Jutka, nagyon koszi! Csupa nekunk való dolog van benne, nagyon fogom szeretni!
2025 április 3 csütörtök Buda, Richárd névnapja
Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Hajdinás egytálétel
felvitel dátuma: 2011-10-02 17:38:52
mai nézettség: 1
nézettség: 2772
részletes recept
Hozzávalók 1 személyre:
12 dkg hajdina
1 evőkanál vegamix vagy 1 db húsleveskocka
1 diónyi vöröshagyma
3 dkg vaj
20 dkg pulykamell
1 db közepes sárgarépa
1 db közepes fehérrépa
1/2 karalábé
10 dkg zöldborsó
1/2 + 1/2 zöld zöldpaprika
1/2 + 1/2 piros zöldpaprika
1 paradicsom
1 cs. petrezselyemzöld
só
bors
3 dkg parmezánsajt vagy más kemény reszelhető sajt
Előkészületi idő: 10 perc
Főzési idő: 40 perc
Elkészítés:
Miután a hajdinát átválogattuk, egy szűrőbe téve alaposan megmostuk , háromszoros mennyiségű vízben odatesszük főni.
Hozzá tesszük még az apró kockára vágott zöldségeket, a vegamixet, vagy húsleveskockát, az apróra vágott petrezselyemzöldet és félóra alatt puhára főzzük.
Közben a vajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk a kis kockára vágott húst, a kétféle zöldpaprikát és a paradicsomot. Meghintjük egy kis borssal.
Ha a hús megpuhult, összekeverjük a zöldséges hajdinával.
Tálaláskor meghintjük petrezselyemzölddel és parmezánsajtot reszelünk rá.
Szakács: Kercsike
Hirdetések
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.
Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás