Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 29 kedd Péter névnapja

Főoldal » Zöldséges bulgur saláta öntettel

felvitel dátuma: 2015-08-02 14:46:54       mai nézettség: 1       nézettség: 2150
részletes recept
Zöldséges bulgur saláta öntettel
Hozzávalók 6 személyre:

20 dkg bulgur

1 késhegynyi oregánó

1 késhegynyi tárkony

őrölt  fekete bors

5 ek olívaolaj

kevés étel ízesítő  nekem házi van

1 csomag újhagyma

1-1  sárga és piros paprika

1 -2 rózsa brokkoli

1-2  paradicsom

1/2 csokor petrezselyemzöld

1 fej vöröshagyma

Öntethez

1 doboz 2,5 dl tejföl

2 gerezd fokhagyma

1 csipet őrölt bors

3-4 nyomat majonéz

Előkészületi idő: 20 perc


Főzési idő: 25 perc
Elkészítés:

Elkészítés:

1.  Egy edényben forraljunk fel 4 dl vizet. Ha forr, tegyük bele a bulgurt, sót, fedjük le. Zárjuk el alatta a hőt és hagyjuk párolódni a bulgurt, amíg megpuhul (kb. 15-20 perc). Ha kész, hagyjuk lehűlni.

2.  Közben készítsük elő az öntetet és a zöldséget Az öntet hozzávalóit keverjük össze és az apróra vágott fokhagymát is tegyük bele .Majd jól keverjük ki és kész .Amíg a többi elkészül betehetjük a hűtőbe .

3.  A zöldségeket mossuk, illetve tisztítsuk meg. A paprika magházát vágjuk ki. Valamennyi zöldséget vágjunk először szeletekre, csíkokra, majd egészen apró kockára.  A zöldfűszereket szintén aprítsuk fel.Olíva olajon pároljuk meg az összes zöldségünket hogy azért enyhén roppanós legyen.

4.  A bulgurt tegyük egy salátástálba, és ha készen vannak a párolt zöldségeink keverjük hozzá ,ízesítsük oregánóval tárkonnyal sóval borssal még ízlés szerint.

5.  Az öntetet külön ajánlom rárakni ,mert ha nem fogy el azonnal így ízletesebb marad .

6.  Fokozhatjuk az ízeket ha rántott patiszonnal tálaljuk

Szakács: Csildi


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*