Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 21 hétfő Konrád névnapja

Főoldal » Diétás zöldbabfözelék

felvitel dátuma: 2013-07-16 14:21:20       mai nézettség: 1       nézettség: 5055
részletes recept
Diétás zöldbabfözelék
Hozzávalók 4 személyre:

70dkg zöldbab

4 közepes burgonya

1 közepes vöröshagyma

2 duci gerezd fokhagyma,babérlevél,petrezselyem,

1 teáskanál pirospaprika,,

1kis zöldpaprika,1db kis paradicsom,vagy 1evk.paradicsom,

3 evk olaj,3 evk tejföl.

Előkészületi idő: 15 perc


Főzési idő: 30 perc
Elkészítés:

Az olajon a hagymát üvegesre pirítom,megszórom pirospaprikával,1 dl vizzel felengedem,megy bele a paprika és a paradicsom,a fokhagyma szétnyomva,babérlevél, felforr és teszem bele a felapritott zöldbabot és a kockázott burgonyát.Felengedem vizzel,hogy épp ellepje és hagyom megfölni.Mikor puha veszek ki belőle 3 merőkanál sürűjét egy tálba és hozzáadom a tejfölt és még egy kis fokhagymát és botmixerrel pürésítem,majd hozzáadom a fözelékhez,elkeverem,tetejére vágott petrezselymet szórok és egy rottyantás és kész a fözelék,rántás nélkül a saját anyagával sürítve.

Palacsinta tésztába forgatott virslit sütöttem ki hozzá.

Bármilyen fözelék igy elkészíthető.!

Szakács: Márta


Film link: http://www.receptlap.hu/edit_recept?edit=1&id=9891

Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*