Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 4 péntek Izidor névnapja

Főoldal » Diétás ételek / kalória szegény » Fűszeres zöldséges kifli falatok

felvitel dátuma: 2013-08-14 14:26:02       mai nézettség: 1       nézettség: 3207
részletes recept
Fűszeres zöldséges  kifli falatok
Hozzávalók 4 személyre:

Hozzávalók

8db szikkadt kifli

1 fej hagyma

2-3 paradicsom

1 zöldpaprika

2 gerezd fokhagyma

1 nagy fej gomba

1 szál petrezselyem zöld

10 dkg gépsonka

2 tojás keményre főzve

2 evőkanál vaj

2 csapott kanál liszt

2 evk olaj

3-4 evőkanál tejföl

15 dkg trapista sajt

1 dl tej

1 tk őrölt bors

2 tk só

Előkészületi idő: 10 perc

Sütési idő: 20 perc

Elkészítés:

A hagymát felaprítom  és a többi zöldséget is ,petrezselyem zöldjét apróra vágom  .Sonkát vékony csíkokra szelem.A Tojást keményre főzöm és felkockázom .A Pici olajban megdinsztelem a hagymát  ,majd beleteszem a sonkát  utána a többi zöldséget .a petrezselymet .Ezt körülbelül 15 perc alatt puhára párolom .

Közben a kiflit felkarikázom  mert a szikkadt kifli is jó valamire ugyebár .Tűzálló tepsit kikenek vajjal ,és a felkarikázott kiflit belehelyezem szépen sorban ,tejföllel meglocsolom  .Az ez idő alatt puhára párolódott zöldség sonka elegyembe  beleteszem a vajat és a csapott kanál  lisztet amiből a besamell mártás készül  és kevergetés közben  tejjel felengedem  ,akkor jó ha finom sűrű krémes lesz .Ízesítem a sóval borssal .Majd ezt öntöm rá  a kiflire  .Erre ráteszem a felkockázott tojást  .Nekem ez az adag 2 sorban adta ki a hozzávalókat  ,tehát még egy ugyanilyen réteg került rá .Ezután a sajtot ráreszelve  a sütőbe tettem  20 perc alat ropogósra sütöttem .

Nagyon finom íz bomba .Ketcup majonéz  is tehető rá  ,hidegen melegen is finom.

Szakács: Csildi


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*