Ma reggelre elkészítettem! A kislányom úgy jött haza, hogy "anya, holnap is legyen ilyen reggeli" Én zabpehellyel készítettem, majd a végén botmixerrel "megkevertem". De szerintem is jó lett még mazsola nélkül is (mivel mi nem szeretjük a mazsolát), így narancskockákat raktam bele. Azt hiszem holnap banános lesz.
2025 április 28 hétfő Valéria névnapja
Főoldal » Desszert étel receptek » Zabpelyhes reggeli
felvitel dátuma: 2011-12-12 15:53:16
mai nézettség: 1
nézettség: 6197
részletes recept
Hozzávalók 1 személyre:
Ezt a reggelit azoknak a kezdő paleosoknak ajánlom, akiknek még neheznb meg az átállás. Így biztos kibírják délig.
- 2 nagyon púpos ek. zabliszt
- 1 ek. kakaópor (holland)
- pár szem mazsola
- 1-2 kiskocka étcsoki 90%-os darabokba
- 2 ek. méz
- 2-2,5 dl víz
- őrölt fahéj ízlés szerint
Előkészületi idő: 2 perc
Főzési idő: 3 perc
Elkészítés:
A zablisztet összekeverem egy mikrós tálban a kakaóporral, mazsolával, étcsokidarabokkal, őrölt fahéjjal, majd hozzáadom a mézet és a vizet, nem baj, ha kicsit lazább, mert eléggé besűrűsödik majd. Beteszem a mikróba kb. 3 perc alatt készre főzöm. Hasonlít ízben és állagában a tejbegrizre. Nagyon forró vigyázat. A félidőben én kiveszem és átkeverem, lássam mennyire sűrűsődött be és ne legyen csomós.
Szakács:
Film link: http://henimodernkonyhaja.blogspot.com
Hirdetések
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.
Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás