Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 4 péntek Izidor névnapja

Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Hajdinás pulyka

felvitel dátuma: 2011-06-14 13:58:04       mai nézettség: 1       nézettség: 3075
részletes recept
Hajdinás pulyka
Hozzávalók 2 személyre:

Fél liter zöldségleves ( kockából is lehet )
8 dkg hajdina
15 dkg pulykamell
4 ek olívaolaj
15 dkg spenót
1 db sárgarépa
8 dkg szeletelt gonba
2 ek fehérborecet (nekem olyan fehér borecetem van, hogy a provenci fűszerkeverek benne van)
1 kv méz
só, bors, snidling ízlés szerint

Előkészületi idő: 40 perc

Sütési idő: 25 perc

Főzési idő: 20 perc
Elkészítés:

A levest felforraljuk, beleszórjuk a hajdinát.
Fedő alatt, lassú tűzön 20 percig főzzük, majd leszűrjük.
A pulykamellet konyhakészre tisztitjuk, egy evőkanál olívaolajon mindkét oldalát kb 20-25 percig
megsütjük. ( lehet maradék sült húst is felhasználni )
A spenótot megtisztítjuk, lecsepegtetjük. Csillag alakban a tányérra rakjuk.
A sárgarépát megtisztítjuk, megmossuk, vékony szeletekre felkarikázzuk, és megöntözzük egy kevés borecettel ( külömben megbarnul ).
Az öntethez maradék ecetet teszünk, majd a mézet hozzátesszük és elkeverjük. És ízlés szerint sóval, borssal, ízesítjük.
Hozzáadjuk a maradék olajat, és habosra keverjük. A snidlinget megmossuk, összevágjuk és az öntethez adjuk.
A pulykahúst vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a sárgarépát, a gombát, és a hajdínát, majd a spenótlevelek tetejére halmozzuk.
Meglocsoljuk a saláta öntettel. Rövid időre hűtőbe rakjuk, hogy összeérjenek az ízek.

Szakács: Pille


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

10/10 Tamás 2011 június 15

Nagyon guszta, ezt veled együtt egy asztalnál szívesen elfogyasztanám.

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*