2025 április 4 péntek Izidor névnapja
Főoldal » Hal ételek recept » Egyszerű és gyors ebéd
felvitel dátuma: 2011-12-16 18:33:12
mai nézettség: 2
nézettség: 2235
részletes recept
Hozzávalók 1 személyre:
20 dkg rizs
só
ételízesítő
1 szelet hal filé
magvariáció
liszt
1 tojás
morzsa
20 dkg brokkoli
bors
olaj
tej
Előkészületi idő: 10 perc
Sütési idő: 15 perc
Elkészítés:
Kis olajon megpíritjuk a 20 dkg rizst sózzuk,ételízesítőt adunk hozzá.Felöntjük vízzel lefedjük és puhára pároljuk.A halat beásztatjuk tejbe. A magvariációt a morzsába keverjük. Bepanirozzuk a halat. Majd megsütjük.A brokkolit kevés vajon megpároljuk . Megsózzuk, adunk hozzá ételízesítőt és megszorjuk borsal.Majd szépen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá. :)
Szakács: Erzsi
Hirdetések
Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.
Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás