa és zsírja intenzív, mégis lágy ízt ad, amelyet a tojás és a sajt kerekít le. Ez a fűszerezett, általában füstöletlen típus az olasz tésztaételek egyik legkarakteresebb alapanyaga.
Eredet és történelem
A guanciale neve az olasz „guancia”, vagyis „orca” szóból ered, mert a sertés orcájából és tokájából készül. A darabot sóval, fekete borssal és gyakran további fűszerekkel dörzsölik be, majd hetekig érlelik, hogy az állaga megszilárduljon, az íze pedig koncentrált legyen. A sertéshús sózása az ókor óta ismert tartósítási mód, és Itália-szerte sokféle szalonna- és sonkaféleség született így. A carbonara, a gricia és az amatriciana a római konyha klasszikusai, és a hagyományos receptek mindhárom ételhez guancialét használnak. A carbonara pontos keletkezéséről többféle történet kering, ezért a legendákat érdemes fenntartással kezelni.
Érdekességek és meglepő tények
- A hagyományos carbonara receptje szerint négy fő alapanyagból áll: guancialéból, tojásból, pecorino romano sajtból és fekete borsból.
- A guanciale nem azonos a pancettával: a pancetta a sertés hasaaljából készül, a guanciale az orcából és a tokából, és általában zsírosabb.
- A tömegének jelentős része zsír, amely sütés közben kiolvad, ezért a nyers adag látszólag soknak tűnik, kisütve viszont látványosan összemegy.
- Olaszországon kívül gyakran pancettával vagy baconnel helyettesítik, de a füstölt bacon más, füstösebb ízt ad a szószba.
- A carbonara tojásos szószát a tűzről levéve, a tészta maradék hőjével kell összedolgozni, különben a tojás megsül és csomós lesz.
Hasznos tudnivalók a konyhában
Vásárláskor olyan darabot keress, amelyben a hús és a zsír rétegei jól elkülönülnek, a felülete fűszeres-borsos, a szaga pedig tiszta, kellemesen sós-fűszeres. Egy darabot vágj le belőle, a többit szorosan becsomagolva a hűtőben tárold, és a csomagoláson jelzett időn belül használd fel.
Kisütéshez vágd kis kockákra vagy vékony csíkokra, tedd hideg serpenyőbe, és közepes lángon süsd, amíg a zsír kiolvad, a hús pedig aranybarna és ropogós lesz. A szalonna és a sajt is sós, ezért a tésztavizet mérsékelten sózd. Ha nincs guanciale, pancettával pótolhatod, de az íze némileg más lesz. Profi tipp: vágás előtt tedd fél órára a fagyasztóba, így könnyebben vághatod vékony, egyenletes csíkokra.
Tápérték 100 g guanciale (sertés tokaszalonna) esetén
| Tápanyag | Mennyiség (100 g) |
|---|---|
| Kalória (kcal) | 592 |
| Fehérje (g) | 9 |
| Zsír (g) | 62 |
| Szénhidrát (g) | 0 |
| Cukor (g) | 0 |
| Rost (g) | 0 |
| Só (g) | 3,5 |