Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 18 péntek Andrea, Ilma névnapja

Főoldal » Hatlapos paleo alapon

felvitel dátuma: 2011-06-01 14:36:03       mai nézettség: 1       nézettség: 4515
részletes recept
Hatlapos paleo alapon
Hozzávalók 6 személyre:

A hozzávalókat laponkénti mennyiségre adom meg. Ezt a mennyiséget kell hatszor elkészíteni.

 

2db tojás

4 evőkanál őrölt mandula

késhegynyi vagy még kevesebb stevia por

késhegynyi foszfátmentes sütőpor

 

Krém

1 doboz kókusztej  4 dl

3 dl víz vagy zabtej.

2 tábla nagyon jó minőségű étcsokoládé vagy ha lehetőség van rá akkor kakaóbab  10 dkg őrölt szükséges.

2-3 evőkanál étkezési keményítő ez a használt alapanyagtól függ.

5dkg xilit

3dkg kókusz zsír

Előkészületi idő: 50 perc

Sütési idő: 30 perc

Elkészítés:

A tojásokat ketté választom . A sárgájával kikeverem az őrölt mandulát . Amit előzőleg összekevertem a steviával és a sütőporral. A fehérjéből habot verek. Mikor a hab elkészült összekeverem a sárgájával és sütőpapírral bélelt sütőlemezre öntöm. Egyenletesen eligazítom és a sütőbe teszem. Előmelegített sütőbe 5-6 perc a sütési idő.

Tésztája teljesen gluténmentes. Az össz mandula szükséglet kb. 25dkg.

 

Krém:

A kókusztejet és a vízet összekevertem. Itt jegyzem meg ha zabtejet használunk abban az esetben a teljes tej szükségletet azzal oldjuk meg. Nekem kókusztej volt kéznél és mivel sűrűbb mint az átlag tej ezért higítottam vízzel. A folyadékot megfeleztem, az egyik felében összekavartam a gőzfelett megolvasztott étcsokoládét . Itt a jó minőségű étcsokoládé alatt 70% -tól nagyobb kakaótartalommal bíró étcsokoládéra gondolok. Ehhez adtam a keményítőt az 1 db tojást. A másik felével a pirított xilitett öntöttem fel. Símára kavartam hozzáadtam a kakaóskrémhez összedolgoztam, mikor már majdnem teljesen kihűlt adtam hozzá a kókusz zsírt. Ezután kerültek a lapok betöltésre. Másnap lehet szeletelni!!!

Szakács: Ritus


Film link: http://www.rita-szekeres.blogspot.com

Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*