A mákot éjszakára beáztatjuk, hogy az enzimgátlók felszabaduljanak belőle.
Reggel az áztató vízzel együtt turmixgépbe rakjuk, és 2-3 percig turmixoljuk. Addig, amíg szép fehér lesz.
Utána tüll anyagon (harisnyán) keresztül megszűrjük, és jól kinyomkodjuk:

 Olyan finomra turmixoltam, hogy még a tüllön is ment át mákocska, így tálalás előtt a legsűrűbb szűrőn még egyszer átszűrtem.
 Maradt még holnapra is 
( Figyeljetek rá - 2 napnál tovább a magtejek sem tarthatók, mert a magas fehérjetartalmuk miatt megsavanyodnak !!! )

A mák aminosavakban, zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban gazdag.

Régóta tudjuk, hogy lassítja az öregedési folyamatokat. 
Elősegíti a magas vérnyomás csökkentését. 
Kedvező zsírsav összetételének köszönhetően megelőzhető a trombózis és embólia kialakulása. 
Normalizálja a vér koleszterinszintjét. 
Fokozza a szervezet védekező mechanizmusát.
Jótékony a sebek gyógyulásában. 
Növeli a szellemi teljesítőképességet.
Idegerősítő, idegfájdalom csökkentő, nyugtató, altató hatású.