Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 5 szombat Vince névnapja

Főoldal » Cukkinis csirkemell

felvitel dátuma: 2011-06-04 13:19:30       mai nézettség: 2       nézettség: 26823
részletes recept
Cukkinis csirkemell
Hozzávalók 2 személyre:
  1. 2 db csirkemellfilé vékonyan felszeletelve
  2. 3 db fiatalabb kisebb cukkini karikázva
  3. oliva
  4. 2 tojás
  5. 10 dkg reszelt kemény sajt
  6. bors, , ízvarázs vagy zöldséges fűszerkeverék
  7. majoranna, kakukkfű morzsolt, petrezselyem

A fűszerek Toldi fűszertermékek:

http://www.toldifuszerek.hu

Előkészületi idő: 20 perc

Sütési idő: 40 perc

Elkészítés:
  1. Egy tálba kevés olivát öntök és a fűszereket beleteszem ,bors, ízvarázs, majoranna, kakukkfű, petrezselyem, majd ebbe a pácba belehelyezem és elkverem a hússzeleteket.
  2. A cukkinit megmosom és leszedem a héját, majd karikákra vágom.
  3. Egy hőálló tál alját picit bekenek olivával és a cukkinikarikákat 2-3 soron ráhelyezem (mert úgy is megpuhul, átázhat inkább több sor legyen)
  4. Ráhelyezem a bepácolt hússzeleteket, lefedem alufóliával.
  5. Előmelegítem a sütőt 200 fokra és kb. 25-30 percig pácolom.
    Megnézem, hogy a hús már fehér, akkor leveszem a fóliát.
  6. A tojásokat felverem és a reszelt sajtot belekeverem, ezzel öntöm le a tálat.
  7. Addig pirítom még tovább, amíg a sajtos keverék rápirosodik.
  8. Tálalásnál kockákra vágom és például ropogós salátával fogyasztható.

Én paleozok ezért más köretet nem vettem számításba.

Szakács: Csóti Heni


Film link: http://henimodernkonyhaja.blogspot.com

Hozzászólások/vélemények/üzenetek:

0/10 zsuzsanna csikó 2011 június 4

nagyon finom lehet a jövő héten kipróbálom a receptet6

0/10 csoti.henriette 2011 június 5

Csak annyit tennék hozzá, hogyha vizesedik sütés közben a cukkinitól az egész, akkor én mielőtt rátenném a tojásos sajtot, leöntöm róla.

0/10 Lindanya 2011 július 8

esetleg érdemes a cukkinikarikákat kicsit besózni, 20 percig állni hagyni, majd kinyomkodni a levét.

0/10 csoti.henriette 2011 július 8

Lindanya: Igen, úgy is elkészíthetjük.

0/10 bözse 2011 július 9

Én hasonlót csináltam de a padlizsánt raktam le a tepsi aljára, majd rá a husit ahogy te, rá a cukkinit és és a tejfölbe elkevert fokhagymás sajtival nyakon öntöttem, be a sütőbe fólia nélkül 30 perc alatt isteni finomra párolódott és pirult a sajtos trutymák.

0/10 TT 2014 július 23

Csak az a baj, hogy nem paleos

0/10 Erika 2014 július 24

Szerintem sem paleos, mert sajt van benne. Tudomásom szerint tejtermékeket nem fogyasztanak.

0/10 max 2015 február 7

Kemény sajt megengedett a paleoban (pl emmentáli)

Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések


keresőszavak: bio termék, gluténmentes termék, fűszerek, dekor termék, fémdobozos termék, konyhai eszközök

 


Sütés / főzés tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi díjazáson.
Itt könnyen megtanul főzni.

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*