Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Zöldséges tészta
Hozzávalók 6 személyre:
Hozzávalók:
35 dkg bármilyen tészta
1 tk só,
1 ek olívaolaj,
1 szál sárgarépa,
1 kis zöldpaprika,
15 dkg felszeletelt sonka,
30 dkg tejeskukorica konzerv, lecsepegtetve,
2 ek tejföl,
1 adag francia öntet vagy más fajta is lehet
Előkészületi idő: 20 perc
Főzési idő: 15 perc
Elkészítés:
A Zöldségeket felszeletelem ,az oliva olajban egy picit megpárolom ,közben hozzáteszem a felszeletelt sonkát . A tésztát sós vízben nem túl puhára főzöm hideg vízzel leöblítem , majd lecsöpögtetem . Nagy tálba töltve a megpárolt zöldségekkel összekeverem. Picit sózom ,ráteszem a tejfölt és végül az öntetet .Bármilyen más zöldséggel elkészíthető finom ízletes egytál étel .
Szakács: Csildi
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.