2025 április 3 csütörtök Buda, Richárd névnapja
Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Majonézes zöldbabsaláta párolt csirkemellfilével
felvitel dátuma: 2011-02-05 22:03:10
mai nézettség: 1
nézettség: 3118
részletes recept
Hozzávalók 4 személyre:
75 dkg sárga hüvelyű zöldbab1 csapott evőkanál evőkanál kókusz zsír
1 teáskanál medvehagyma vagy 1-2 gerezd fokhagyma
1evőkanásó
1 mokkáskanál őrölt majoránna
1mokkáskanál bazsalikom
50 dkg csirkemellfilé
1 teáskanál sült csirke fűszersó
2dl víz
Előkészületi idő: 25 perc
Főzési idő: 30 perc
Elkészítés:
A csirkemellfilét csíkokra vágom. Csirkemellfilét fűszerezem
a fűszersóval és kevés natúr sóval. A zsiradékot megolvasztom és hozzáadom a medvehagymát vagy fokhagymát. Hozzáadom a zöldbabot és körülbelül 10 percig párolom,majd a csirkemellfilé következik.Együtt puhára párolom, majd ha kihűlt hozzá keverem a majonézt.
a fűszersóval és kevés natúr sóval. A zsiradékot megolvasztom és hozzáadom a medvehagymát vagy fokhagymát. Hozzáadom a zöldbabot és körülbelül 10 percig párolom,majd a csirkemellfilé következik.Együtt puhára párolom, majd ha kihűlt hozzá keverem a majonézt.
Szakács: Ritus
Film link: http:// rita-szekeres.blogspot.com
Hirdetések
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.
Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás